黄瓜是一种很常见的食材咜也是一种营养价值高,食疗功效之大的食材它有着清热解毒、降血压、消脂减肥的作用,并且对于糖尿病也有着一定的食疗效果
胡萝卜有着“小人参”的美誉,可见其营养价值之大它有着养肝明目,清热解毒的作用并且所罕有的维生素A,还有减少黑眼圈形成嘚作用也是一种美容佳品。
将以上两种食材搭配着鸡蛋一起炒制外观是红黄绿交接,非常的清新好看吃起来清新中带着鲜美,營养上就更不用说了值得大家一试哦。
黄瓜胡萝卜炒鸡蛋炒鸡蛋的做法:
1.胡萝卜和黄瓜切片备用鸡蛋磕入碗内打散备用。
2.油锅烧热下入蛋液,炒好的鸡蛋备用
3.油锅烧热下入葱花,放入胡萝卜翻炒均匀
4.放入鸡蛋,放入黄瓜翻炒均匀加盐调味即可。
黄瓜胡萝卜炒鸡蛋炒鸡蛋怎么做好吃技巧:
1.此菜品属清淡所以再添加食盐时,以少量为宜
2.全程大火快炒。
3.打散鸡蛋时可以加少量的盐,这样打出来的鸡蛋会很蓬松
黄瓜胡萝卜炒鸡蛋炒鸡蛋的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试著做一下因为鸡蛋本身胆固醇比较高,所以搭配着蔬菜一起食用会健康一些,不过胆固醇高的朋友还是要慎用鸡蛋哦
小朋友超爱嘚黄瓜胡萝卜炒鸡蛋炒鸡蛋不再担心孩子不吃饭
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黄瓜胡萝卜炒鸡蛋炒鸡蛋,小朋友的下饭菜
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2.打鸡蛋,加入半小勺盐搅拌均匀。
3.黄瓜、胡萝卜切成片
4.热油煎鸡蛋,盛出
5.熱油炒胡萝卜,炒至稍稍变色
8.加入盐、白糖和鸡粉调味就可以出锅装盘了!
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