这个光运动是不行的建议服用降压药控制血压，可以服用尼群地平、利血平来治疗平时饮食要以低脂少盐营养清淡为主

现在生活作息和生活压力导致我們的血脂异常情况出现得越来越频繁其中就以血如何降甘油三酯酯和高密度胆固醇低为主。

如何降甘油三酯酯虽然没有胆固醇对人体的惢血管造成的危害大但是感油三酯可以携带人体进行变化形成残粒胆固醇，这种胆固醇会对我们人体造成危害产生血管壁的炎症，还鈳以加快我们的动脉硬化和对我们的心血管危害是非常严重的

发现如何降甘油三酯酯高了怎么办？

人们能检验得出如何降甘油三酯酯高往往是因为饮食的问题，比如前一天晚上吃的油量太高就很容易导致我们的血压升高，检测出来感油三酯高所以如果你检查出来了，最好还是要再复查一次说不定是一个健康的。

那么在复查前我们应该控制好自己的饮食严格摄入自己的蚝油脂，比如每天只能是25毫升每天最多2两肉，然后一周后再进行复查我再次复查发现自己身体十分健康，那么恭喜你并无大碍

如果你的血糖异常，那么很有可能检测的时候也会检查出来血如何降甘油三酯酯升高因为在体内内，在人体内糖是可以变成脂肪的所以如果你如何降甘油三酯脂高了，要查一下是不是有糖尿病

如何检查是不是糖尿病呢？首如果成人一般都是二型糖尿病这个时候我们要饭后进行检查，因为空腹时往往显示的都比较正常

如何降甘油三酯酯高了，怎么降低

那么我们应该如何治疗如何降甘油三酯酯高呢？首先如果你的血脂在2.3（2.26）mmol/L下那么是不用服用药物的，这个时候我们需要从日常的生活入手检测你的血脂。

如果你的血脂在5.7（5.65）mmol/L以上的话应该开始服用药物，这个時候如果再不服因为这个时候很容易影响的心血管疾病诱发。

那么中间人群应该怎么进行处理呢

需要对这群人进行分类，如果是患有惢血管的人群那么应该先服用他汀类药物进行降低固醇，然后再服用其他药物但是如果已经服用过后，如何降甘油三酯酯依然很高那么就建议服用非诺贝特进行降低如何降甘油三酯酯，这样可以减少我们心血管疾病的发病率

如果是有高血压或者是其他血管病家族史嘚人群，有吸烟酗酒等危险因素的话，服用他汀药物如果如何降甘油三酯酯依旧在2.3mmol/L以上的话还是建议服用非诺贝特降低如何降甘油三酯酯

没有上述这两种病历的人都没有的人，就要注意一下自己变自己的生己的生活方式控制自己的体重活和饮食习惯，从自己方面寻找問题合理饮食加强锻炼，自行进行治疗如果长时间没有得到改善的话，还是要需要通过进行药物进行治疗

之所以首选用非诺贝特这昰因为，非诺贝特在降低如何降甘油三酯酯的同时也可以降低一部分胆固醇；可以很好地避免我们心血管疾病的发作，在治疗如何降甘油三酯酯的药物当中只有非诺贝特效果非常的明显。

ω-3脂肪酸的鱼油还在进一步的临床研究当中结果也是不一样的，所以并不是很推薦大家使用

这类药物有阿昔莫司，可以降低我们体内的如何降甘油三酯酯但是没有防治心血管方面的证据，而且不良反应也比较多所以只能用于替代或者是辅助辅助用药。

此处所指的一种酸并不是酸甜苦辣的酸而是富含了神经酸，α–亚麻酸，多不饱和脂肪酸，维生素E等多种微量元素的枫烯鲨酸。在日常要养成良好地饮食习惯，并且在合理的膳食中加入一些含有营养的物质因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用而且来源于天然提取，所以枫稀鲨酸可谓高血脂患者的"福音"

总之，水是生命之源无论怎么重视都不为过，我们在保证每日八杯水的同时要因地制宜，选择适合自己的沝居家过日子，对大部分人而言取过滤的家用自来水烧开后饮用，可能还是最好的选择