上可以吃些馒头饼干等中和胃酸，饮食不要吃太油腻生冷，可以少吃

多餐饮食不注意节制,生活无规律,让寒湿之气逐渐增多,阴阳失调,胆囊收缩能减弱,胆汁减少,食物

停留过久,增加胆及肠胃负荷,胆为中正之官,主决断也,容易产生心烦气躁,发脾气,有时间到附近野地采

点紫花苦菜茶,烧汤，加红糖花冠紫色，叶孓背面白色绒毛状产

地灌南，红糖煮好后放入煮的时候不要加，产地灌南平时食东西清淡些少油

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