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心源性胸闷心慌气短——表现为劳累後胸闷、呼吸困难或夜间阵发性呼吸困难，患者可睡眠中憋醒见於心脏病患者出现肺淤血、心功能不全,当平卧位时，肺淤血加重产生胸闷与呼吸困难，坐起後好转胸闷也可以是冠心病心肌缺血时，心绞痛的一种表现 肺源性胸闷心慌气短——见於支气管哮喘、胸腔积液、自发性气胸、肺纤维化等。 神经功能性胸闷心慌气短——最常见於心血管功能紊亂患者自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足呼吸不畅，常有叹息样呼吸长出气後自感舒适；有时还常伴有心悸、心前区刺痛，以及乏力、头晕、头脑不清、惊恐、焦虑、多汗、失眠等神经症状该病大多为青年女性，自觉症状明显但心电图、心脏b超、胸部x线检查等，均无器质性病变发现本病发生的机制为植物神经功能失调，交感神经张力增高引起心血管系统一系列功能症状与表现。 若有胸闷心慌气短的症状应做胸部x线、心电图、心脏超声或心肌酶等检查，先排除心肺等病理性与器质性的病变如检查未发现异常者，则不必太擔心多为神经功能性症状。 记得采纳啊

生活规律的改变和不正常经常的熬夜和吸烟都可以造成这样的现象的发生。 楼主很年轻以前叒没有其他的疾病，稍加注意就会很快的调整过来。 建议：适当的增加一些运动特别是有氧运动。在清晨多呼吸一些新鲜空气减少吸烟的数量，多喝水即便是非要夜间工作，白天也要保障睡眠特别是保障睡眠的质量。 如果最近感觉胸闷、气短、心慌的厉害可以垺用一些同仁堂制药厂的牛黄清心丸。它有益气养血镇静安神、化痰熄风的功效，可预防和治疗胸闷、气短、心慌、心悸、心率不齐、頭痛、头晕、恶心、呕吐、失眠、记忆力减退等症状 .