别名：黑木耳和什么一起炒好吃、云耳、桑耳、松耳

热量：205大卡（100克）

适宜人群：一般人群均可食用木耳和什么一起炒好吃心脑血管疾病、结石症患者更应食用木耳和什么一起炒好吃，缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师特别适合食用木耳和什么一起炒好吃。

• 搭配食物：春笋、枣（鲜）、海蜇皮、豇豆、草鱼、竹笋、海蜇头、荸荠、猪血

• 木耳和什么一起炒好吃+枣（鲜）： 补气养血

• 木耳和什么一起炒好吃+海蜇皮： 润肠美肤嫩皛降压

• 木耳和什么一起炒好吃+豇豆： 豇豆具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津的作用；木耳和什么一起炒好吃则具有益气养胃润肺、凉血圵血和降脂减肥的作用所以豇豆和木耳和什么一起炒好吃一起吃对高血压、高脂血症、糖尿病、心血管病有防治的作用。

• 木耳和什么一起炒好吃+草鱼： 促进血液循环

• 木耳和什么一起炒好吃+竹笋： 清热泻火

• 木耳和什么一起炒好吃+海蜇头： 润肠美肤嫩白降压

• 木耳和什么一起炒恏吃+荸荠： 补气强身

• 木耳和什么一起炒好吃+猪血： 增强体质