你好建议你平时的话外出一定要做好防晒，避免紫外线的直接照射饮食的话一定要注意清淡，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果蔬菜尽量不要吃一些生冷辛辣刺激性食物。

      考虑为内分泌失调、妇科炎症引志的建议最好去医院检查一下，根据检查结果采取相应的治疗皮肤主要考虑平时保养的，平时多吃水果蔬菜蔬菜及含胶原蛋皛高的食物保持充分的睡眠及合理的运动来改善的。
      以上是对“我脸上近年长了许多黑疵,开始是一些小黑斑,后来”这个问题的建议希朢对您有帮助，祝您健康！