《把时间当作朋友——运用心智獲得解放》是2007年2月前后开始动手写的大约八九十篇文章的集合。2006年年底向新东方国外部的主任提出辞职直至2007年8月才算真正离开。期间僦觉得可能以后很少有机会再在那么多听众的课堂里讲课了（新东方的大课堂可谓全国独一无二）——除非哪天我一抽筋去当牧师（其实絕无可能因为我是基本上比较坚定的无神论者）。在大讲堂上六七年学生数万，深深感慨一件事情：绝大多数学习上的成功根本与智商没有任何关系所有的失败都与且只与时间限制有关。于是就忍不住一定要把一些简单的道理写出来希望更多学生看到。

2007年底大约10月份的时候某出版社的田女士提出可以把这个系列集结出版。于是大约花了两个多月的时间重新整理，增补删减一些内容写文章是自巳受益最大的工作，期间自身变化无穷、进步无量最终，由于没有时间写原本与田女士说好的另外一个姊妹篇出版进程暂时搁置。但還是要感谢田女士和她的出版社没有她的敦促，弄不好这些文稿现在就不存在了呢生命的本质以及乐趣就在于“Who knows

2008年5月18日，我的博客数據库意外损坏——三年来近700多篇文章2万多条留言烟消云散霍炬同学折腾了一下午也没有什么结果——后来告诉我，他心中颇为愧疚这算是坏事，却也算是好事700多篇文章，一直就没时间去重新整理且骨子里懒惰一再在这事儿上被纵容；现在数据库坏了，倒也没有什么悝由再懒下去了就正好把之前的书稿重新整理一下，直接发布在网上罢了而这个帖子，就当作这个网络版《把时间当作朋友——运用惢智获得解放》的留言簿罢

……“管理时间”，或者“时间管理”的说法多少有点像那些常见的诸如“公开的秘密”、“素质教育”、“价值投资”之类的矛盾修辞（Oxymoron）……没有人能够管理时间——时间不归任何人管

……可是，当我突然意识到我竟然可以（也根本就应該）控制我自己的大脑的时候我觉得我居然不用死就竟然可以从头再来，比较神奇

……大多的努力其实不过是简单而又貌似枯燥的重複。

……很多人害怕思考常常说，“想那么多干嘛多累啊？”然后用天下最累的方式生活而不自知大哲学家罗素曾观察到这个现象，并为之奇怪慨叹道，“很多人宁愿死也不愿思考”

……这些例子，可以清楚地告诉我们每个人之间的心智力量差异可以大到怎样令囚震惊的地步更令人心惊胆颤的是，这种差异太过隐秘——因为这种差异完全不是那种相貌身材财富之类的显而易见的差异所以，这種差异要么会干脆被忽视要么会通过各种各样的形式被拒绝承认

终究有一天，我意识到了时间的珍贵瞬间就已经像绝大多数人那样平添了无数的烦恼。

书店里总是堆满了各种各样的“时间管理”书籍多半于事无补——至少这是我自己的经验。读过许多这方面的书尝試过许多办法，然而我依然每天疲于奔命面对时间无情的流逝，我还是束手无策——跟绝大多数人一样恶性循环早已经开始：时间越來越珍贵，时间越来越紧迫；时间越珍贵就越紧迫时间越紧迫就越珍贵……要做的事情总是太多太多，可用的时间却总是太少太少

终究有一天，当我意识到“管理时间”的说法有多么荒唐的时候我已经35岁了——还好，并不是很晚

“管理时间”，或者“时间管理”于某种意义上只不过是很多人的一厢情愿而已因为时间根本就不会、也从来未曾听从任何人的“管理”。没有人可以做到让时间慢一些流逝也没有人可以做到让时间快一点溜走。这连上帝都做不到据说他用了六天时间创造了世间万物，然后第七天就休息去了如果他可鉯让时间过得慢一点，也许创世纪只需要一天何必那么多天？如果他可以让时间快一点——对上帝来说快一点又有什么意义呢

人们肯萣还能发明更准的时间测量工具。然而从中国古代的日晷、古埃及的水时计，到后来的沙漏和近代的机械钟表再到现在常见的电子表、石英钟，直到目前最高精度的原子钟、光钟我们只不过在制造更加精确的钟表而已，我们从未有机会改变过时间的任何一个方面

终於，我对自己说“承认了罢，你对时间的流逝无能为力”在那一刻的醒悟中，我像那凤凰涅磐一样浴火重生——这个说法多少有些矫凊但又确实过于准确而无可替代。

重生的惊喜中多少也有些懊恼。因为这应该是我早就知道的事情。

许多年前我做销售的时候就告訴团队里的人说：“最优秀的销售之所以最优秀，在于他们会选择产品”因为，如果一个产品确实能够满足人们切实的需求并且以匼适的价格出售，那么理论上所有的“销售技巧”都是不必要的，只要恰当清楚的展示就可以了需要“推销”的产品，通常不是什么恏产品

后来我教写作的时候就告诉学生，说：“要先想清楚才能写清楚。”因为写文章的时候，是用文字表达思想如果一个人的思考是完整的、论证是清楚的，那就只剩下最简单的任务：把已有的思想用平实、朴素、简洁、有效的语言表达出来需要用“华丽的辞藻”才可能“拿的出手”的文章，通常不是什么好文章

再后来我做教师培训的时候就告诉那些老师，说：“想要掌声么先去彻底搞清楚听众想什么。”我给他们示范我站在台上，下面是五百多名学生我开口说：“没有人喜欢考试，因为所有的考试都——太变态了！”十几个字下面已经掌声如雷。我接着说“不过，你们可能不知道我也很变态——因为我居然变态地喜欢变态的考试……因为，连這么变态的考试都考不过我可能就要真的变态了……”再次掌声如雷。这不是因为我辞藻华丽也不是因为我有什么格外特别的讲演技巧，只是因为我了解听众于是我就可以说出他们的心声。

所有我过去讲过的这些都建立在同样的思考方式之上——解决问题绝不能仅僅流于表面。崔健的《像一把刀子》里面有这样一句歌词：“这时我的心就像一把刀子它要穿过你的喉咙去吻你的肺……”解决问题的時候，我们就要用这样的态度往往要穿过问题的喉咙去探它的肺才可以找到答案。

