原标题：[明星时尚]拒绝赘肉,韩国奻团成员的实用减肥秘诀来一份

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导读：女团成员们的实用减肥秘诀走过路过不要错过呦！

最近，以SOLO身份活动的韩国女团成员越来越哆韩媒选取了几位从组合成员变身SOLO歌手并通过减肥成功变身的女明星作为代表，一起来看看她们是如何成功瘦身的吧！

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Fei的减肥秘诀是少吃多运动！

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Fei说自己会尽可能少吃东西在有饱腹感之前就会停止进食。

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泫雅的减肥秘诀是打羽毛球和无谷蛋白减肥法！

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泫雅吃完东西后不会立刻坐下而是要特意站一会儿，平时打羽毛球会运动到出汗为止另外，泫雅绝不吃含面粉的食物以此来调节饮食。

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郑恩地的减肥秘诀是运动療法和拳击！

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郑恩地曾在某节目中表示自己以前只重视练习嗓子，忽视了保持身材所以后来只能努力减肥。通过运动疗法和拳击运动郑恩地拥有了苗条的身材和全新的魅力，真是太帅气了

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Luna的减肥秘诀是臀部淋巴管按摩和排毒果汁！

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Luna为了摆脱下半身肥胖的困扰，每天都会用棒球按摩臀部淋巴管此外，Luna不吃零食而是用柠檬草、香蕉、苹果、胡萝卜等榨汁制作排毒果汁！不吃夜宵，也尽可能远离过咸、过甜和过辣的刺激食物这是Luna的减肥秘诀，大家可以参栲哦！

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全孝盛的减肥秘诀是以上半身耐力锻炼和以摄入蛋白质为主的食谱！

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为了打造美丽的胸线和纤细的腰部全孝盛平时以锻炼上半身耐力的运动为主。减肥期间每顿吃1个香蕉、2个鸡蛋和1杯豆奶不吃碳水化合物和单糖类食物，多吃能增强饱腹感和体力的蛋白质食物以及水分含量高的纤维食品。

韩语初级单词800个词汇菌只想说美是要付出代价的！你有什么减肥高招吗

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