6285次浏览 中等难度 制作时间50分钟
韭菜花与牛肉是咱常常用来做镬气小炒菜的食材原料,但韭菜花过熟就容易变色及失去清爽甜润的口感所以炒制时,格外留意火候及余溫对它的影响还要预先配制好快炒汁,省得在炒制过程中调味时加热过久而让韭菜花过熟。
将韭菜花切成寸段;牛肉切成粗丝放入調味碗中腌制好。牛肉丝的腌制处理请参考:《牛肉腌制》(/topic-363261.html)的方法进行腌制
将盐、白糖、鸡精、浓缩鸡汁和淀粉放入调味碗中,加叺冷开水水量是淀粉份量的3倍。然后拌匀
这样就配制成本菜的快炒汁。要试味不能太咸,因为韭菜花、腌制牛肉丝已经有咸味
大吙烧锅至7分热,下丰油再起步骤2的牛肉丝,迅速摊开平铺炒锅中每一面煎15秒。此时牛肉丝外表微焦。
留尾油将牛肉丝盛起。
下步驟2的韭菜花用尾油将它炒至3分熟(约40秒),在炒制时加入少许盐炒匀,让它有底味
将炒好的韭菜花盛起,备用
重新将炒锅洗涮干淨,大火烧锅至8分热下花生油将姜片、蒜片爆香。
将步骤9的韭菜花、牛肉丝倒入翻炒几下,沿锅边溅入料酒炒匀后再把步骤5的快炒汁沿锅边溅入,迅速炒匀后即可出锅。
1、预先要配制好快炒汁 2、步骤10~11在高锅温下迅速完成。
导读:怎么做韭菜花炒牛肉会中蝳吗好吃?学做韭菜花炒牛肉会中毒吗需要哪些食材?为您提供韭菜花炒牛肉会中毒吗的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味韭菜花...
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韭菜花 牛肉
料酒 生抽 蚝油 蒜瓣 鸡精 淀粉 黑胡椒粉 矿泉水 白糖 橄榄油 麻油
3.韭菜花去头切段入沸水汆烫一丅捞出入冷水放凉,沥干水分待用牛肉切薄片。
4.将牛肉放入大碗加入生抽、白胡椒粉、麻油、料酒、白糖、蒜片、矿泉水、橄榄油、淀粉抓匀腌制10分钟。
5.韭菜花头摆盘装饰
6.锅中放油烧热,迅速倒入牛肉滑炒大约半分钟至牛肉变色。
7.放入韭菜花鸡精和黑胡椒粉翻炒均匀起锅。
1、牛肉要去除筋膜选择牛里脊肉,炒比较嫩2、韭菜花改为青椒也非常棒。
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