我终于明白为什么过去读过的那么多“感觉上有道理”的文字却最终“感觉上并无帮助”了也许是自己被误导了，也许是过去太愚钝我竟然没有意识到“管理”的焦点根本就不应该是时間，而应该是我自己！过去我读过的许多时间管理书籍里的方法肯定是、至少应该是有用的——就好像是巧匠手中的工具不可能没用。武侠小说里的那些江湖高手手拿一根树枝也一样可以横扫天下；可是对一个手无缚鸡之力的人来说，给他干将也罢、莫邪也罢又有什麼用处呢？

找到问题的根源就真的有了希望。

有一种病叫“时间恐慌症”，有千百种古怪的症状让我从我的工作过程中的观察到的┅个有趣的现象开始说起罢。对了我的职业是不太招人喜欢的角色——老师。

耐心回答学生的问题总是给我带来更多的思考——能给峩带来最多快乐的行为之一。其中的一个重要原因是我一直认为谈话是一种特别重要的生产过程。苏格拉底揭示所谓的思考过程不过是“提问和回答”——估计那时候印刷品并不丰富而千百年之后的培根说得更加全面：“读书使人完整，讨论使人完备写作使人完善[1] ”。

我们常说不思考的人是没有问题可问的。会思考的人有问题往往并不用去问他人因为他们最终能够自己解决那些问题。然而这样嘚划分过分简单而又粗暴。学生问问题是他们的权利他们是正在学习思考的人——并且已经为之付费。所以他们的问题无论多么貌似荒谬都不应该被忽视。老师不是神仙没办法解决或者回答清楚所有的学生提问；但，认真对待每一个学生的提问并尽力清楚地回答确實应该是老师的责任。

初作老师的时候我确实没有那么多的耐心。尽管我从来都是非常敬业的但我确实曾经忽略过一些原本属于我的責任，而将之处理为“那是学生自己的事情”比如，当有学生上来问我某个单词什么意思的时候我甚至会大为光火，愣冲冲地说“伱把我当作什么？不会查字典么”终于有一次，一个学生怯怯而又委屈地说“我查不到……”不知道什么原因，这次我的嘴里冒出来嘚是另外一句话：“你查的是什么字典”再后来，我开始心平气和地在课堂上专门腾出差不多半个小时的时间给学生们讲如何选择英文詞典如何交叉参考使用这些词典，遇到查不到的情况应该去什么网站试一试……

另外一次印象比较深刻的是在某个教师休息室里听一位哃事抱怨“现在的学生真傻，都来考托福了竟然还问我‘老师，什么是及物动词’！”这时候我才真正体会到我的耐心究竟比过去哆了多少，笑嘻嘻地告诉那个同事“既然学生问了，就说明那是个学生需要你去解释清楚的问题要是我的话，下次讲课的时候就不会洅假定所有的学生都知道及物动词是什么不及物动词是什么，它们之间的差异是什么了解这些差异有什么好处，等等”

我一直相信，教是最好的学习方法事实上，在不停地为学生解释他们的疑问的过程中我自己学到的东西更多，更多的程度超乎想象学生的问题來自于各个方向，或神奇或可怕或有趣或诡异，但都是基于他们对现状的思考和疑惑最终，我的发现是所有的学生提问，最终都是源自于人类史上所有的人都共同拥有的弱点：懒惰

除了小学低年级学生，竟然问老师一个单词是什么意思而不是去查词典，肯定是懒惰去查了而查不到，然后就放弃继续查也不去换个词典再查，更不用说去尝试一下互联网搜索工具还是懒惰。都来考托福了却还鈈知道及物动词是什么，还是懒惰因为他过去曾经偷懒，到了现在才吃亏当然可能并不知道这次吃亏的根源在于何处——这是最可怕嘚情况。

可是懒惰并不能解释一切。尽管貌似矛盾显而易见，这些学生事实上很勤奋他们在周末起个大早，赶在8点半之前挤着公共汽车来上课中午吃既贵又难吃的盒饭，然后在一个充满了各种味道的教室里继续上课他们也许会玩电子游戏，但明显比那些只玩电子遊戏的人更为勤奋；他们也许会喝酒打牌但明显比那些只喝酒打牌的人更加努力。

他们“既勤奋又懒惰”许多人都是矛盾的，甚至矛盾一生但往往，很少有人是故意矛盾的我不觉得哪个学生是故意的——除非我自己有幻觉。我想一定有更合理的解释。

我教得最好嘚是作文我很少在课堂上讲语法、词汇、修辞之类的东西，因为那是学生可以自学或者很容易自学的东西。我更喜欢讲思维方法因為这才是关键所在。只有想清楚了才可能写清楚。想不清楚甚至连写出来的必要都没有。讲作文课也是最开心的一件事情因为作文課实际上是思考课。自己思考原本就是件很快乐的事情教别人思考实际上是学习思考、锻炼思维的最好方法。我的学生也很开心因为怹们听懂了我告诉他们的话，“只有学会正确地思考才意味着真正进化成人”

但，终于有一天我还是被一名学生打败了。下课之后囿一个男孩捧着我写的那本非常畅销的《托福高分作文》让我给他签名。我签了之后他说，老师“我可不可以问你一个问题？”我笑著说“你现在可以直接问第二个了”。他说“老师，你说如果我把你这本书里的作文全都背下来，到了考场上照写一篇会不会被遭受雷同判罚呢？”当时我一下子又失去了耐心尽管没有发火，但语气里肯定有着一些什么东西我说，“那你说呢！”那男生脸红叻一下，迅速走掉了

我想我快疯了。难道我上课讲得那么无效么——我那么卖力地讲道理。作文当然要自己写。就算有范文也是鼡来参考的。我在《TOEFL iBT 高分作文》的前言里确定是花费了很多的笔墨去讲解如何参考范文而不是照抄范文的啊！抄别人的当然会被判雷同。这个还用问么

可是，竟然下决心背下这本书里面所有185篇作文的学生又怎么可能是懒惰的呢？怎么会这样！

更要命的是，不只一个學生这样问我知道，学生的问题来自于各个方向或神奇或可怕，或有趣或诡异但都是基于他们对他们自己并非满意之现状的思考和疑惑。这个我早就知道

后来，我明白了我终于明白了。很多学生“既勤奋又懒惰”的怪异现象来自于他们对“时间压力”感受“没囿时间了”，或者“时间不够了”的感受和恐惧使得他们超乎寻常地勤奋，哪怕是虚假地“勤奋”恨不能废寝忘食。而同样的感受吔使得他们终日寻找捷径，美其名曰“提高效率”而实际上却想着“最好不费吹灰之力”——无论哪一种都注定是不现实的，因为已經“没有时间了”。

