京津冀再迎持续3天雾霾 北京以轻中度霾为主_网易新闻
京津冀再迎持续3天雾霾 北京以轻中度霾为主
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好天气持续了不到一周，今日夜间起，京津冀地区又将迎来一轮雾霾天气过程，局地有重度霾，预计此次过程将持续至20日。21日，下一轮冷空气将前来救场。专家表示，由于此次冷空气间歇期较短，污染物浓度和影响程度不及本月7至11日的污染过程。雾霾预计持续3日本月7日起，京津冀地区遭遇今年下半年持续时间最长、污染最严重的一次雾霾过程。据统计，此轮污染过程中，北京、天津、河北、山西、山东、河南、陕西等7省份身中“霾伏”，出现了持续性雾霾天气，影响面积约39万平方公里，其中重度霾覆盖范围11.6万平方公里。11日夜间，此轮污染宣告结束。上周末，气象部门表示本周末京津冀地区雾霾将卷土重来。昨日，中央气象台的天气会商予以证实。其预计，今日夜间起，沉寂几日的霾天气又将在华北、黄淮等地发展起来，以轻度到中度霾为主，预计本次霾将持续至21日下一轮冷空气到来之前。本周末宜减少外出气象部门会商显示，新一轮污染过程中，北京东南部、河北中南部、天津西部等地局地将有重度霾。北京地区将以轻度到中度霾天气为主，能见度一般在3至7公里，将有中度污染、个别时段会有重度污染（首要污染物为PM2.5），主要影响时段为19日至20日白天。气象专家表示，由于静稳天气形势维持时间不长，华北、黄淮等地雾霾天气从范围、强度和持续时间上均不及本月7日至11日雾霾天气过程。20日夜间，受南下冷空气影响，上述地区雾霾天气将自北向南逐步减弱或消散。专家提示，此次雾霾天气过程正值周末，提醒公众尽量减少户外运动，如果外出需戴上口罩，外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤；饮食方面，尽量选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，润肺除燥。释疑1此次雾霾天成因是什么？无冷空气和降水，大气扩散条件较差，天气静稳中央气象台表示，17日夜间至20日，华北中南部、黄淮北部及陕西关中等地无明显冷空气活动和降水天气，近地面风力较小，大气扩散条件较差，有利于静稳天气出现和维持，雾和霾将有所发展。期间，上述地区将有轻度到中度霾，夜间有轻雾，局地有能见度不足1公里的大雾。释疑2为何天气好不过三天？北京的天气呈现出周期性，与大气活动周期有关
北京市气象台高级工程师张明英表示，一直以来北京的天气都呈现出周期性，这跟大气活动周期有关。例如，冷气团在京城据守几日后，会变性减弱为暖气团，就会给污染喘息的机会，此时天气就会发生转换。以前可能天气振荡频率不那么明显，所以大家感觉不明显，现在加上污染物排放量加大，所以天气的转换给大家比较深的印象。释疑3北京的好天只能靠风吹吗？短期来看，空气质量变化跟气象条件关系最大专家称，在污染物排放量不变的情况下，短期内的空气质量变化跟气象条件关系最大。环保专家彭应登认为，此前，北京制定了清洁空气行动计划，这些措施对空气质量的改善有一定的作用，但在短期内并非有立竿见影的效果。短期来看，在不改变大的污染源的情况下，雾霾天气的改善需要冷空气的帮忙。
本文来源：新京报
责任编辑：王晓易_NE0011
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分享至好友和朋友圈雾霾天时防护别轻心
北京市疾控中心慢性病防治所
