你好一般有机钙，盐吸收比较好无机钙鹽含钙量比较高。

指导意见：你好你说的这种情况一般来说老年人最好补充有机酸和无机酸钙有机酸和无机酸钙容易吸收并且不易刺激胃粘膜，无极酸钙不易吸收还容易刺激胃粘膜！

指导意见：你好根据你的描述给你分析，通常情况下正常成年人补充钙片你可以选择無机钙，如果是有慢性胃炎可以选择有机酸和无机酸钙。关键是平时要注意合理饮食多远动。也可以到当地正规医院详细咨询祝你健康

你好，中老年人机能衰老易发生骨质疏松，更应补充足够的钙剂及维生素(维生素食品)D才能减轻骨钙(鈣食品)的丢失，建议含钙丰富的食品有牛奶、豆腐、豆浆、芝麻、菠菜、扁豆、毛豆等，补充钙剂应选择钙含量高、易吸收利用的钙剂補充为宜

专长：霉菌性外阴炎,盆腔炎,滴虫性外阴炎,霉菌性阴道炎,细菌性阴道炎,输卵管炎症,妇科炎症

意见建议：中老年吃的钙片孕妇也是可以服用的。平时注意休息多晒太阳

专长：常见疾病的诊疗，常用药物的相关咨询擅长呼吸、消化、心脑血管、肿瘤、内分泌专科相关疾病的治疗及相关药物咨询，尤其擅长孕期用药

指导意见：您好;可以的,中老年是钙质开始流失、骨质疏松的重要时期补钙就成了不可或缺的内容。作为补钙佳品牛嬭是餐 桌上的必需品，还要多吃一些低脂肪食物、蔬菜水果和豆类食品尤其是豆类食品，既富含钙质又含有较多的雌激素样物质.

专长：子宫肌瘤、不孕不育症、无痛人流、月经不调、宫颈糜烂

问题分析：你好，你的情况建议最好昰不要吃孕妇的补钙产品，可以服用老年补钙产品
意见建议：建议不要劳累过度，不要剧烈的运动饮食起居要规律，不要不要经常熬夜

你好朋友，根据你的问题建议吃安利的钙镁片吸收比较好。

由于中老年人.身体机能状况的不同各器官的功能都有不同程度的减退，消化能力也减弱为了保证身体营养需要，必须進食易消化(消化食品)吸收的食物尤其中老年人.易发生骨质疏松，更应补充足够的钙剂及维生素(维生素食品)D才能减轻骨钙(钙食品)的丢失，防止发生骨软化症预防发生老年性骨折。含钙丰富的食品有牛奶、豆腐、豆浆、芝麻、菠菜、扁豆、毛豆等补充钙剂应选择钙含量高、易吸收利用的钙剂补充为宜。