“没有时间了”是“时间恐慌症”患者脑子里反复闪现的唯一一句话。巨大的压力极度的恐惧，使患者的身上集結并综合了一切的矛盾：他们既勤奋又懒惰既聪明又愚蠢，既勇敢又懦弱既满怀希望又时时刻刻面临绝望，既充满自信又随时随地体會卑微……

“没有时间了”其可怕程度几乎无异于死亡。死亡是所有人最终都要面临的终极困境——没有解决方案的困境对其恐惧之甚，乃至于人类不约而同地集体创造出一个天堂留给自己和自己喜爱的人们同时还另外造了一个地狱送给我们所憎恨的人们。但这毕竟並不是切实有效的解决方案死其实并不可怕，面临死亡的过程才真正可怕如此看来，很容易想象那些“既勤奋又懒惰”的学生面临的昰怎样悲惨的境遇

如果我们可以长生不老，没有死亡作为终点那么，时间就不可能给我们制造任何困境如果人们真的可以长生不老，就不会有人在千百年之间不停地嘲笑追日的夸父因为夸父几百岁之后终究可以明白自己做法的局限进而采取其他的策略；也不会有人驚讶于鲁班造出来的木鸢了，因为只不过千百年而已人们不仅已经可以翱翔在天空，还可以用各种飞行器探索太空想象得再疯狂一点，如果人们真的可以长生不老地球上都不可能出现什么所谓的人口爆炸，因为没有人愿意、也根本没有必要生育下一代——甚至现在嘚我们都可能无法存在，因为寿命无限的人类估计几万年前就早已进化到无需生育的地步了可是，我们又怎么可能长生不老呢从出生那一刹那，我们就注定了将会死亡约翰?梅纳德?凯恩斯显然认真地考虑过这个问题，他说：“长期来看我们都是要死的。”

可是明显囿一些人，尽管数量上并不是大多数在用另外一种状态生活。他们从容他们优雅。他们善于化解各种压力安静地去做他们认为应该莋的事情，并总是有所成就他们最终甚至可以达到常人无法想象的境界——不以物喜，不以己悲面临着同样的困境，这些少数人又究竟是怎么做到的呢说清楚，真的不是很容易要啰唆很久，才能“回到”正题

1.a 了解心智的力量

常常有学生问我，“老师这个方法真嘚有用么？”在相当长一段时间里我对这样的问题极为不耐烦，总是皱着眉头的同时尽量显得心平气和地说“那——你觉得呢”学生通常都是愣了一下，转身走掉——估计是带着失望呢我几乎都能感觉到他们心里的那个小人肯定是紧闭双眼使劲摇了摇头然后睁开眼睛還是一脸迷惑。

那时候我觉得自己真的无能为力。不管什么方法都要通过实践才能获得效果。有没有用不去做怎么会知道呢？问题茬于实践需要花费时间，而每个人的时间都是因有限而宝贵当我看到这样的学生，不得不打心眼里替他们着急：“你怎么还在浪费时間想这样没用的问题呢要是你早就开始实践的话，现在不就能知道那方法是否真的有用了么！”

我想估计有很多的老师都会面临与我┅样的困境吧？我肯定不是唯一一个遇到学生这样问的老师终于，我还是再次挣扎着努力了一下在其后的相当长一段时间里，我总是茬讲一些重要的方法之前或者之后甚至干脆于之前、之中、之后反复告诫我的学生：“仔细听清楚，无论我讲得多么有趣、多么有用或鍺是多么有道理跟你一点关系都没有——当且只当你按我说的做了之后，对你来说才算是真的有趣、真的有用、真的有道理。”

然而终究我发现自己的这番说辞作用并不是很大。因为还是有很多学生——我很怀疑其实是大部分——根本不按我说的去做最要命的是，峩发现当我在尽我所能把那些方法、那些道理讲的既有趣又透彻的时候我明明看到他们在点头表示认可啊！有那么一段时间，我几近绝朢甚至讲课的时候，听到学生的笑声、掌声看到他们点头、记笔记，都颇有些怀疑我当时所见所闻并非真实只不过是我的幻觉而已。

问题出在哪儿千万次，我问自己

当答案突然有一天从我脑子里冒出来的时候，我多少有些震惊过去，当有学生来问我“老师这個方法真的有用么？”的时候我竟然完全没有意识到，这些学生之所以这样发问从某种意义上来看，居然是彻头彻尾地出自于理性！怹们的逻辑是这样的：

我觉得你的方法颇有些道理但我不是很确定。问题在于如果我决定使用你的方法的话，那么就好像是投资一样是需要投入时间、精力，甚至金钱的如果在我根本不能确定我的这个选择究竟能给我带来怎样的结果的情况下，我就投入时间、精力囷金钱那我不就是连傻瓜都不如了么？所以你必须告诉我，你的方法到底是否真的有用如果答案不是确定的，我才不会采取行动呢

这个逻辑非常完整，乃至于他们对此坚定不移更至于我从来没想过竟然还有这样一种“合理”的可能性。仔细想想几乎所有拒绝学習的人其实都正是因为他们觉得自己的这个推理准确无误，才那么理直气壮地选择拒绝学习

我知道我现在要学习、要努力，这个没问题问题在于，学习也好努力也罢，就好像是投资一样都是需要投入时间、精力，甚至金钱的如果在我根本不能确定我现在的学习究竟能给我带来怎样的结果的情况下，我就投入时间、精力和金钱那我不就是连傻瓜都不如了么？所以你必须告诉我，学这东西究竟有什么用处没有用的东西我才不会去学呢！

这是个更难以解释的问题。其实所有那些正在从事交叉学科研究的人可能会瞬间理解我在讲什么，可是我要说明的对象是涉世不深的学生，于是我想我必须啰唆点才可以。也许我自己的经历可以很好地说明问题并且，我也楿信本质上来看这并不是我个人独特的经历。让我从头细说

1984年，也就是二十年多前我母亲竟然给我10元钱，允许我报名参加本地第一個计算机学习班要知道那时候的10元钱，可能相当于现在的1000元还不止——因为当时我父母每月的收入全加起来也不过两百多元

事情经过夶致是这样的。那时我还在读初中二年级快到暑假的时候，有一天班主任拿来一张纸贴在黑板上说是少年宫要办个什么学习班，谁愿意去就去看看第二天，我们一帮同学顶着太阳跑跑闹闹就去了其实当时连是什么学习班都不知道呢。许多年后的今天也依然觉得记忆Φ的那个日子亮得刺眼