冬季雾霾天气频繁出现，成为常态。雾霾中含有对人体有害的颗粒物，给健康带来不小的威胁。雾霾最直接、最大的影响是呼吸系统，雾霾颗粒物可以直接进入并黏附于呼吸道甚至肺部，引起鼻炎、支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。在日常生活中，防护雾霾我们都需要注意哪些事情呢？
诱发心血管疾病
雾霾天空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。冬季气温低，雾霾天又很少开窗，室内外温差大，高血压、冠心病患者突然到寒冷的室外，也容易因血压升高而导致中风、心肌梗死等，还会造成心肌缺血或损伤。
增加传染病的传播风险
雾霾天气时，近地层紫外线减弱，空气流动性差，有害细菌和病毒的活性增强，向周围扩散的速度变慢，导致空气中细菌、病毒浓度增高，疾病传播风险增高。
影响儿童生长
婴幼儿发育不完全，抵抗力低，雾霾天会导致儿童咳嗽、感冒、肺炎等问题。另外，雾霾天时儿童无法接受足够的日光照射，维生素D不足，影响机体钙的吸收，影响儿童生长。
长期的雾霾天气会使人产生压抑、抑郁、焦虑、悲观的情绪，引起心理问题，影响人们正常的生活和工作。
尽量别过早出门
最好能避开早晨七八点时外出，尽量选在十点以后外出。外出时注意佩戴好口罩。抵抗力较弱的老人、儿童以及呼吸系统疾病患者更应尽量减少出门次数。
如果不是雾霾特别严重的日子，确实需要通风换气时，可以避开早晚高峰时期，每次通风10至20分钟即可。遇到雾霾非常严重时，应该尽量减少开窗时间。
通过“清肺”食物抗击雾霾只是美好的愿望。不过均衡膳食在雾霾天依然重要。另外，由于雾霾天日照会减少，维生素D含量和钙的吸收会受到影响，可多吃些富含维生素D的食物，如豆腐、奶酪、坚果及海鱼等。
重视个人卫生
在雾霾天外出归来后，一定要洗手、洗脸，清洗鼻腔。如果可以，还应清洁外衣。因为污染物可以像三手烟一样附着在衣物上。此外，还需按时清理家具，以防污染颗粒长期附着在家具上。
不吸烟可以减少室内污染，还可以避免自身及周围人们的健康损害。
雾霾对人体有多大影响？
根据市疾控中心年相关研究发现，雾霾主要成分有水溶性无机离子（硝酸盐、硫酸盐和铵盐离子等）、金属和类金属（铅、镉、砷等）、碳类物质（有机碳和无机碳）等。
据资料显示，雾霾对人体的影响一般分为直接影响和间接影响。
直接影响：主要是大气污染物浓度在短时间内急剧增高时，人群可因大量吸入污染物而造成急性危害，出现呼吸道和眼部刺激症状，如咳嗽、咽喉痛、头痛等症状；如果长期接触会引起慢性炎症、机体免疫力下降、过敏等。
间接影响：可通过长期的间接效应，如通过影响太阳辐射和微小气候、产生温室效应、破坏臭氧层、形成酸雨等影响健康。
雾霾天气为什么要减少外出活动？
经市疾控中心年相关研究表明：在门窗密闭的情况下，严重雾霾天气室内PM2.5浓度要低于室外浓度三至四成，因此建议雾霾天气时要尽量减少户外活动,尤其要减少户外运动的时间和强度。
佩戴口罩时应注意哪些事项？
根据国家标准，口罩的防护级别由低到高分为四级：D级、C级、B级、A级，分别对应不同的空气质量情况。A级对应“严重污染”，在PM2.5浓度达500 ug/m3时使用； D级对应“中度及以下污染”，适用于PM2.5浓度小于等于150 ug/m3的情况。
口罩不适合长时间佩戴，一方面口罩外部吸附了颗粒物等污染物，造成呼吸阻力的增加；另一方面口罩内部也会积累呼出气中的细菌、病毒等。长时间呼吸不到新鲜空气，会使人自身免疫力下降。
雾霾天气出现咳嗽咽喉痛等症状怎么办？
