原标题：孕妇熬夜的危害对胎儿发育有什么影响？

最近孕妇门诊部接诊了一位准妈妈林女士，她怀孕5个多月了，自己的肚子相比其他同期孕妇都小很多，一般的怀孕20周左右就胎动了，而她的胎动却迟迟没有来，林女士特别担心，是不是胎儿发育出现什么问题了。

从她反馈的情况看，饮食正常，无不良嗜好，孕前也没有疾病，检查了B超也没发现什么问题，只是胎儿发育有些缓慢，这是什么原因造成的呢？后来医生从林女士一句话得知，她经常熬夜，每天晚上习惯1点才睡，难道熬夜会影响胎儿吗？

孕妇熬夜对胎儿的发育有什么危害？

专家分析：很多孕妇习惯熬夜，特别是20多岁年轻的准妈妈，由于孕前习惯了上床看看手机，刷刷微博或朋友圈，养成了12点后才入睡，怀孕后这种坏习惯带到了孕期，深夜有困意了才入睡，这样的作息习惯对胎儿影响危害很大。

1、孕妇熬夜会影响胎儿发育

孕期习惯性晚睡，尤其是12点后才入睡，可会对胎儿的正常发育造成影响。胎儿的作息和妈妈的生物钟是一致的，熬夜会造成胎儿发育不良、缓慢、体重小，甚至造成孩子的肾精不足，部分孕早期肚子凸起慢，胎动来的晚以及预产期延迟和熬夜有一定关系。

2、造成孕妇血虚、皮肤差

晚上11点后是孕妇肝胆造血的时间，熬夜会造成血气生成不足，导致孕妇血虚，胎盘供血不足等。熬夜会使孕妇内分泌失调，易使皮肤出现粗糙、干燥、暗黄、长斑、长痘等。

由于孕期养成和妈妈一样的作息时间，宝宝出生后生物钟一时难以纠正，不利于孩子的睡眠和生长发育。此外，部分经常熬夜的孕妇出生的宝宝性格脾气差，爱哭闹，易烦躁等。

孕期健康的作息生物钟：

晚上睡觉最好11点前入睡，早上7点起床，每天晚上保障足够8个小时的时间，充足的睡眠时间有利于胎儿的健康发育。

孕期晚上可能会有焦虑睡眠不佳的情况出现，可在白天做个睡眠补充。白天13点到15点之间午休时间最佳，让劳累的身心得到放松。