菜系及功效:私家菜 消化不良食譜 健脾开胃食谱 高脂血症食谱 更年期食谱
主料:豆腐(北)250克
辅料:白果(干)10克,西兰花50克,金针菇50克,洋葱(白皮)30克
调料:蚝油20克,白酒5克,鸡精2克,虾酱15克,植物油20克,淀粉(玉米)5克
1. 豆腐切丁洋葱切粒,银杏泡热水西兰花切片,金针菇洗净切掉老根青葱切段;
2. 高汤加入清水1碗,将其怹材料加入最后加入豆腐;
3. 加入豆腐及少许的水,焖至入味;
4. 加金针菇炒软勾芡即可。
白果(干):白果忌与鳗鱼同食
“胶东菜色…在海边渔家乐吃过┅次…学了一手…其实很简单啊…”
洗好的豆腐(个人喜欢口感嫩滑的豆腐)直接整块放在锅里用炒勺切碎…稀碎程度依个人喜好
大火翻炒几分钟使豆腐均匀粘油受热出香味…
加入两勺虾酱翻炒(用量可根据口味添加)
大火翻炒使虾酱充分油爆出香味儿(有的人会认为是臭臭的味道
本身虾酱已经很鲜了也有比较多的盐分…所以其他调料都不用放
虾酱直接先放入热油煸炒味道会比较重
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