上三个月白班轮一次一个月夜班一个月白班的夜班，危害大吗？

点击联系发帖人 时间：2018-03-04 11:07

一个月夜班一个月白班

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请问上夜班两班倒的一个月夜班一个月白班白班一个月夜班一个月白班夜班对身体恢複有影响么

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有影响的熬夜很伤身体的。如果你身体健康还可以熬一下如果你身体已经比较差了，就不建議你上夜班了熬夜、爆怒、纵欲，这三种最伤身体了

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年轻底子好，经常熬夜还不觉得没什么，到了30多歲这样身体就会逐渐出现问题新闻上熬夜猝死的案例很多。为了自己的健康和身体我建议你还是换个白班的工作。

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建议不要上夜班了夜班对身体恢复不好。

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你好不要熬夜平时尽量十点前睡觉越早越好

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熬夜与撸久坐是伤身的三把斧头，得防止雪上加霜啊！找个白天上班的工作多看精品贴，加油

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有影响夜班伤害太大了

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影响你的生物钟跟身体的调节

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你好这个你尽量调整好就是了，在不用上夜班的时候尽量早睡觉就行清淡饮食，不抽烟不喝酒不看 h 不yy这些基础也要綜合做好，才能不断恢复的了

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如果有的选，最好不要去做需要上夜班的工作上夜班就等于通宵，即使你什么都不做对身体的损害还是很大的，晚上我们只能睡觉对身体恢复才有帮助

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