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心肌梗塞是一种很严重的疾病，已经有越来越多的人被这样的疾病折磨了还有就是急性发作的心肌梗塞会威胁到患者的生命，很多的人由于突然发作的心肌梗塞而死亡而且现在心肌梗塞也是很常见了，那么怎么才能够很好的去预防这样嘚疾病呢今天我们就来介绍怎样预防心肌梗塞三件宝。

心肌梗塞的原因是很多的和我们平时的生活是息息相关的，特别是过多的劳累总是容易激动，愤怒紧张，还有就是暴饮暴食都会导致心肌梗塞大家应该去了解怎样预防心肌梗塞三件宝。

心肌梗死后必须做好二級预防预防心肌梗死再发。患者应采用合理膳食(低脂肪、低胆固醇饮食)戒烟、限酒，适度运动心态平衡。坚持服用抗血小板药物(如阿司匹林)、%u3B2阻滞剂他汀类调脂药及ACEI制剂，控制高血压及糖尿病等危险因素定期复查。

对公众及冠心病患者应普及有关心肌梗死知识預防心肌梗死发生，万一发生能早期诊断及时治疗。除上述二级预防所述各项内容外在日常生活中还要注意以下几点：

尤其避免搬抬過重的物品。在老年冠心病患者可能诱发心肌梗死

愉快生活，对任何事情要能泰然处之

不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与體温相当洗澡时间不宜过长，冠心病程度较严重的患者洗澡时应在他人帮助下进行。

在严寒或强冷空气影响下冠状动脉可发生痉挛洏诱发急性心肌梗死。所以每遇气候恶劣时冠心病患者要注意保暖或适当防护。

5.要懂得和识别心肌梗死的先兆症状并给予及时处理

对怎樣预防心肌梗塞三件宝的知识大家都要去了解心肌梗塞对我们的危害也是很大的了，如果不能够及时的去预防生命安全也会受到很大的威胁特别是有心脏病史的人，在平时要养成好的饮食习惯在寒冷的季节一定要注意保暖。

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