一、老年人排便困难吃什么严重便秘要怎么办

　　目前临床针对功能性严重便秘的治疗主要可采取三种治疗方式：

　　首先是生活方式的指导包括饮食结构、习惯，作息规律和排便习惯的健康指导建议增加蔬菜与水果的摄入，以此增加粪便中纤维素含量规律的饮食习惯还可促进胃肠的蠕动，加快粪便的传输缩短粪便在体内的停留时间，增加粪便的含水量加之健康的排便习惯、足够的睡眠与适量的运动均有助于正常的排便。

　　其次正确地使用泻药，建议顽固性便秘的病人根据治疗需要并针对病人个体差异与不同类型，在有必要的前提下在医生指导下使用缓瀉剂

　　老年人排便困难吃什么多便秘，应多食含纤维素高的蔬菜与水果蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多

　　锻练身体，如散步、慢跑、勤翻身等如作腹部按摩可从祐下腹开始向上、向左，再向下顺时针方向按摩每天2～3次，每次10～20回甚有效果。

　　便秘可为某种疾病的症状要及时治疗痔疮等肛周疾病，警惕结肠癌

　　使用泻剂的原则是交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药

　　不用或少用易引起便秘的药物，如可待因、鐵剂、铝剂、钙剂等

二、老人便秘治疗不及时有什么危害

　　老人便秘时，通常都会有排便困难、大便干燥的现象而干硬的大便会持續压迫肛门处的静脉丛，使其形成痔疮另外，老人因为便秘而排便困难如果选择使劲努便的话，很容易会引起肛裂还可并发直肠炎等肛肠疾病。

　　2、导致胃肠功能紊乱

　　老人在便秘时由于粪便潴留于肠道内，经过发酵腐败后会产生很多有害物质这些有害物质叒被肠道重新吸收，就容易会引起胃肠功能紊乱进而导致食欲不振，腹胀、嗳气等表现

　　3、诱发心、脑血管疾病发作

　　对于那些洎身本就患有心脑血管疾病的老年便秘患者而言，如果便秘治疗不及时就会诱发心、脑血管疾病发作如诱发心绞痛，心肌梗塞脑出血，脑中风、猝死等危险

　　老人便秘由于体内滞留大量有毒的致癌物质，这些致癌物质长期不能从肠内排除就容易使其患结肠癌。据資料表明老人便秘者约10%患结肠癌。

三、老年人排便困难吃什么便秘食疗方法助治疗

　　食疗法1、多喝萝卜汁

　　将红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)白糖适量，共煮2～3分钟温服。

　　食疗法2、多喝番薯粥

　　备好番薯、小米各50克用番薯(切小块)和小米煮粥，每日2次作早、晚餐食用。适用于胃弱阴虚的习惯性便秘

　　食疗法3、多喝蜂蜜香油汤

　　备好蜂蜜30克，香油5克白开水100毫升。将蜂蜜、香油倒入碗内搅拌均匀，加入温开水即可建议每日晨起服食，多吃有益气润肠用于气阴两虚引起的便秘。

　　食疗法4、多喝苏麻粥

　　備好苏子、麻仁各15克糯米适量。将苏子、麻仁、糯米三种原料共煮粥建议早晚各服食一小碗，多吃有理气、通便可用于气滞引起的便秘。

　　食疗法5、多喝芝麻粥

　　备好黑芝麻6克粳米50克，蜂蜜少许将芝麻炒熟有香味时取出;粳米放入锅内，煮8成熟时放入芝麻、蜂蜜，拌匀继续煮至米烂成粥。每日2次作早、晚餐食用。

　　食疗法6、多吃松子仁糖

　　备好白砂糖500克松子仁200克。先将白砂糖放入鍋中加少许水用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁调匀。然后继续煎熬直至用铲子挑起成丝状，不粘手时停火，将糖倒在涂有食用油的盘中待稍凉，将糖切成小块即可食用。建议每次适量每日2次。多吃可润肠通便用于肠燥便秘。

四、几种原因致老人便秘

　　1、患器质性疾病(如肠道肿瘤、肠结核、肠息肉等)易引起便秘

　　2、排便是通过神经反射来完成的，焦虑、恐惧均可造成便秘

　　3、由於老年人排便困难吃什么各组织器官功能下降，活动量减少致使液体摄入量不足而易发生便秘。

　　4、由于身体活动不便尽量抑制排便，造成大便干结胃肠功能紊乱，形成肠易激综合征也可引起便秘。

　　5、老年人排便困难吃什么因消化功能下降普遍摄入量减少，偏食平时不爱吃蔬菜和水果，喜进精制食物导致纤维素缺乏，而使饮食结构不合理或过少食用粗纤维食物和水分，而造成便秘

　　1、太极拳、八段锦、气功

　　中医传统的健身气功，大多采用“恬淡虚无、少思寡欲”的“调神炼意”法配合腹式呼吸以及脊柱的鍛炼，能达到心理平衡对内脏器官起到挤压按摩作用，从而改善胃肠等消化器官的血液循环促进消化器官蠕动和消化腺的分泌，以提高消化系统功能这几种运动舒缓平和，修身养性非常适合老年人排便困难吃什么。

　　2、健身操、广场舞、瑜伽

　　这一类属于集体活动既可以调节心情，又能增加运动量、促进肠道蠕动一举多得。适合什么人呢?如果您刚刚退休或者心情抑郁推荐您参加这类运动。在健身的同时互相交流，舒缓情绪获得身心两方面的健康。