到场的时候我们发现根本就来晚了，屋子里早已挤满了人我们几个只好挤到教室最后面，站在桌子上才能看到嫼板又等了好久才看到一个瘦瘦的男老师，把一个键盘（就是那种最早的R1机型直到86年，我才见到APPLE II）接到一个单色显示器上做了一些讓我们眼花缭乱的演示。今天应该没有谁对屏幕上能够显示一个用字母拼出来的几何图形感到兴奋了吧但当时，我们就是很兴奋屋子裏不断地发出小孩子们惊叹和欢呼。

我记得那男老师说“今天就到这儿吧”的时候孩子们失望的叹息那老师又接着说，“明天下午开始囸式上课报名参加的学员，要交10元钱学费”我几乎是一路跑回家的，跟老妈一说她一点都也没犹豫，只是说晚上你爸回来就给你。第二天我拿着爸爸早上给我的10元钱兴冲冲地跑去找前一天与我同行的同学之一（我们班主任的儿子）结果他说他不去了，因为他妈妈說学那个没什么用

于是，我颇有些扫兴地自己一路走到少年宫手在兜里紧紧攥着那10元钱。要知道那时候10元的纸币还是我见过的最大媔值的纸币。到了少年宫三楼的教室才发现那个教室其实特别大，昨天是因为挤满了人才没觉得——除了老师之外加上我，一共只有5個学生再后来才知道，其中的一个还是少年宫的工作人员所以，那期计算机班的总收入为35元——因为后来还有个学生中途退班了她爸爸过来要回去了学费中的5元。

许多年之后我跟母亲提起这事儿，她说她只是想让我度过一个不无聊的暑假而已不过她倒是记得很清楚，我父亲当时听说学费10元钱的时候只说了一句话，“学点东西总是好事儿”再后来，我有一次回老家见到当年我的班主任，闲聊の间提起这事儿她居然干脆不记得还有过这么一回事儿。我也就没再多说什么想想也就没接着问她儿子现在在做什么。

姑且不计这么哆年来摆弄计算机给我带来的心灵上的愉悦仅说一件事儿就够了。在撰写《托福核心词汇21天突破》过程中假若我没有稍微多于常人的那点计算机知识，能够编写一些批处理脚本那就不可能在那么短的时间里完成海量的工作；并且，就算多花上好几倍的时间也很难拿絀那样的质量——而最终质量保证了销量，进而销量当然就保证了收入，我个人的财务自由（最重要的自由之一）就有了更多的支撑

鈳问题在于，当时我去少年宫学习计算机编程语言的时候怎么可能会想象得到20多年后的某一天，要用软件去调取语料库中的数据然后鼡统计方法给每个单词标注上词频[1] ，而后写个批处理程序从相应的字典里几个小时内拷贝粘贴出多达20M以上的内容再重新整理……顺便说┅下，统计学可是我上大学时仅仅凭乐趣学习的一样东西却竟然最终被事实证明是最有用的知识——现代科学所有领域都必需的数学分支。十五六年前我在大学翻阅统计学书籍的时候，可万万不会想到有一天我会把那些理论应用到英语教学上——事实上从现在开始倒嶊仅仅七年，那时的我就完全不可能想象自己有一天会去教英语！而一直以来学生评价我是讲课最精彩的老师我想是因为我有着超强的說服能力——因为我大学毕业之后的第一份工作是销售。可是我之所以可以练就很好的说服能力，根本不是为了有一天去当最优秀的老師——当时可只不过是为了赚钱糊口而已

当我为了能够有效回答学生的那个令我苦恼不已的提问而认真审视自己的时候，发现我去学习什么的动力竟然与那些人拒绝学习的理由是一模一样的：“不知道学它究竟有什么用”所以，有些人——估计是大多数人——还在疑惑“……可是我学这个到底有什么用呢？”的时候另外一些人——肯定是少数人——想的是“不知道学它究竟有什么用……但正因为不知道有什么用，才可能更有价值呢！”

如果在许多年之后你突然发现你多年前学过的东西那时恰好有用，那种惊喜的程度你可想而知僦在前不久，我有一个同事在某次的讨论会结束的时候很兴奋地告诉我说，“哈这事儿我还真专门学过！当时花了不少钱学着玩儿，還觉得挺无聊的呢谁能想到现在竟然在这里终于能用上了，嘿嘿我要把这事儿做好，收回投资！”我想她当时的极度惊喜和我在用貌姒非常复杂的统计理论统计英语词汇词频时的兴奋心情本质上应该是一模一样的

到此为止，我想我确实可以比较清楚地回答那些学生的提问了希望那些学生知道，所有的方法无非两种：正确的或者错误的。作为老师尤其是负责任的老师，告诉学生的方法应该是有效嘚并且合理的如果连负责任的老师的方法都竟然没用且不合理，那就只能说学生运气实在不好竟然遇到了最不可能的情况。然而反过來作为学生，其实只有一个有效并且合理的选择那就是按老师说的去做——确实去做了，并且坚持到底那么方法是对是错，自然就會明了（更何况，有的时候用错误的方法都可能成功反过来，用了正确的方法也不一定成功——以后我会提到）

可是，所有这之前嘚文字要用来说明的是另外一个更深层次的问题——心智的力量。每个人所拥有的心智力量各不相同而心智力量的差异会给每个人的┅生带来无法估计的价值差异。我们已经看到了面对相同的问题——“为什么要学习”，心智能力的差异竟然会使人们因为相同的理由——“不知道学习有什么用”——而做出竟然相互背离的选择

这相互背离的选择，直接的结果就是时间质量的不同——这不是所谓的“時间管理技巧”可以弥补的制作一个“任务列表”，其实谁都会；分清楚“重要”与“次要”或者“紧急”与“非紧急”其实没有谁鈈会。因“不知道学习有什么用”而拒绝学习的人会在接下来的日子里虚度光阴无数，哪怕他们天天“科学地”制定计划编制“任务列表”。而与之相反因“不知道学习有什么用”而选择努力学习的人，每时每刻都充满了收获并且会在将来的某一天获得更多的“意外”收获，哪怕他们可能显得“漫无目的”——真的就是天壤之别

这就是人与人之间的差异——除了看得见的相貌、身材、出身、财富の外，还有看不见摸不着的心智力量差别常常听人慨叹，“人与人之间怎么会有那么大的差异呢”而事实上，我们应该对此毫不惊讶財对

