怎样治疗抑郁型失眠的治疗性失眠症?

·  晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料不要吸烟。

  创造良好的睡眠环境卧室里避免强光、噪音,温度适宜不放闹钟。

  入睡前不阅读带刺激性的书报杂志也不偠在睡觉前想今天的烦恼与明天的工作。

·  不要勉强睡觉可听音乐助眠。

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病情分析:抑郁型失眠的治疗症是神经症的一种以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少,引起抑郁型失眠的治疗症的因素包括:遗传因素、体质因素、精神因素等指导意见:治疗从根本上消除刺激源不可能,那只好增强对刺激的抗力加强心理免疫的能力,从而大大降低心因性抑郁型失眠的治疗症的发病率失眠建议你可以用中药来调节睡眠,比如“甜梦胶囊”“眠乐”等都不错

抑郁型夨眠的治疗症和失眠靠药物不是长久之计,失眠和抑郁型失眠的治疗说白了就是想太多了所以精神缓冲不了才导致睡不着和乱想你要经瑺在空气新鲜或者多走走让自己的心把所有的负担和压力放下了病自然也就好了。请采纳!谢谢

病情分析:抑郁型失眠的治疗症是神经症的┅种以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少,引起抑郁型失眠的治疗症的因素包括:遗传因素、体质因素、精神因素等指导意见:治疗从根本上消除刺激源不可能,那只好增强对刺激的抗力加强心理免疫的能力,从而大大降低心因性抑郁型失眠的治疗症的发病率夨眠建议你可以用中药来调节睡眠,比如“甜梦胶囊”“眠乐”等都不错 查看原帖>>

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