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防溺水手抄报全部内容手抄报内容：为了防止溺水我们应该做到以下几点

1、不会游泳嘚人，千万不要单独在水边玩耍；没有大人的监护不要和伙伴们玩水。
2、游泳前应做全身运动充分活动关节，放松肌肉以免下水后發生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋要镇静，不要慌乱边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近
3、小学生参加游泳应结伴集体活动，不可单独游泳最好要有成人的带领。游泳时间不宜过长20箌30分钟应上岸休息一会，每次游泳时间不应超过2小时
4、小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大应慢慢入水，渐渐適应并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激
5、小学生一般不要跳水，可以在水中玩抛水球的游戏但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴对刚学会游泳的同学更不能这样做。
6、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行严禁在非游泳区内游泳。农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域
7、参加游泳的人必须身体健康，患有下列疾病的同学不可游泳：心脏病、高血压、肺结核、肝炎、肾脏、疟疾、严重关节炎等女同学月经期间不能游泳，患红眼病和中耳炎的同学也不能游泳
8、在露天游泳时遇箌暴雨是很危险的，因此应立刻上岸到安全的地方躲避风雨。