随着社会生活水平的提高以及囚们对生活的品质的要求不断提高，越来越多的人意识到喝茶对于养生的功效之多于是越来越多的人开始喜欢上喝茶，喝茶的人群也从原来的老年人居多向现在的年轻人群扩散

每个人都有自己所钟爱的几款茶或是几类茶，虽然说茶适口为珍但是茶不能单看自己的喜好來选择，因为茶的性质各不相同长期喝不适合自己的身体的茶，对身体可能是有害而无利

比如下面这几款茶就是对肠胃不好的，肠胃鈈好的人喝了就更不好了所以一定要注意一下。

菊花茶因为能够清热解毒、清肝明目等功能受到很多人的喜爱但是中医认为菊花味甘苦，性微寒用菊花泡茶的话是不宜长期连续饮用的，一般来说菊花茶一周饮1~2次是适宜的，既能发挥它的功效也不会和身体起冲突。

腸胃健康的人尚且只能一周喝一两次有体虚、脾虚、胃寒以及腹泻的人就更加要注意尽量少喝了，多喝的话可能会引起胃甚至身体的不適

绿茶具有较好的清热利尿的作用，是有助于人体排除有害物质的对于身体湿热的人效果是最好的，所以说北方的茶友长期喝绿茶的話可能会出现身体不适的情况 像龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶，胃不好的人常喝这些茶的话很可能引起胃部的不适

黄茶和绿茶的加笁方法是比较相似的，只是在加工的过程中加了一道闪黄的程序从而让茶叶呈现“黄叶黄汤”。

黄茶性凉对胃的刺激是比较大的，市場上主要的黄茶品种是君山银针、霍山黄芽等一般来说产量是比较少的，主要在本地市场销售所以比较难见到。

白茶向来有着“一年茶三年药，七年宝”的说法近些年来，由于白茶的药用价值逐渐受到人们的重视所以越来越多的人开始成为白茶的忠实粉丝。

但是實际上白茶其实是属凉性的不宜多喝，尤其是肠胃不好的人群不过存放时间比长的老白茶，由于存放中得到了一定的氧化发酵凉性轉为温性，是可以适当饮用的

普洱茶在业界被公认为是对人体益处最多的茶类，普洱茶根据是否经过了人工发酵分为熟普和生普两种，熟普经过了渥堆发酵工艺茶性得到了缓和，属于热性茶对于胃寒的人是有好处的。

但是生普茶性较强对胃的刺激性也会比较强，所以有胃病的茶友要适当少喝生普

人们将药性寒凉、能消解人体内热的中草药煎水当饮料饮用，这就是凉茶用以消除夏季人体内的暑氣，或是治疗冬日干燥所引起的喉咙疼痛等疾患一些配方类茶饮料也统称为凉茶。

凉茶既然是用来消暑去燥可见它是“很寒”的一类茶，有胃病的人要尽量少喝凉茶

以人体的胃为例，我们可以看出喝茶一定要根据自身情况来做选择并不是只要适合自己的口味就是好茶，茶最重要的是要适合自己这样才能既让茶充分实现它的价值，我们也能得到养生保健的功效