本来懒的再写文章了，但回想起一年前痛不欲生的日子，想起还有许多患者生活在水深火热之中，还是觉得应该写点东西，病人太难受了，太需要关爱了，如果我的这篇心得能帮到大家，哪怕一点点，我也会感到非常欣慰和开心的。

我的脑鸣已经严重影响到我的听力了，可怕吧，除了睡着后稍微好一点，在任何地方，任何地点都听的到，电影院里，地铁里，不但听的到而且比听到外面的噪杂声还要大，晚上睡不着觉，好不容易睡着了，夜里一起夜，那声音就又来了，然后继续睡不着，那时候真心崩溃了，渴望回到没有脑鸣的日子，确看到好多人都说脑鸣没的治，就在绝望与坚强的反复挣扎中慢慢的恢复，中途曾几次有轻生的想法，曾无数次怀疑自己能不能好起来，最终经历了1年零3个月的时间吧，我战胜了这个病症，也希望在这里给大家增强信心，脑鸣是可以治愈和减轻的。现在将我的发病情况和治疗情况，以及我对这个病的理解说明如下：

我发病的直接病因是：发病前半年工作压力大、在事业上错过提升机会失落感严重，亲人得大病悲痛不已，情感遭受重大挫折打击极大，事业再次遇阻，被后门顶替提升良机气的要命。几件事在半年内接踵而来，一度失眠严重（一天睡2个小时左右，且为浅度睡眠，大概半个月），胃口不好，体重在3个月内直降20斤（本人偏瘦179CM，体重140斤，掉20斤已经很夸张了），情绪大起大落，得抑郁和焦虑症，有惊恐症状和濒死感，精神刺激导致我（脑部神经像被一个人用手抓住了一样）。出现这些症状时，本来就已经很崩溃了，没想到最后出现的脑鸣症状彻底将我打入了18层地狱。

发病诱因：。本人于2015年12月14日发低烧，退烧后于16日晚发现有脑鸣现象，心中非常紧张，后上网查阅资料，看以及其他网站，发现脑鸣或很难治愈，经常看到有10余年都治不好的，以及走遍全国都治不好的病例，心里十分灰暗，坐卧不安，夜间无法入睡，从而极度焦虑，非常关注脑鸣，结果可想而知，脑鸣等级上升，那个声音啊，无时不刻在脑袋里面转悠，让人急不得恼不得，随即开始紧张和错乱的治疗，先去了发病前曾经去过的一家医院精神科，被告知要重新开始吃药（此前一段焦虑时曾每天吃半片黛力新，后感觉症状减轻后停药），然后去成都某医院神经内科治疗，挂专家号，专家听完发病过程后只给开了安眠药，建议去专业医院治疗，随即去安定医院，挂特需门诊，大夫听完描述后开和艾斯挫仑，

因为的副作用是助睡眠，艾斯挫仑也是助睡眠，大夫告知有营养神经的作用，所以可治疗脑鸣，告知不要着急。回家后按时吃药，未见好转，反而愈发严重，心里更加着急，再去四处求医，当时看贴吧里好多治疗的手段，且说在发病后两周内为黄金治疗期，于是我的生活就此改变，请假，整天就在几家大医院的科室里跑，开药，吃药，一团糟，当时去看了耳鼻喉科，开了中成药，再挂神内科，急切要求大夫给开点滴（因为看到贴吧里有用点滴治疗的方法），后开3天点滴，药物用舒血宁，再去中医院做针灸治疗，全身扎满针，那个受罪啊，扎针当天下午在上岛睡了40分钟（当时只能在环境噪杂的地方睡觉，夜间吃西药开电视睡觉），醒后感觉脑部像炸了一样，左半身麻木，遂引发惊恐症状，感觉自己马上就要半身不遂或快死了的感觉。

总之，当时的情况就是一团糟，自己变成了药罐子，每天吃7-8种药，西药、中药都有，每周定期看做（当时有严重的抑郁症状，不敢做地铁，怕随时跳下去），每周扎针灸，每天吃完饭快走40分钟，回来后喝一碗，泡脚30分钟后吃安眠药睡觉，但脑鸣声音依旧，且扎针灸后出现严重症状，那个抑郁难受啊，就别提了，后来，在处咨询到一位中医老师，说我这种有焦虑症状的病人不适合针灸，太刺激神经了，建议吃中药治疗，后与中医老师共同制定出吃抗抑郁药加吃中药生精补髓止鸣疗法的治疗方案。在这个过程中，我搜出了一些治愈脑鸣、耳鸣的案例，加了两个脑鸣群，也总结了一些治疗方法，包括吃抗抑郁的药、加强身体锻炼，做耳部按摩，晚上看金刚经等等。随着时间的推移，自己的心里也慢慢做积极的调整，在心情不好时就把脑鸣治愈的案例拿出来翻看，和群里和群友聊天，对自己的鼓舞很大，也坚定下来可以治愈或者减轻到不影响生活的信心。

经过一段时间的治疗：吃抗抑郁药+有氧锻炼+吃中药+晚上泡脚+晚上读金钢经+合理饮食+耳部按摩，我的脑鸣减轻了很多，病减轻了，我的情绪就好转了很多，然后慢慢停掉（大概吃了1个半月），只用中药调理，现在已经基本好了，白天听不到了，晚上只有在躺床上，耳朵沾到才能听到一些，啥都不影响了，2017年2月26号，彻底停了所有的药，至此，悲催的经历也算告一段落了。