前不久有一则报道刷爆了朋友圈，让每个人都惶惶不安起来。据报道称，澳大利亚昆士兰大学研究发现，世界卫生组织（WHO）早已将久坐列为十大致死致病元凶之一。据统计，全球每年有2000多万人因久坐死亡，预计到2020年，全球将有70%的疾病。我的天哪，久坐真的是不知不觉就谋杀了我们的健康。那么久坐真的就这么可怕吗？我们该如何拯救自己的身体呢？不要急，和小编一起来关注吧。

导致心肌衰弱缺血主要原因就是应为你久坐，血上不去导致心脏血液减少，心脏又缺氧又缺血导致心脏衰弱进而导致心脏跳动频率变慢，正常的成年人的心脏频率应该在60-70左右，饭后会高一点，但是低于这个直就不太正常了。

据有关研究发现，现在的年轻人大部分都有着便秘与痔疮的问题，其实这些问题和久坐有着很大的关系，经常坐着，血液循环变缓痔静脉内压升高，静脉壁抵抗力降低，肠蠕动减慢，在加上一些饮食方面的问题，便秘痔疮等问题就自然而然的找上你了

因为女性的特殊生理结构，私处长期处于潮湿的状态，久坐引起充血导致局部血液循环不畅通久而久之就会有挤压，形成肿块，进而引起子宫内膜异位症。并且还可能患上子宫肌瘤，阴道炎等疾病

长时间的久坐导致下体的血液循环也减缓了，女性朋友有可能引起阴道炎，子宫肌瘤，而男性朋友是直接影响到了精子的活力，性功能。那是因为精子要在低于体温的环境下存活，而长期久坐会导致男性生殖部位温度过高，影响精子的生长，导致精子活性下降。

久坐使人的脑供血不足，导致脑部的供氧量和营养物质减少，注意力不集中，或许可以说因为运动量过少了，所以每天都是无所事事，你也不会觉得累，所以失眠的问题也会比一般人严重几百倍的。

办公族每天坐在电脑前，整天在电脑手机的世界里游走，导致实力急剧下降，常能感到眼睛疲劳干涩的症状

解决这些问题最好的方法就是离开凳子去运动，那么还有没有其他帮助的方法呢？有，那就是吃“药”就是我们俗称的保健品啦！下面就由小编来给大家介绍几款有效的产品吧

现代生活加快，体内大部分肠道被有害细菌占领。有益菌逐渐被有害细菌消灭。及时补充肠内益生菌，才可以保持肠道菌群平衡。这款来自美国的成人肠道益生菌能保持肠道菌群均衡，加强肠道健康提升免疫力，清宿便，改善便秘复写等不良肠道反应

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好啦，上面就是几款高效的保健品啦，如果你是上班族学生党宝妈，就可以买来试一试哟！健康生活从现在开始！