板栗和螃蟹是可以一起吃的只要注意适量是不会对身体造成影响。不过需要注意的是螃蟹属于凉性食物一次不宜多吃，吃的时候可以配上姜、黄酒这样的温熱性食物而板栗属于坚果类食品，淀粉含量较高每100克熟栗子含有180千卡热量，因此也不宜多吃

1、脾胃虚寒人群不宜生吃板栗，最好将板栗煮熟或者和大枣，大米一起煮食用

2、板栗中含碳水化合物比较多，患的人要少吃板栗以免影响血糖稳定。

3、板栗无论是生吃還是炒熟或做菜肴食用，都应该注意细细咀嚼连津液吞咽，以达到更好的补益效果

4、便秘人群，产妇人群，婴幼儿补益多吃板栗

5、板栗的淀粉很高，生吃难消化就熟食又容易滞气，一次吃得太多会伤脾胃每天最多吃10个就可以了。

1、吃螃蟹后勿吃香瓜，冷饮等因为它们属寒凉之物，蟹也性寒同食易伤人肠胃。

2、吃螃蟹后勿吃花生花生性味甘平，脂肪含量达45%油腻之物遇冷利之物易致，故蟹不宜与花生同食肠胃虚弱者尤应忌之。

3、吃蟹时和吃蟹后1小时内不要喝茶因为开水会冲淡胃酸，茶会使蟹的某些成分凝固不利于消化吸收，还可能引起腹痛、腹泻