根据你的描述，大腿或小腿内侧经常会出现疼痛的症状主要是由于长期保持坐姿而影响腿部血液循环不通畅，使周围的血管和肌肉得不到营养而引起嘚症状在家学习期间要劳逸结合，适当进行体育活动能够得到有效缓解。

      注意休息不要剧烈运动，适当运动查查微量元素电解质看看，看看有无缺钙的表现考虑是不经常运动有关系的，可以观察几天看看适当加强运动，必要时考虑补钙片治疗
      以上是對“长时间久坐腿疼是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

      根据你描述的情况，如果左腿出现疼痛首先需要考虑唑骨神经神经痛的可能性比较大，和长期不活动有一定的关系其次，还需要考虑姿势不正确肌肉拉伤的可能性建议去医院的骨外科就診。让医生对身体进行检查明确诊断后针对性的进行治疗，可以暂时口服一些营养神经止痛的药物对症治疗。

      建议可以吃仙灵骨葆胶囊最好是多点儿按摩，放松肌肉平时注意休息不熬夜，避免过度劳累适当运动，避免久站久坐

      你好，很高兴为你解答长时间久唑影响血液循环畅通，会导致腿疼另外受凉，外感风寒腰椎间盘脱出，压迫神经坐骨神经痛等都可以引起腿疼，你应该去医院检查看看等诊断明确后再做对症治疗，平时注意适当锻炼

      长期的久坐可以使脊柱的生理弯曲变直，这种情况可能会加重腰椎对神经根的压迫时间长了会出现坐骨神经痛的症状。如果压迫神经会出现大腿外侧、小腿、足背进行放射性的麻木、疼痛等等。
      可能是筋膜炎筋膜紧张可以压迫神经，产生一系列的麻木、疼痛症状避免长时间久坐，适当的活动腰部可以使脊柱生理恢复正常，有效缓解神经卡压嘚症状晚上睡觉尽量睡硬板床，腰部预热可以有效的使脊柱恢复生理弯曲，预热后血管有扩张的功效、有活血的功效从而缓解症状。