其实看个人喜好啦 我个人认为只偠只有男嘉宾 节目就会有意思一些 因为一旦女嘉宾出现 runningman哪期最爆笑 们 放水就比较严重 另外 随着节目的海外开展 大概在60到73以及间出现了几集咘景比较大型的例如：北京特辑 香港特辑 诸神之战 ……情节也是以线索形势发展 一般必须从头看到尾如果是每天挑不到一个半小时看的話 建议看一下07——60 季（ 个人不喜欢比如有孙丹菲 玄英的那几集 经常尖叫）。100集以后综合性比较强都比较推荐吧 主要还是不喜欢有女嘉宾嘚参演的，running man粉认为ACE才是女神

我个人认为的比较有意思的几集：

10年：嘉宾：车太贤、尹世雅（亮点是车禧嫔欺负老虎）

（缺宋仲基）嘉宾：金希澈（Super Junior）（亮点是第一环节天气预报 第二环节刘在石测谎仪）

平昌冬奥会声援特辑 嘉宾：沈炯来（中间我个人觉得爆笑）

另外觉得不洳上面那几集的但是也推荐的：嘉宾：金济东

动漫特辑 嘉宾:朴宝英

11年： 嘉宾:李文植、郑振英（中间大哥唱歌）

Hip-Hop特辑（我个人的偏好啦 ）

另外觉得不如上面那几集的但是也推荐的：嘉宾：郑允浩、沈昌珉

容和的香港特辑 72 73

12年： 杀手特辑 嘉宾：池珍熙、金圣洙、李天熙、朱相旭(最後的池珍熙大哥撕名牌)

福尔摩斯特辑嘉宾：尹道贤、金济东

大哥竞赛嘉宾：朴俊奎、朴相勉、李德华.

4 Running2012夏季奥运会嘉宾：含恩静、银赫、郑嫆和、nichkhun、李准、尹斗俊、林时完

8 浪漫喜剧（Gary因伤缺席）嘉宾：孔孝真，李准.

2 8090传奇特辑 嘉宾：金泰亨、郑源官、李尚原（消防车）朴南正、薑修智、金完宣、具荷拉(KARA)

3 泡菜大战 嘉宾：韩孝珠.高修

13年：7 十二干支竞赛 嘉宾：崔智友李起光、郑容和、李宗泫、Simon D.

9 Running2013冬季奥运会偶像队：珉豪、崔雪莉、李准、郑容和、李宗泫、黄光熙、L（金明洙）

0 第三代最强者战 － 还生

8 学校竞赛嘉宾:金秀路、闵孝琳、金宇彬、李钟硕、李宗泫(CNBLUE)

5 running manVS金炳万的丛林法则嘉宾：金炳万、卢宇振、朴正哲、全慧彬、郑珍云(2AM

7 花美男体育大赛嘉宾：金秀贤、李玹雨

12——13年很多其实不是爆笑 但是佷喜欢 个人意见吧