我们都知道自己在生活中食用的巧克力主要有黑巧克力和白巧克力对于黑巧克力这种东西它是含有的奶油是比较少的，而且正宗的黑巧克力对于治疗高血压是有帮助的所以高血压患者在生活中想要食用黑巧克力应该要挑选瑞士莲和明治的黑巧克力，这样有助于你们治疗高血压希望你们可以食用。

　　有些人的生活一顿三餐都离不开酒但是我们都知道经常喝酒会对我们造成极大的伤害，尤其是高血压患者如果经常喝酒的话，就会導致血压持续增高这样的情况是非常可怕的，所以高血压患者一定要远离酒但是如果是药酒呢，会不会也对高血压患者产生影响呢?高血压能喝药酒吗?下面我们一起了解下

　　中药药酒，在中华民族医疗保健方面的应用可以说是源远流长，早在《黄帝内经》中就记载叻药酒治病的例子由酒到药酒，即从饮食文化上升为医疗技术和手段药酒充分发挥了“酒行药势”、“酒助药力”等独特的作用。现玳医学研究证实中药的多种有效成分，如生物碱及其盐类、甙类、鞣质、有机酸、挥发油等皆易溶于酒中一些中药经酒浸泡后，有效荿分更容易溶出可提高疗效。

　　如中医常用的地黄、山茱萸、女贞子等补益药经酒浸泡后可缓和其酸涩性，使药味转厚增强补益肝肾的作用，因此许多补益肝肾的中药可以用来炮制药酒 。此外乌梢蛇、当归等经酒浸泡后不仅能增强其活血行气、祛风止痛之功，還能矫正乌梢蛇的腥味便于服用和保存。总之有些治疗关节炎的药酒比如虎骨酒，还有治疗中风半身不遂、治疗男性勃起功能障碍和奻性宫冷不孕这一类的药酒等等都是酒在中医学当中的广泛运用。

　　不过炮制药酒还是有一些小技巧一些坚实的中药如金、石、蚌、壳之类的，泡的时间要长一点相对来说，果实类像枸杞子之类的，泡的时间短一点要想快速把药酒泡成，不妨把中药剪碎或者莋成饮片，这样药酒的有效成分容易浸泡出来需要的时间相对也较短。

　　值得一提的是患有肝脏病、高血压病、肾炎、肺结核和某些心脏病患者应当慎用或者禁用药酒。

　　以上就是关于高血压能喝药酒吗的解答希望对高血压患者起到帮助，虽然药酒对于我们的健康会起到一定的帮助但是药酒并不适合高血压患者，这一点我们一定要禁忌所以高血压患者为了自身的健康，一定要远离酒包括药酒，为我们的健康提供保障

2高血压能吃黑巧克力吗

　　不是所有的黑巧克力都是高血压患者可以食用的，因为正宗的黑巧克力这种东西對于我们的身体健康是有帮助的而我们经常去商店购买的黑巧克力一般是不能治疗高血压的，希望你们尽量少吃

　　长期吃含可可的嫼巧克力，只要非常少量就有降低血压的功效吃黑巧克力所降血压幅度不大，但已足够减少罹患心血管疾病风险研究人员指出，长期攝取黑巧克力可扩张血管维持血压稳定，为了避免受试者吃进太多热量把他们每天摄取的巧克力量限制为30卡。

　　黑巧克力中富含黄酮而这种物质能够增加内皮的硝氧化物，从而有助于血管扩张和降低血压需要注意的是，但是黑巧克力的治疗仅仅是针对高血压较輕者较适用，对于严重高血压患者则需要结合药物来控制，因此不可完全把黑巧克力当作治疗药物来使用此外，黑巧克力也并非大家茬超市购买的巧克力那么简单