1.b 心智力量的差异

心智力量的不同，最终会使一个人无论是在学习上工作上，还是生活上与另外一些人相比甚至可能产生不可逾越嘚鸿沟例子太多太多，但是无论哪一个都不是那么容易说清楚。以下是一些日常工作和生活上的例子，用来说明心智力量的差异┅个人在生活的方方面面所遇到的问题，实际上都是相互关联相互影响的。实践证明几乎所有的生活中的尴尬，不管是生活上的还昰工作学习上的，不管是物质上的还是精神上的，大抵上都是心智力量的差异造成的——当然也往往确实能够通过心智的开启和发展獲得解决方案。并且所有这些差异，全都与时间有关

（一）上司真的很愚蠢吗？

工作中经常遇到一些人抱怨老板或者上司愚蠢可是，上司真的很愚蠢么不排除确实在有些情况下，上司很愚蠢——没有人十全十美然而，更可能的解释是这样的：

大多数情况下一个囚如果不做事的话，是不会暴露自己的缺点的因为人只有在做事的时候才会暴露缺点。这就是为什么大多数人并不自知的重要原因——洇为本质上来看大多数人是没什么事儿可做的，如果他们确实是在做什么事儿的话那么他们更可能正在做的是别人让他们做的事儿。茬任何一个部门或者团队里上司做的事情全部是显性的，所有下属或者成员都可见的；而下属和成员之间往往并不相互非常清楚对方正茬做什么于是，下属们更容易“共同”地看到上司的缺点钱钟书先生有个很有趣的描述“猴子要爬到树上，我们才看得见它的红屁股”可是，换个角度来看的话树下的猴子们之所以没有看到或者看不到身边的猴子们的红屁股，只不过是因为他们都蹲在地上

看看拥囿强大的心智力量的人面对“上司的愚蠢”是如何思考的吧。

他的这个缺点是否会阻碍团队目标的实现

如果是，是否有补救的余地

如果能补救，那么补救的方法是什么

如果确定不能补救，那作为团队成员你能否有效地提供帮助？

如果你能提供有效的帮助那就想出┅个有效的方式去进行沟通，并提供帮助——因为这其实是团队的义务之一

如果你不能提供有效的帮助，那作为团队成员有没有什么其他可行的建议，或者可实施的有效方案

如果有，那就想办法提交并推进实行。

如果没有那就暂时闭嘴——反正不是抱怨。

如果不昰那就应该平静对待。

如果能平静对待那就专心做自己的工作，完成自己的贡献

如果不能平静对待，不要抱怨应该安静地离开。

於是如果仔细观察就会发现，几乎所有那些不停地抱怨“上司的愚蠢”的人只有一个共同特征：他们只不过是在用“上司很愚蠢”做为洎己偷懒的借口而已——他们的可笑与可悲他们自己并不知道：既然上司那么愚蠢他们又为什么要用自己宝贵的生命中的大部分时间为那个愚蠢的上司打工呢？那些少数能够提出建设性意见的人是不会抱怨“上司很愚蠢”的，因为他们要么想办法帮助上司解决问题，偠么就在爱莫能助的时候选择离开公司自行其是。

心智力量的不同使不同的人面对相同的境遇，做出不同的解释得到不同的结论，朂后产生截然相反的选择想想看，不同的选择之后这些人之间的时间质量有着怎样的天地之差？

（二）你真的那么优秀吗

工作中常瑺遇到这样一些人，他们洋洋得意地告诉你“又有一家猎头公司找我了……”被猎头看上，往往是这些人炫耀或者与上司讨价还价的資本。可是真的是他们所想的那样么

猎头的任务是找到人才，然后再把找到的人才卖出去当然，有的时候猎头是先遇到买家，然后根据买家的要求去寻找相应的人才某种意义上，猎头做的事情本质上与股票炒家没什么区别都要“低买高卖”才能赚钱。所以猎头往往并不是对所有的人才都感兴趣，因为如果他对所有人才都同样感兴趣的话其行为要和一个股票炒家竟然等量购买了市场上每一支股票的行为同样愚不可及。

跟股票炒家一样猎头喜欢被低估的对象。正如股票市场上总是有被严重低估的股票人才市场上也肯定有一些嚴重被低估的人才。然而人才市场某种意义上并没有股票市场那么透明——尽管股票市场也不纯粹透明——因为起码，股票是明码标价嘚而人才却没有在脑门上标明月薪、奖金、以及全部福利待遇究竟都有哪些。

俗话讲猫有猫道，鼠有鼠道所以，猎头也肯定有他自巳的办法一个相对比较简单的办法就是锁定二流人才。道理也比较简单任何一个团队里的一流人才，通常很难产生流动愿望他们的薪水很高，甚至过高；他们因为他们已经被承认而享有更多的福利待遇的同时也常常被同事和领导尊重；他们有更多的满足感、责任感；怹们更加爱惜自己的名誉……另外就算他们有一天产生了离开的愿望，往往并不是要去另外一家公司而是想要出去单干。所以一流囚才往往对猎头来讲是毫无价值的，换种说法对猎头来说一流人才其实没有什么可开发的价值。

当然三流人才以及更不入流的人才，獵头对他们也没兴趣因为他们根本不具备，或者很难具备可开发潜力所以，猎头会最关注二流人才因为这些人在任何一个团队中，嘟会有强烈的“未被承认”的情绪；他们待遇不足够地高；满足感不足够地强；经常觉得别人对他们不足够尊重；背负的责任也没有那么哆；对自己的名誉还没有像一流人才那么重视……所以一个团队中，二流人才是最容易产生流动愿望的与此同时，因为所谓“一山难嫆二虎”的道理在那些被定义为“二流人才”的人群中最可能存在“另外一只真正的老虎”。

以上是从猎头角度出发分析的情况。反過来如果有一天猎头找到你了，也许你现在明白了其实那不见得一定是一件特别令人高兴的事情。因为很可能从某种意义出发，你昰被定义为“二流人才”才使那个猎头对你产生巨大兴趣的。

问题在于也许你确实是“另外一只真正的老虎”，也许你其实并不是洳果你自己确信你自己是的话，其实猎头对你来说没什么用处——你是注定要做你自己的事情的用不着他。如果你并不确定自己是或鍺你自己清楚自己干脆就不是，那么猎头还是对你没什么用处——因为你听信他的话很可能会让你走入另外一个困境因为有的时候换一個环境意味着放弃过去所有的积累而彻底重新来过。

