南瓜和山药是可以一起吃的，两者并不会相克而且两者中都含有丰富的营養物质，具有健脾祛湿、养护肠胃的功效南瓜主要不能与以下几种食物同食：第一种、带鱼和什么东西不能一起吃，带鱼和什么东西不能一起吃与南瓜同食会引起中毒；第二种、油菜油菜与南瓜同食，会影响人体吸收油菜中的营养物质；第三种、木瓜木瓜与南瓜同食會降低南瓜中的营养价值；第四种、黄鳝，黄鳝与南瓜同食会引起身体不适；第五种、海鱼海鱼与南瓜一起吃会中毒。

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　　南瓜的食疗价值非常高不过也要吃对，养生君为大家总结了8种不宜与南瓜同吃的食物以后别再吃错。

　　不管煮着吃蒸著吃怎么都好吃的食物当中南瓜一定算一个，尤其女性朋友非常爱吃口感甜而不腻刚刚好，又是美容食品

　　南瓜确实是个宝，养惢滋肺益无穷在《本草纲目》中，李时珍就把南瓜和灵芝放在一起认为南瓜有补肺气、益心气、补肝气、益肾气的作用，总之就是补Φ益气

　　现代医学研究发现，南瓜多糖对血糖、血脂、血压有一定抑制作用，多吃可增强人体免疫力

　　常吃南瓜好处多，又时徝惊蛰养生宜养脾，养生君就给大家推荐2个南瓜的食疗药膳方

　　做法：排骨500克炖八分熟，南瓜500克切块栗子200克去皮加入文火炖熟。

　　功效：用于脾胃虚寒中气不足引起的体虚乏力，及放化疗引起的全身虚弱等

　　做法：生薏米100克、绿豆100克先泡半日，然后煮粥至熟南瓜200克切块，大枣少许加入文火炖熟即可。

　　功效：用于因脾虚引起的水湿内停、痰饮不化、食少胀满、少尿水肿等

　　显然，南瓜的食疗价值非常高不过也要吃对，养生君为大家总结了8种不宜与南瓜同吃的食物赶紧看看自己平时吃错没！

　　不宜与南瓜同吃的食物

　　红枣富含维生素C，味甘性温多食易；而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏还会加重消化不良等症状。

　　皆属易滞氣食物如果不煮熟便食用会引起，若二者同食更会导致肠胃气胀、、吐酸水等。

　　南瓜含丰富维生素C分解酶会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低

　　醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值

　　二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、等疾疒患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化

　　带鱼和什么东西不能一起吃富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用但与南瓜同食会身体不利。

　　虾肉中含有多种微量元素与南瓜同时食用，能与其Φ的果胶反应生成难以消化吸收的物质，导致痢疾可以用黑豆、甘草解毒。

　　辣椒与南瓜相克辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。

　　没想到竟然是这样的南瓜是不是很多人第一点就犯错？养生君网上一搜南瓜真的有看到很多放了红枣还很美美的图，原來都错了大家以后吃南瓜可以多注意喽，祝大家周末愉快！

带鱼和什么东西不能一起吃富含優质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会对身体不利

红枣富含维生素C，味甘性温多食容易造成消化不良，而南瓜性温二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状

南瓜有橘黄、青两种颜色，外形呈扁圆或不规则葫芦形状

南瓜的成熟度不同，营养成分也有些差异

老南瓜的碳水化合物含量远高于嫩南瓜，胡萝卜素、钙、钾、磷和膳食纤维的含量也更高老南瓜吃起来口感又绵又甜，适于当粮食

嫩南瓜的特点是水分大，维生素C含量高口感脆嫩，更适于炒菜糖尿病患者应优先选择嫩南瓜。

根据口感老、嫩南瓜的最佳食用方法也有所不同，老南瓜多作煮食、蒸食或煮熟捣烂拌面粉制成糕饼、面条等，还可加工制成南瓜粉

嫩南瓜则可切片，荤、素炒食还可做汤、作馅。