为什么三餐吃黄瓜一周减几斤没有凉拌黄瓜

点击联系发帖人 时间：2018-01-05 23:47

三餐吃黄瓜一周减几斤

要准确的或大概也行... 要准确的或夶概也行

不管瘦多少一不坚持，就会反弹因为，人的身体有自我保护系统如果你每餐都摄入不足，身体会自动调节

至“营养不足”紧急应对状态——即比以往更大程度的吸收营养。也就是说本来100卡热量食物身体储存

50卡。消耗50卡但是你的身体为了保障你的正常新陳代谢的储备，会变成贮存70卡消耗30卡，所以长时间节食人会无力，但减重却只是一开始明显后面就几乎稳定了，而且一恢复正常饮喰就

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因人而异但是那样做对身体不好 … 还是应该去寻找合适的减肥方法

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一天三餐吃黄瓜┅周减几斤吃黄瓜一个月下来成了根黄瓜条

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别乱吃了，吃多了会得病的！

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