雾霾天气人群大量吸入污染物造成的急性危害主要表现为呼吸道和眼部刺激症状，如咳嗽、咽喉痛、眼部红肿流泪等，建议必要时对症治疗，以缓解症状。建议有基础病的敏感人群，雾霾天减少户外活动的同时也要减少到人多拥挤、空气污浊的场所，注意个人卫生，勤洗手，注意随时增减衣物，以保持良好的身体状况。
空气净化器的正确使用方法是什么？
空气净化器在使用过程中应注意观察净化效果，建议按照产品说明更换或清洗过滤材料。如果发现净化效果明显下降或者开启空气净化器以后发现有异味，就要及时更换过滤材料和清洗过滤器。而且空气净化器中的净化材料也是有使用寿命的，为避免造成二次污染，应根据污染程度和使用时间及时更换。室内污染较重时，可以提高滤料的更换频率。更换空气净化器内部材料时要做好自我防护，如更换滤网时要佩戴手套和口罩，防止更换过程中接触和吸入被截留的有害物质。
雾霾天气时家庭如何合理烹饪？
居家烹饪也是室内PM2.5的一个重要来源。根据市疾控中心相关研究表明，厨房（门窗关闭）中采用煎、炒、炸等烹饪方式，即使开启油烟机，其瞬间PM2.5浓度也可突破800 ug/m3；并可在一定程度上扩散至客厅、卧室等。而采用蒸、煮烹饪方式时厨房内PM2.5浓度变化不大。因此建议：在雾霾天气做饭时，应关闭厨房门，并开启油烟机；天气重污染期间，尽量采用蒸、煮的方式；完成烹饪后，应继续开启油烟机5至15分钟。
居室环境卫生需要注意什么？
雾霾天气时人类室内活动增多，在门窗关闭的情况下，可使室内PM2.5浓度逐步上升。因此，建议在重污染天气居室清扫宜采用湿式清扫法，使用湿墩布、抹布等进行室内清洁，并适当增加频次。如果雾霾散去应及时开窗通风最少15分钟以上。
(责编：权娟、许心怡)
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电话：010- 邮箱：北京的雾霾为什么这么严重？ - 知乎483被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="3,462分享邀请回答18055 条评论分享收藏感谢收起北京好天难久轻霾抬头 跨年前后天气形势较平稳|雾霾|扩散|pm2.5_新浪新闻
　　原标题：北京好天难久轻霾抬头 30日到跨年后天气形势较平稳
　　雾霾刚去，喜迎飘雪，昨晨市民见到的虽只是微量降雪，但下的地方对了，就是一场惊喜。更何况，有强冷空气扫霾之后的清新空气相陪。只可惜，指数仅20多的PM2.5浓度仅能维持一天，今明两天，扩散条件又会转差，将出现轻度到中度霾。
　　昨天凌晨落下的零星小雪，雪量微小，到昨晨6时，全市平均降雪量0.2毫米，城区平均0.3毫米；最大降雪点在门头沟东山村，2.3毫米。“银锭观雪，这才是我大北京！”摆脱了雾霾困扰的市民感慨。16时5分，市气象台解除了昨天4时30分发布的道路结冰黄色预警。
　　由于较强冷空气光临，清扫了污染物，昨晨全市空气质量达优，8时，城六区PM2.5浓度仅有24微克/立方米，难得的可以大口畅快呼吸的一天。但冷意也是十足，昨晨6时48分，南郊观象台最低气温-5.2℃；白天最高气温仅升到了-2.6℃。今天最高气温2℃，依然冷意十足，出行要注意防寒保暖。
　　市气象台预计，今天到明天，北京的扩散条件又会转差，有轻到中度霾。今天白天，北京地区逐渐转受高压后部偏南风影响，较不利于污染物扩散，轻霾将抬头；明天污染较重，30日受冷空气影响，雾霾减弱或消散。从最新天气资料看，从30日到跨年以后，天气形势比较平稳，以晴天和多云为主，最高气温在4℃-5℃，夜间最低气温在-6℃到-4℃。（记者 王海亮）
责任编辑：张丽
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