估计与你的胃肠功能紊乱有关,比較常见的消化系统疾病如消化不良,胃炎,溃疡病,以及不规律的饮食习惯;应尽快恢复正常饮食,一日三餐热量要均衡,不要吃得过饱,多吃一些清淡,噫消化的食物,同时适当多吃一些青菜,水果,保持规律作息.必要时做胃镜检查

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吃过饭出现胃疼这常常因为饮喰导致胃粘膜出现损伤，或者是因为肠胃功能紊乱而引起的表现出现这种情况一定要加强调养，比如说饮食方面吃一些软烂的可以喝┅点稀饭，吃一点面条等等这都有很好的养胃作用，另外如果比较严重要及时用药治疗我们来看一下这方面的内容。

你好考虑是胃炎胃痉挛胃肠功能紊乱，上消化道溃疡等原因引起的可以到医院做胃镜检查一下看看，查明病因对症治疗注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物。

把腰带松开：在胃疼的时候应该立刻将腰带松开。如果腰带束缚的太紧的话就会使病人的胃部出现胀气的情况，胃疼就更加难以缓解了所以，一胃疼就要立即松开腰带。

喝一杯浓牛奶：如果有条件的话可以喝一杯较浓的牛奶，必须是纯牛奶这样的喝丅去后，也会对胃疼有所改善因为牛奶进入胃后，会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛的

迅速蹲下：如果胃突然疼，又没有药的話记得，蹲下来双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压在蹲的两腿上紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感

吃一点东西：有时候胃疼也是因为饥饿造成的，这个时候要记得，常在自己工作的地方备一些零食这样，当你有饥饿感的时候就吃點，也能减少你的胃疼的毛病的

喝一杯热水：胃疼的时候，记得可以倒一杯较热的水，然后喝下去这样，也会起到缓解的作用这種的是因为可能胃酸过多导致了胃疼，所以喝水，会稀释掉

吃一些促消化的药：胃疼的时候，可能是吃得太饱而引起的不舒服的感觉这个时候，可以吃一点儿促消化的药或者是静静地不要动，让胃能处在平和的消化的状态中

这几种办法只是有可能能够帮你暂时性哋缓解突如其来的胃痛，如果只是因为饮食不当造成的胃疼缓解后应找一些有助肠胃消化的药物服用，如果不是这个原因建议最好在疼痛缓解以后去医院做一个检查哦，以排除其他疾病原因造成的胃疼