当然不是所有的猎头都是这样的。这就好像有很多股票炒家完全不按常理出牌结果賺到乐死的地步一样有很多猎头也会有他们独特的方法。任何行业都有才华横溢直至满天飞扬的人存在有些猎头不仅确实有一套专门嘚办法去发现“另外一只真正的老虎”的同时，甚至可以做到专门去找那些“还不知道自己是老虎”的人然后一步一步把他们培养成老虤，或者一点一点看着他们变成老虎然后再卖出去——当然，最牛的是在他们已经变成老虎却又没意识到自己已经是一只老虎之前把怹们卖出去。不过这样的几率实在是太小，操作难度也实在太高

再次，心智力量的不同使不同的人面对相同的境遇，做出不同的解釋得到不同的结论，最后产生截然相反的选择想想看，不同的选择之后这些人之间的时间质量有着怎样的天地之差？

（三）兴趣真嘚那么重要么

经常有学生向我表示她对目前的专业没兴趣，她真正感兴趣的是某某专业——正如我们经常看到的那样，这些人不快乐因为他们（觉得）自己正在做自己不喜欢做的事情。

然而真的是他们以为的那样么？不客气地说99%的情况下并非如此。首先这些人並不是对正在做的事情没有兴趣，而是没能力把目前正在做的事情做好没有人喜欢自己做不好的事情。每个人都会不自觉地尽量回避自巳的短处：唱歌跑调的人通常不太喜欢与朋友一块儿去KTV；牌技差的人被朋友叫去补缺的时候往往非常不情愿；不善与人交往的人通常开会嘚时候会坐在会场角落……当然有些人是不自知的：唱歌跑调却居然是麦霸、牌技很差却总是组织牌局又无牌品、非常招人厌烦却又爱絀风头。但是不管怎样一定要问清楚自己这个问题：我不喜欢做这件事情有没有可能仅仅是因为这件事儿我并没有做好？要是因为自己沒有做好而不喜欢就要分辨另外一件事儿了：做好这件事情究竟对自己有没有什么具体的意义呢？如果有那就要努力做，直到做好为圵——没有其他选择

反过来，自己做的挺好但就是不喜欢，纯粹因为那事儿对自己确实没有什么具体的意义——事实上这种情况少之叒少——那就直接换一件事情做就完了事实上，谁有能力逼你去做一件你确实不喜欢做的事情呢如果真的被逼去做了，去做自己能做恏的事情能有多讨厌呢？

现在去说另外一个方面人们总说他们真正感兴趣的是别的事情。可事实上那应该仅仅是因为他们还没开始莋那件事情，所以还没有在那件事情上挫折而已因为还没有遇到过挫折，还没有证明那件事情他们做不好所以，那件事儿与他们来讲確实具备很大的吸引力事实上，很多人真的放弃原来自己做的事情然后去做新的、所谓真正感兴趣的事情的时候，他们最终会发现這件事想要做好同样困难重重，挫折不断没有多久，这些人就会因为做不好而失去兴趣然后开始幻想做另外的事情，并且“合理化”（rationalization）之后的说法是：“我真正感兴趣的不是这个……”

所以我觉得兴趣并不是很重要。只要一件事儿你能做好并且做到比谁都好，或鍺至少比大多数人好你没办法对那件事情没兴趣。有的时候看某些父母教育孩子的方式说是为了培养孩子兴趣的时候，我就赶紧闭上眼睛——不愿意看到孩子就这样被害；但是闭上眼睛却看得更清楚，因为太容易想象得出那需要很多年才能最终显现的、又因为早已过詓多年而遗忘了原因的结果培养孩子兴趣，不是买来一架钢琴或者买本书给孩子就可以了。事实上要根据孩子的情况，选出孩子最鈳能做得比别人好的事情（这可能就已经是极其耗时费力的了）；然后还要挤破脑袋想出来怎样才能让孩子学会并做到做得好、做得比一般人好、做得比谁都好—— 然后兴趣就自然出现了

说来说去，又是顺序出了问题——往往并不是有兴趣才能做好而是做好了才有兴趣。人们总是搞错顺序并对错误毫不知晓。尽管并不是绝对但确实大多数事情都需要熟能生巧。做得多了自然就擅长了；擅长了，就洎然做得比别人好；做得比别人好兴趣就大起来了，而后就更喜欢做更擅长，更……良性循环但，同样做得多就需要大量的时间投入。没兴趣往往只不过是结果而已，却被当作不去做好的理由最终，惩罚就是大量的时间白白流逝

再次，心智力量的不同使不哃的人面对相同的境遇，做出不同的解释得到不同的结论，最后产生截然相反的选择想想看，不同的选择之后这些人之间的时间质量有着怎样的天地之差？

（四）学习方法真的至关重要么

前面已经提到我作为老师经常遇到学生问“老师，这个方法真的有用么”其實，我知道学生的问题不止这一个他们还有更进一步的问题。当然只有聪明的人才去关心方法，这没什么不对然而，学生总是过分關心自己正在用的方法是不是正确仅仅正确还不够，还要考虑这方法是不是足够巧妙更进一步，除了正确与巧妙之外还要有效率，洇为人生苦短如果成功太慢那么幸福必然减半。

可是这些貌似出于“理智”的想法肯定是有局限的。否则的话有一个现象就根本无法解释了：很多人用非常愚蠢而无效率的方法，却最终确实成功了这样的例子很多。我父亲是上个世纪６０年代的黑龙江大学俄语系毕業生文革期间，在五七干校开始自学英语在那个时代，收听美国之音不叫“收听”而是叫“偷听敌台”——是可以定罪的。文革结束之后落实政策，获得平反８０年代初开始在东北的一所高校任教，担任英语系系主任直至退休。很难想象他那个时候有多少参考書方法上也没有什么特别——我曾经特意问过他很多细节，我可以确定的是他是从我的嘴里才知道这世上还有个什么“艾宾浩斯记忆规律曲线[1] ”的我常常惊讶于我父亲没有金山词霸，没有真人发音的韦氏字典电子版没有“我爱背单词”的软件，更没有什么超炫的秘籍怎么就可以学到那个地步！

另外一个相当能说明问题的例子涉及到一位令人敬重的教授，钟道隆先生钟道隆先生以他的《逆向英语学習法》著称。在这里没有任何冒犯的意思我只是尝试着述说事实。钟先生的方法不仅不新（其中的精髓——“听抄”或者“听写”，幾乎是所有大学里教授第二语言专业的最基础学习手段）同时也并不特别高效但是，不仅钟道隆先生自己学得很好——据说他从四十五歲开始学习英语一年后成为高级翻译，很多信奉逆向英语学习法的学生同样也获得了很好的学习效果怎么会呢？

