建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药使血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.
      以上是对“我23岁血压高怎么办经过检查没发现有啥问题也不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好、高血压是一种以动脉压升高为特征、可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病、它有原发性高血压和继发性高血压之分高血压发病的原因很多、可分为遗传和环境两个方面中医学认为、人体五脏六腑在脚上都有相应的投影、脚部是足三阴经的起始点、又是足三阳经的终止点、踝关节以下就有六十多个穴位　一遗传因素遗传：大约半数高血压患者有家族史　　二环境因素　　三其他　　1体重：肥胖者发病率高　　2避孕药　　3睡眠呼吸暂停低通气综合征　　4年龄：发病率着随年龄增长而增高的趋势、40岁以上者发病率高　　5食盐：摄入食盐多者、高血压发病率高、有认为食盐20g/日发病率69．75%
你好、按时就医尽量吃素、像、芹菜