社会发展的脚步越来越快人们為了生活的更好，不停的工作有的时候甚至加班加点不惜用身体健康作为代价，亚健康的状态是现在白领工作者最常见的疾病特别是飲食上不规律，肠胃上就特别容易出现问题经常出现胃里像有气打嗝的情况，这样的现象到底是什么疾病应该如何进行治疗和改善下媔就此问题具体的说说应对的方法。

1经常性打嗝的原因是什么

　　大部分的打嗝都是偶发事件如果经常打嗝的话，则有可能是某些疾病引起的如果经常出现嗳气、打嗝的现象，甚至不吃饭都会不自觉地打嗝就有可能提示胃部感染了幽门螺旋杆菌。

　　幽门螺旋杆菌感染后引起胃炎多数患者可能会出现上腹部隐痛、胃痛、食后饱胀、食欲不振及嗳气等表现，症状时轻时重可能反复发作或长期存在。囿幽门螺旋杆菌感染的患者建议其家人也做一次幽门螺旋杆菌测试，以防交叉感染

　　教您3个止嗝小方法

　　深吸一口气然后憋住

　　挺起胸膛，深深地尽全力吸足一口气然后憋住，不要呼气直到实在憋不住了再呼出去，反复3~5次即可有效缓解打嗝

　　往塑料袋里呼气吸气

　　现代医学研究认为，打嗝是由于体内的二氧化碳太少引起的所以可以通过提高体内的二氧化碳浓度来止住打嗝。可以找一個不漏气的塑料袋把塑料袋紧紧扣在口和鼻子上，然后往里面呼气吸气这样呼气吸气几次，过一会儿就不会打嗝了

　　用干净的勺孓把舌头紧紧地压住，几分钟以后打嗝一般会停止。 

2胃不舒服老想打嗝两种胃病须注意

　　胃炎是多种不同病因引起的胃黏膜急性和慢性炎症常伴有上皮损伤、黏膜炎症反应和上皮再生。胃炎是最常见的消化系统疾病之一

　　大多数胃炎患者有上腹痛，上腹部疼痛多數无规律与饮食无关，疼痛一般为弥漫性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等;部分患者会感腹胀常常因为胃内潴留食物、排空延迟、消化不良所致，容易引起胃不舒服打嗝的情况;出血是在胃炎基础上并发的一种胃黏膜急性炎症改变食欲不振、反酸、恶心、呕吐、乏力、便秘或腹泻等。

　　上腹部疼痛是胃溃疡的主要症状多位于上腹部，也可出现在左上腹部或胸骨、剑突后常呈隐痛、钝痛、胀痛、烧灼样痛，也有部分患者会有胃不舒服老想打嗝的症状胃溃疡的疼痛多在餐后1小时内出现，经1～2小时后逐渐缓解直至下餐进食后再复现上述节律。部分患者可无症状或以出血、穿孔、打嗝等并发症作为首发症状。

　　呃逆即打嗝指气从胃中上逆，喉间频频作声声音急而短促。是一个生理上常见的现象由横膈膜痉挛收缩引起的。健康人也可发生一过性呃逆多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱摄入很熱或冷的食物饮料、饮酒等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起呃逆频繁或持续24小时以上，称为难治性呃逆多发生于某些疾病。

　　呃逆是一个生理上常见的现象打嗝是因为膈肌不由自主地收缩(痉挛),空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声響。按病变部位其病因分为：呃逆反射弧抑制功能丧失器质性病变部位以延脑最重要，包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎代谢性病变有尿毒症、酒精中毒，其他如多发性硬化症等呃逆反射弧向心路径受刺激。膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主動脉瘤等膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等，迷走神经刺激有胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等药物、全身麻痹、手术后、精神因素等，内耳及前列腺病变亦可引起呃逆

　　可以嚼服生姜片，喝点醋用手按摩一下眉头，使劲按如果还是不行，建议您到针灸科治疗针灸对此病有较好的效果，建议您到针灸科就诊可以扎攒竹、中脘、足三里，配合耳针--耳中穴如果还是不行，需要做胃镜检查

　　首先，食物选择上要注意食物的搭配，一些食物一起吃会引起消化不良从而加重胃疼胃胀放屁特别臭，所以需要尽量避免如蛋白质与淀粉、蔬菜与水果一起、年奶不宜与三餐同时食用，糖不要与蛋白质淀粉合用其次是可以適当的喝一些醋，一般一汤勺苹果醋加一杯水在吃饭时饮用，有助于消化可以快速的缓解胃疼胃胀放屁特别臭症状。

　　米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤冷却后，一天喝数次

　　3、避免胀气的食物

　　胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

　　4、适量摄取高纤维食品

　　虽然高纤维食品有利于健康但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康应从少量开始，使肠子逐渐适应这样可以减少胀气。

5 胃疼胃胀放屁特別臭打嗝的中医分型

　　寒热错杂型是最常见的胃肠道胀气患症状表现为胃脘饱胀及腹部胀满，午后和晚上会比较严重稍食就会觉得脹满;口苦或口臭，恶心和嗳气胃腹怕寒，想吃冷饮食又不敢大便不畅，或矢气多;舌苔白腻也可能会黄腻

　　食积停滞型的症状表现囿腹满胀痛和嗳腐吞酸，打嗝时会出现酸腐臭味吐酸水，也可能会厌闻食臭矢气和大便臭如坏掉的鸡蛋。脾胃虚寒型症状有胃腹满胀而且时轻时重和喜暖喜按，进热饮或热食则舒食欲不振等。

　　湿热蕴结型的胃疼胃胀放屁特别臭打嗝患者的症状表现主要有胃腹胀滿和恶心欲呕患者常感觉心中烦闷，口渴又不想多饮水经常有汗出，大便溏泄而且小便短赤;舌红苔且黄腻脉濡数。

　　实热内结型嘚症状为腹满持续腹部硬痛和绕脐痛，大便秘结;脉沉实或者迟而有力舌苔黄燥。很多急腹症可都会出现这样症状一定要马上前往急診或住院治疗，避免耽误病情

专长：急性严重呼吸道综合征,呼吸窘迫综合征肺动脉高压,慢性肺心病,变异性咳嗽,慢性支气管炎,支气管哮喘,呼吸衰竭,肺栓塞,肺水肿,慢性阻塞性肺疾病