看着孩子拉不出臭臭的样子，经历过的妈妈们一定都很纠结的，替孩子着急的，那么宝宝便秘怎么办好呢？今天我们就来分析分析。

     宝宝便秘是为什么呢？怎么造成的呢？应该注意点什么来防止宝宝便秘呢？我们一一来找寻答案。

      宝宝肠道菌群失衡。大便的性质和宝宝摄入的食物成分密切相关。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥；如食物中含较多的碳水化物，肠道发酵菌增多，发酵作用增加，产酸多，大便易呈酸性，次数多而软。这种情况多是由于家长没有注意孩子的科学饮食，或者孩子挑食厌食所导致的。

     宝宝肠道功能异常生活不规律，或者家长没有为宝宝培养正确的排便习惯，都会导致未形成排便的条件反射，进而导致宝宝便秘。还有一些先天性的肠道疾病，比如先天性的巨结肠和肛门裂、肛门狭窄等疾病也会导致宝宝便秘。

    宝宝脾胃虚弱。这种是最为常见的引起宝宝便秘的原因，其主要表现为宝宝积食、厌食以及上火等。通常家长们会把这种便秘认为是上火，而为宝宝挑选一些去火的食物或者药物吃。

   准备的饭食要少，要养成孩子每顿吃饭必吃完的好习惯。少食多餐，慎选优质点心。巧妙地给孩子补充纤维质。如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。此外，家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作用。

适当地补充益生菌。益生菌可以缓解肠胃异常情况，调解肠胃机能促进排便。在给孩子冲服牛奶或奶粉的时候加入一些妈咪爱益生菌，婴幼儿益生菌品牌的领导者，这样补充有益菌不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，加强宝宝的免疫能力，造就健康的肠道。每月定期服用，效果会更好的。

让孩子进行适当运动。平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。

     注意孩子的口腔卫生。宝宝的口腔卫生是很多家长容易忽略的。孩子牙齿不好会变得挑食、食欲不振、消化不良。这自然会影响排便。因此，家长平常除了注意让孩子餐后正确刷牙外，还应定期带其到牙医诊所做一下检查。