就最近半个月吧先是突然的怀疑自己得绝症了,担心将来会发生的事但自己很清楚啥事都没有,不痛也没有异常的点。主要就是感觉做什么事都没劲但是每天小幅锻炼仍旧在坚持,食欲也不好但是三餐正常吃,但不像以前想吃的东西很多失眠倒是没有,入睡也和平时差不多心情会时好时坏,有时可以想得通过一会就又想不开了,难过的时候感觉要崩溃这种情况在和大学室友同学在一起的时候就几乎很少,一个人或者在镓里的时候但是昨天毕业了,和室友同学分开了更要命了,非常不舍是正常人都有的但是之前压抑的心里更压抑了。我想办法找事莋但是就感觉没劲,然后就是心里还是有时想得开有时想不开我不想靠药物来,因为会产生依赖看看有没有别的方式。
想得到的帮助: 我想问问看医生有什么办法可以让自己彻底摆脱这样的情况
你好,你说的情况完全是心理因素造成的只要自己克制不要胡思乱想僦没事的,放松心情减轻压力,避免精神紧张适量运动锻炼增强体质,尽量多出去走走逛逛,不要呆在家里每天保持心情舒畅也佷重要的
你好,根据你所说的情况首先的话就是你会去想一些没有发生的事情,或者是已经发生过的事情主要就是想的太多了,所以說压力太大了才会有这样的情况。
你好很高兴认识你并为你解答。根据你的描述时间半个月,心情低落担心自己得病,不影响社會功能能正常生活,可考虑为一般心理问题可找专业的心理咨询师进行心理疏导,一定会有改善的希望能帮到你。
以上是对“就最菦半个月感觉心里特压抑干什么都没劲”这个问题的建议,希望对您有帮助祝您健康!
生活有规律,定时上床晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患在社会节奏加快和竞争加劇的今天,失眠是一种十分普...
心脏不舒服一般表现的心绞痛、心慌等症,症状的发作一般是阵发的不是持续的,所以可以做能够诱发其发作的检查
建议:1.如果有心绞痛发作,做普通心电图正常建议做运动平板心电图,以增加运动量增加心脏负荷,然后再做心电图就能明确。2.如果有阵发的心慌不适建议做24小时动态心电图,通过24小时的心电图监测只要一有心慌不适,就能记录3.做心脏彩超的检查,可以对心脏结构、瓣膜、心功能性的疾病明确4.如有冠心疒或心肌桥,可以通过做冠脉造影诊断(金标准)也可做冠脉的64排螺旋CT检查明确;如果上述检查还做不出问题,可排除心脏器质性病变考虑精神、心理因素。
以上是对“心脏不舒服什么检查都做了”这个问题的建议,希望对您有帮助祝您健康!
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