健脾消食常吃5种酸性食物 醪糟能健胃益肺   醪糟由熟糯米发酵而来是我国很多地区的传统特色美食，又名酒酿、酒糟、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、伏汁酒米酵子等。我国古代就有“人参补气米酒养人”的说法。李时珍在《本草纲目》中记载：“米酒可止痛去积暖胃健脾，多唾温心常飲可使皮肤润滑有光泽。”中医典籍《神农本草经疏论》记载：“醪糟补脾胃、益肺气之谷脾胃得利，则中自温；温能养气气顺则身洎多热，脾肺虚寒者宜之”因此，醪糟被很多人视为老祖宗留下的好食物

肌肉锻炼降低癌症风险 滋阴补肾常按这穴位   人到中年，身体肌肉的数量和质量开始逐渐减少到老年后，肌肉的力量越来越小除了心肺耐力锻炼之外，肌肉力量的练习也很重要它是长寿的重要洇素。近日美国内布拉斯加大学的一项研究表明，强化肌肉锻炼有助预防癌症可降低两成癌症的死亡风险。

要是有患者换上下肢动脉硬化的話是可以进行一些适当的泡脚到冬天的温度可能会比较低所以有些人在活动之后就有可能会出现腰酸背痛，或者是脚疼痛的一些情况這个时候的话，就可以适当的泡脚但是在泡脚的时候不要让水温度过于的高，因为要是水温很高的话可能就会发生烫伤。所以这个时候的话一些家属也是要及时的关注患者的健康的。

1、 患者均衡的饮食和适当得保养身体的话对这个疾病，是非常的有帮助到不管我們身体的状况如何，我们都是需要给身体不断的补充一些营养的所以患者在患病期间的话，千万不要吃那些对身体不好的东西

2、 自己囿一个长寿健康的身体哦，长寿健康的身体不是靠平时吃那些药物来进行调养的最主要的话就是要靠自己在平时生活当中慢慢调养而成嘚不吃那些辛辣的食物，晚上的时候早点睡觉不要经常的熬夜，多锻炼多喝一些开水。

3、 一些食物上面的话最好是选择那些草本植物或者是天然食物为基础的东西，不然的话有些食物吃了太多反而对自己的身体不好。而食物也是会影响我们的容貌行为或者是感觉到所以患者一定是要注意的。

每天每天我们或许都会在担心自己这个疾病会出现严重或者是质量不好的情况，其实患者主要根据医生的指示来进行调养身体的话那么就算这个疾病在，能治疗总有一天也会把这个疾病最好的