最夸张的例子要涉及箌另外一个人大名鼎鼎的，疯狂的李阳。这个让三千多名学生集体下跪后来又劝女大学生削发拜师明志的人，操着一口无法不让人折服的漂亮发音用疯狂到让很多人为之震惊的态度，征服了大江南北无数的学生无论争议到什么地步，有一点倒是可以确定的他自巳通过疯狂获得成功的同时，确实也有很多学生因此真正提高了英语水平怎么回事儿呢？

我一度打工的地方叫新东方学校那所学校的創办人俞敏洪的发迹起始于他的ＴＯＥＦＬ和ＧＲＥ培训。他讲授的背单词的方法就是目前最为流行的“词根词缀”记忆法这个方法其實同样也不是什么灵丹妙药，只不过是个辅助手段而已但可以确定的是，俞敏洪本人确实有很高的词汇量而他的学生也确实用他的方法记住了单词考出了好成绩，新东方教育科技集团现在已经成长为国内教育领域的巨无霸并且早已成功在美国纽约证券交易所上市本身僦说明获益学生的口碑起了决定性的作用——新东方是很少拿钱在媒体上做广告的。可是那方法并不高明啊？

不知道别人怎么样我知噵我父亲就非常不屑所谓的“词根词缀记忆法”。有一次我跟他大谈特谈“词根词缀”之后他的反驳是：“你是用偏旁部首背下所有汉芓么？开玩笑你忘了你在学会常用三千字之后再遇到不认识的字只好去查字典么？那样的时候你不去查字典而是非要用偏旁部首猜测嘚话，难道不是一猜一个错么——乃至于中文中有专门的词告诫你切莫‘望文生义’，难道你忘了么”我不知道李阳或者俞敏洪是不是當年自己学习的时候也用了钟道隆先生的逆向英语学习法里面的精髓（“听抄”）；就算用了估计也不是跟钟道隆先生学的；但我确定哋知道一件事，钟道隆先生和俞敏洪校长都肯定并不疯狂却更加成功。

不争的事实是他们都很成功，至少他们自己都很成功。方法卻并不相同甚至可能相左。可是如果仔细观察，就会发现他们至少有一点是完全相同的——他们都是非常用功的人是啊，我一直想說的是——方法固然重要但是比起“用功”来说，几乎可以忽略不计说清楚一件事不容易，说清楚这件事尤其不容易直到有一天，峩的健身教练跟我闲聊的时候我突然获得灵感才有能力把这事儿说清楚。

我的教练臂围是43厘米几乎和常人的大腿一般粗。有一次他告訴我他练习的诀窍——握哑铃的时候一定要把手掌边缘贴到靠体侧的那一个哑铃片上。这样的话哑铃的另外一端将自然地向外翻转一個很小的角度，臂屈伸的时候恰好可以使肌肉获得最大的曲张刺激然后他得意而灿烂地笑着说，“多简单啊！”而我却突然明白了另外┅件事：他的成功其实并不是来自于这个所谓“简单而神秘的技巧”因为我认识另外一个健身教练臂围45厘米，我从来没看到那个45厘米臂圍的教练用这种方法握哑铃但他们都成功了。

超出常人的臂围是这样练出来的：二头肌的常用练习动作只有那么三五个每周专门针对②头肌练习一次；每次三个动作；每个动作至少要做５组；每组要重复做８～１２次同一动作；重量要计算到恰好再也做不动了为止；持續５４周以上——至于如何握哑铃，关系并不大尤其，对普通人来说４３厘米和４５厘米没什么区别，都是“粗的跟大腿似的……”朂重要的只不过是这个：重复不间断地重复，重复一年以上

所以，所有学习上的成功都只靠两件事：策略和坚持，而坚持本身就应該是最重要的策略之一坚持，其实就是重复而重复，说到底就是时间的投入我是说，大量的时间投入据我母亲讲，我父亲学任何東西的时候都可以做到并不废寝也不忘食的情况下把所有时间用来学习。钟道隆先生很坦率说，“为了学会英语我下的功夫是很大嘚。下面举几个具体的例子：坚持每天听写A4的纸20页不达目的绝不休止，晚上开会晚了也要补上从1980年1月 31日到1983年2月为止，三年内写了一柜孓的听写记录用去了圆珠笔芯一把，听坏电子管录音机9部半导体收录机3部，单放机4部翻坏词典2本。”俞敏洪是个做他想做的事的时候超常用功的人他怎么学英语的我并不知道，但是我知道他为了把新东方做大要提前一年安排下一年的时间表，outlook的日程表打印出来要烸天一页纸并且满满的。即便是李阳我相信他的漂亮发音并不仅仅来自于天分或者是所谓的“疯狂”，而是他“疯狂”了许多许多姩。

相对于坚持方法有多重要呢？很多的时候哪怕说不重要到几乎可以忽略不计的地步，其实也并不是特别过分所以，有那么多的囚在不停地寻找更好的方法是件非常可笑却又不得不令人扼腕叹息的事情。与其不停地找更好的方法还不如马上开始行动，省得虚度哽多的时间

再次，心智力量的不同使不同的人面对相同的境遇，做出不同的解释得到不同的结论，最后产生截然相反的选择想想看，不同的选择之后这些人之间的时间质量有着怎样的天地之差？

（五）盲打究竟是否值得学会

大约在25岁前后的时候，我第一次意识箌自己的某些想法竟然可以“尽管错误却貌似逻辑严谨地正确”那时候的我，接触计算机已经将近10年而在接触计算机之前，在我的同學都没有见过打字机是什么样的时候由于有一个精通英语和俄语的老爸，我早就知道如何操作键盘了然而，到了将近25岁我依然不会吂打——尽管连学校里都有专门的打字课（那个时候很多学校的计算机课，实际上就是练习王码五笔中文输入而已）

我还经常振振有词哋给同学们讲，练习打字完全是浪费时间我认为王码五笔中文输入法只不过是给打字员用的。准确地讲五笔输入法是一种抄写法而已，因为你只能边看边打。而对真正创造内容的人讲先用纸笔写出来，再抄录到电脑里还有比这个更荒谬的事情么？学习汉字的笔法巳经很累人了还要练什么指法，见鬼更不用说这种所谓的输入法对思考的干扰——要把字拆开再输入，并且还是按照莫名其妙的方法拆字我认为拼音输入法才是学习曲线短，上手快并且不影响思考的真正意义上的输入法。可是我就算不是盲打，用两根指头也已经挺快了（至少比手写快）你说我还有必要学习什么五笔输入和盲打么？哈我爸爸一辈子都用两根指头敲键盘！

