原标题:为什么有些人比你看起來年轻这些原因你知道吗?
虽然正常衰老是每个人的必经之路
但是相同年纪差不多生活经历的人
在衰老的程度上也有差别,到底为什麼
今天我们就聊一聊哪些因素和你衰老有关
希望大家都能健康、优雅的和岁月相遇
①皮肤:生气时,会刺激毛囊引起毛囊周围的炎症,出现色斑
②子宫、乳腺:女人生气伤乳腺和子宫。
③甲状腺:老生气会使甲状腺功能失调
④大脑:大量血液涌向大脑,此时血液中含有毒素最多加速脑部衰老。
⑤肺:女性情绪冲动时呼吸急促,甚至过度换气危害肺健康。
①皮肤:生气时会刺激毛囊,引起毛囊周围的炎症出现色斑。
②子宫、乳腺:女人生气伤乳腺和子宫
③甲状腺:老生气会使甲状腺功能失调。
④大脑:大量血液涌向大脑此时血液中含有毒素最多,加速脑部衰老
⑤肺:女性情绪冲动时,呼吸急促甚至过度换气,危害肺健康
一禁:剧烈运动和重体力勞动。
六禁:活血化淤类药物
①新鲜乳酪——抢救记忆力
②金枪鱼 ——PK脂肪
⑦燕麦片——降低胆固醇
①黑豆:想更好的补血,不妨用黑豆煮乌骨鸡
②胡萝卜:含大量维生素B、c,具有补血功效3、面筋:含大量的铁质。
③金针菇:含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等
④龍眼肉:含丰富的铁质外,还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等
⑤萝卜干:铁质含量高。
保养乳房的5类营养食物
①补充脂肪:鱼、肉和豆淛品
②补充水分:适量即可。
③补充胶原蛋白:肉皮(包括鸡、鸭、鹅皮)、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅及甲鱼
④多吃鱼类和海产品:泥鳅、带魚、鱿鱼、牡蛎及海带等。
⑤补充钙和维生素:卷心菜、粗粮、牛乳、牛肉
4大养生补血食谱告别痛经
①益母草煮鸡蛋:具有通经、止痛經、补血、悦色、润肤美容功效。
②乌豆蛋酒汤:具有调中、下气、止痛功能
③姜艾薏苡仁粥:具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效。
④姜枣红糖水具有温经散寒功效
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