当今社会的生活节奏加快男人們生活压力加大，整日的忙碌身体已经慢慢的被“掏空”。出现腰膝酸痛、腰背冷痛、畏寒肢冷、眩晕耳鸣、盗汗失眠、男子阳强易举等等情况这就是所谓的肾虚

中医认为，肾虚是分肾阳虚和肾阴虚要根据不同的症状而做不同的诊治。切不可因急于求成进而进行药物夶补

肾阳虚：一般肾阳虚的人会出现腰膝酸痛、腰背冷痛、畏寒肢冷，尤其以下肢为甚;头晕眩晕精神萎靡，面色白或黎黑;舌淡胖苔白一般会出现阳痿早泄至症状。

肾阴虚：腰膝酸软、两腿无力眩晕耳鸣、眩晕耳鸣、脱发齿松、盗汗失眠、梦呓失眠、口干、尿黄、大便干燥以及出现养胃早泄阳强易举、阳痿、遗精之症状。中医认为肾虚是分肾阳虚和肾阴虚，是要根据不同的症状做不同的诊治切不鈳因急于求成进而进行药物大补。

怎么辨别自己是哪种肾虚呢?

中医理论肾阳虚表现是外在而肾阴虚表现是内在的。肾阳虚常见症状为腰膝酸软、四肢乏力、性欲减退;而肾阴虚则是早泄遗精、夜间盗汗、失眠之症。两者之间有着明显的症状区别肾阳虚者阳痿较多，肾阴虛易早泄遗精结合自身情况可初步得出结论

如何预防肾虚情况的发生

1.多因房劳过度，或少年频繁手淫;

2.思虑忧郁损伤心脾，则病及阳明沖脉;

3.恐惧伤肾恐则伤肾;

4.肝主筋，阴器为宗筋之汇若情志不遂，忧思郁怒肝失疏泄调达，则宗筋所聚无能;

5.湿热下注总进弛纵

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