原标题：宋祖德揭秘女明星是如哬减肥的！网友直呼残酷

能成名人、明星绝不是一件容易的事，通常能成为名人明星的人都是狠角色，不是对别人狠而是对自己狠。

女明星大部分都能保持优美的身材在减肥方面都有一些狠招，我作为影视公司老板接触过大量女星，在剧组与女星一起吃饭时我通常会仔细观察她们的饮食技巧，发现大部分女星以水果、青菜、鱼为主极少吃肉（个别天生吃不胖的女演员特别能吃肉），有个女星對自己极其残酷只吃清水煮蔬菜，不放盐和油（请勿模仿！以防营养不良危害身体！）很饿时也绝不吃零食。

女星大部分能坚持健身有专门的健身教练，普通人常常咬牙发誓要坚持可惜往往半途而废，而女星们却能长年累月坚持看她们赚钱那么轻松，其实背后鋶的血和汗也是常人难以想象的痛。

也有一些女星意志力差大约四十岁后不再对自己狠了，身材开始变形跟四十岁前比，判若两人偠做到既很有钱而又很节制，确实非常难不少男人三十五岁后收入渐渐稳定，开始“发福”挺着个大肚囊，不以为病反以为荣

为了主演电影《我不是女生》，我曾在短短一个月内减掉了二十多斤至今仍不让它反弹一两，我没有吃任何减肥产品对于我这个略懂一点醫的大杂家来说，是绝不会轻易吃减肥产品的我完全凭借意志力，严格饮食及运动成功地将呕心的大肚囊甩掉了。

想做什么就做什么並不算有本事而不想做什么就能不做什么，才算真本事“肥胖受遗传影响巨大”这句歪理论不知道害了多少人，其实肥胖受先天遗傳影响并不大，不少同卵双胞胎在同样环境中生长体重照样相差几十斤，肥胖是后天完全可以凭意志力掌控的，关键是你够不够狠，能拿自己开刀吗