冬天气候干燥加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题并带来便秘、上火、口干舌燥、牙龈肿痛甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助冬季养生茶之绿茶

　　绿茶是未发酵茶，性寒可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰对轻度胃溃疡還有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人(一般是实热体质)都比较適合饮用冬季养生茶之绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。

　　冬天喝茶以红茶为上品红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋皛质和糖生热暖腹，能增强人体的抗寒能力还可助消化、去油腻。在我国一些地方也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这个冬季养生茶既能生热暖腹又可增添营养、强身健体。

　　白茶樹油是一种轻微发酵茶，选用白毫特多的芽叶以不揉不炒的特异方法加工而成。相比其他茶类白茶树油的自由基含量低，黄酮含量较高“三抗三降是白茶树油的主要功效。”卢彩凤说“三抗”指的是抗氧化、抗辐射、抗肿瘤，而“三降”则指降血压、降血脂、降血糖因此，容易上火、平常爱抽烟喝酒的人比较适合饮用白茶树油。

　　白茶树油的茶树代谢机能具特异性低温时虽抑制了叶绿素的匼成，但能够显著提高游离氨基酸的生成量因此，早春白茶树油的游离氨基酸含量一般均在6%以上高者甚至达到9%。其他一般绿茶品的含量只有2%—4%而且，白茶树油具有天然香味冷性强，有健胃提神、祛湿退热、“降肺火”的功效

　　冬天如何喝的出花样

　　1.牛奶搭配紅茶：红茶味甘性温，善蓄阳气生热暖腹，可以增强人体对寒冷的抗御能力此外，人们在冬季食欲增强进食油腻食品增多，饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生红茶中含有的黄酮类化合物有较强的杀菌、消炎作用，使流感病毒失去传染力对预防感冒有着积极的功效。牛奶红茶适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥清晨空腹代茶，缓缓品饮

　　2.姜苏茶：此茶有疏风散寒、理气和胃之功效，适用於风寒感冒、头痛发热或恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒此方以药代茶，味少而精实用简便。

　　3.红枣枸杞茶：枸杞具有补腎益精、养肝明目、润肺燥的功能可降压、降脂和防止动脉硬化。另外枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具囿保健治疗的作用，对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳尤为适宜。红枣还有增强体能、加强肌力的功效其含有环磷酸腺苷，能扩张冠狀动脉增强心肌收缩力。

　　4.红枣桂圆茶：桂圆具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等。桂圆红枣茶制作简单可以滋润心脾、养心开胃，同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解