牛肉味道鲜美蛋白质含量高而脂肪又低，吃多了也不怕胖爆炒、炖煮、火锅、烧烤都别有风味，我就就没见过不爱吃的但牛肉炒得不好又老又柴，简直是暴殄天物

很多人为了使牛肉炒出来味道更嫩，都会加大量生粉腌制这样吃起来虽然很嫩，却破坏了牛肉原有的味道我们家就从来不放，其实偠炒出又鲜又嫩的牛肉只需要注意这个步骤。

牛肉剃筋切片加盐、料酒、生抽、老抽和一小勺油腌制

趁这个时间把葱、姜，蒜苗、辣椒等配料切好

爆香葱姜蒜加少许盐，把配菜炒得七八分熟的样子倒入牛肉快速翻炒

放一点孜然蚝油等调味料翻炒至牛肉断生立刻出锅，这一步非常重要牛肉炒久了就会越炒越老，所以出锅一定要迅速

这样炒出来的牛肉又嫩又香又下饭，不会被一层厚厚的粉糊住的牛禸原汁原味大家都说非常好吃。

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