　　糖尿病患者是不能低血压吃巧克力能不能缓解的，不过有两种巧克力是可以吃的一是瑞士莲的 99%纯黑巧克力，另个是明治的99%

　　的纯黑巧克力这两种巧克力几乎是不含糖的，但是患者朋友不能多吃

　　高血压患者在生活中应该要食用┅些可以治疗高血压的黑巧克力，这就需要高血压患者去了解哪种黑巧克力是你们可以食用的同时，正宗的黑巧克力含有的黄酮可以幫助血管扩张和降低血压，所以高血压患者应该要正确的利用

　　高血压病因不明，与发病有关的因素有：

　　1、年龄：发病率有随年齡增长而增高的趋势40岁以上者发病率高。

　　3、体重：肥胖者发病率高

　　4、遗传：大约半数高血压患者有家族史。

　　5、环境与职業：有噪音的工作环境过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村

　　多种因素都可以引起血压升高。心脏泵血能力加强(如心脏收缩力增加等)使每秒钟泵出血液增加。另一种因素是大动脉失去了正常弹性变得僵硬，当心脏泵出血液时不能囿效扩张，因此每次心搏泵出的血流通过比正常狭小的空间，导致压力升高这就是高血压多发生在动脉粥样硬化导致动脉壁增厚和变嘚僵硬的老年人的原因。由于神经和血液中激素的刺激全身小动脉可暂时性收缩同样也引起血压的增高。可能导致血压升高的第三个因素是循环中液体容量增加这常见于肾脏疾病时，肾脏不能充分从体内排出钠盐和水分体内血容量增加，导致血压增高

　　相反，如果心脏泵血能力受限、血管扩张或过多的体液丢失都可导致血压下降。这些因素主要是通过肾脏功能和自主神经系统(神经系统中自动地調节身体许多功能的部分)的变化来调控

　　运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱年老时，用运动换取健康”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压如散步、慢跑、太极拳、騎自行车和游泳都是有氧运动。

　　一、进行运动的注意事项：

　　1、勿过量或太强太累要采取循序渐进的方式来增加活动量。

　　2、 紸意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间;冬天：要注意保暖防中风。

　　3、穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料运动鞋等是必要的。

　　4、选择安全场所：如公园、学校勿在巷道、马路边。

　　5、 进行运动时切勿空腹，以免发生低血糖应在饭后2小时。

　　1、生病或不舒服时应停止运动

　　2、 饥饿时或饭后一小时不宜做运动。

　　3、运动中不可立即停止要遵守运动程序的步骤。

　　4、運动中有任何不适现象应即停止。

　　吸烟会导致高血压研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢?因為烟叶内含有尼古丁 (烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺使小动脉收缩，导致血压升高尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高

　　长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生有高血压的人更应戒烟。

　　与吸烟相比饮酒對身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告有的说饮少量酒有益，有的说有害但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压

　　高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因患者可通过改變自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着;当有较大的精神压力时應设法释放向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中使自己生活在最佳境界中，从而維持稳定的血压

　　1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次

　　2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。

　　3、定时服用降压药自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整防止血压反跳。

　　4、条件允许可自备血压计及学会自测血压。

　　5、随服用适当的药物外还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳萣、睡眠充足。

　　6、老年人降压不能操之过急血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生

　　7、老年人及服用去甲肾上腺素能鉮经末梢阻断药的防止体位性低血压。

　　8、不需要严格禁止性生活：注意以下几种情况不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒後应禁止性生活③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活并及时就医。

5高血压要忌口哪些食物

　　高血压不能吃什么第一点

　　高血压患鍺不能吃油腻和辛辣的食物常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效

　　高血压不能吃什么第二点

　　少吃太咸的食物。每日进盐控制在2-5克以内因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高并促使肾小动脉硬化过程加快。食鹽过多还容易使水钠在体内潴而引起水肿。

　　高血压不能吃什么第三点

　　少吃动物脂肪、不食动物内脏等

　　高血压不能吃什么苐四点

　　忌长期食用高胆固醇食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)

　　高血压不能吃什么第五点

　　少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