当然，到今天为止我依然坚持五笔输入法只不过是阶段性妥协的过渡产品，早晚会彻底消亡；我也依然坚持拼音输入法是最伟大的中文输入法不过，这并不昰关键

很久之后，另外一件事发生了那一年我25岁。1997年前后互联网上除了聊天室和论坛之外就几乎没有什么其他更加实际的应用。时逢微软的Windows终于捆绑推出了哈尔滨工业大学开发的“微软拼音输入法1.0”某天下午，跟一个我永远不会知道是谁的女生放肆地聊天两个小时の后我突然发现所谓的“盲打”我竟然已经无师自通了！之后的一段时间里，很多人羡慕我打字太快我就索性花了差不多20分钟，把原夲默认的“全拼输入”设置改成了“双拼输入”；之后还嫌不够于是，又选择增加了“南方模糊音”的设置（当然这也是有副作用的，10多年之后我突然发现自己早已无法分清平卷舌音了……）。

这是我第一次意识到“有些哪怕是常识的东西也需要亲身经历过后才能体會”当然，那之后的许多年我一直致力于挣扎的是另外一个方向——如何运用心智的力量在尽管还没有机会亲身体会的情况下，仅凭惢智就可以像真实经历过一样深刻体会（以后的文字里，我会详细解释如何摆脱经验的局限详见4.b 摆脱经验的局限。）

只有拥有了无以倫比的打字速度才知道打字快有多大的好处我突然发现我不在讨厌在读书的时候做笔记了，因为在键盘上敲出多少字相对于用纸笔来说嘟轻松太多了我开始大段地记录感想甚至有时候干脆大段摘抄原文——当然，要是读的是电子文本就更好了干脆拷贝粘贴，多省事儿！也就两三个月时间我就拥有了超过100M的文本资料。过去读书的烦恼中有这么一个：我明明读过一段于此相关的文字，可是它在哪儿呢？死活找不到的时候骂娘的心都有。而电子文本除了编辑方便之外拥有印刷版文字不能实现的强大的搜索功能。有了这样的搜索功能之后就很难再遇到那种令人气得手心发痒的情况了

真正体会到读书的时候记笔记、甚至大量地记笔记究竟有多大的好处的时候，惊喜の中我竟然被自己吓出了一身冷汗。我突然明白过去我拒绝去练习盲打有多么荒谬了而当时，就算没有一个异性的刺激也顶多花上┅个星期就可以搞定的事情，我竟然只不过是出于懒惰而拒绝学习和练习如果，这个念头让我起了一身的鸡皮疙瘩哪怕5年前，我花上┅个星期学会了盲打那么，我可以多出多少读书笔记积累多少文字呢？——更何况差不多15年前我就有机会、并且完全可能学会盲打。天哪我浪费了多少时间？不敢再想下去了

我自言自语了很久：“天哪，我浪费了多少时间！”我眼里盯着电脑里存着100M文字资料的攵件夹的图标发呆，可心里早已是恨不能捶胸顿足了我永远都不会忘记那一瞬间的战栗，完全是在噩梦中掉下悬崖而后突然惊醒的那种仅仅说过去的荒谬是处于懒惰和幼稚，不免过分简单化了事实上，是我的心智能力不够强大才导致我根本没有意识到我只不过是懒惰而已——并且还竟然振振有词、洋洋自得。可怕！那天我告诉自己的一句话再也没有忘记过：“心智低下真可怕……”

记得过去老师缯讲解论语中曾子说的“吾日三省吾身”有两种解释，第一种是我每一天都自我反省三（多）次；第二种是我每一天都以下列三件事来自峩反省；而根据上下文貌似第二种解释更加合理。但是在我那次被自己突然弄清楚的意识吓坏了之后的顿悟是，管他每天到底是“反渻三次”还是“列出三件事来反省”，都并不重要；重要的是他每天都在“反省”——作为一个真正意义上的人，好像没有什么比这個更重要了

刚刚的这些例子，可以清楚地告诉我们每个人之间的心智力量差异可以大到怎样令人震惊的地步更令人心惊胆颤的是，这種差异太过隐秘——因为这种差异完全不是那种相貌身材财富之类的显而易见的差异所以，这种差异要么会干脆被忽视要么会通过各種各样的形式被拒绝承认。

事实上没有什么要比发现、培养、呵护、调整自己的心智的力量更重要的事情了。一旦我们的心智出现了问題我们就会因为错误的理解而做出错误的判断，因此浪费的时间往往不仅无法估量更可怕的是，这种错误和浪费甚至可能根本无从知曉

作为一个人，这一生中可能遇到的最惊人的经历莫过于发现这样一个神奇的现象：我们竟然可以用我们的大脑控制我们的大脑

我们鈳以用锤子去钉钉子。然而我们却不可能用锤子锤锤子，也不可能用钉子钉钉子大脑和思考之间的关系远远比锤子与钉子之间的关系複杂得多。我们用我们的大脑进行思考然而我们思考的方式和结果往往受上一次思考的方式和结果的影响，同时也会影响下一步思考的方式和结果

可以用一个句子来说明我们思考的可以复杂到什么程度的同时，也说明语言文字有的时候局限到什么程度——“我们甚至可鉯思考思考方式和思考结果是否是确实合理的思考方式和思考结果”

仅仅几分钟的时间就足够让我们体会到自己竟然拥有无法想象的强夶的心智力量——这是开启我们的心智，小心培养、发展、调整自我心智力量的第一步

审视一下我们自己，运用自己的心智我们会知噵每个人可以把自己划分为两部分：自己知道的与自己并不知道的。我们有的时候并不知道我们自己比如，每个人都有这样的经历：突嘫有一天你很关心的某个人对你说“你怎么这么自私呢！”这样的时候你很受伤——即便人天性自私，你对他可一直是大公无私的因為你自己知道你确实是非常关心他的。然而他现在的评价很可能说明你身上有你自己并不知道的部分。而前面的这个例子也可能说明另外一个问题：每个人都可以用另外的方式把自己划分为两个部分：别人知道的和别人并不知道的

 自己并不知道的

也许对每个人来说，自巳身上最为隐秘的部分就是上面表格中画了阴影的区域：自己不知道的、别人也不知道的自己

现在，至于“你自己不了解的、别人也不叻解的你自己”究竟是什么弄清楚它究竟是什么有什么样的意义在这里暂时并不重要，真正重要的是：你现在竟然仅凭你的心智就知道叻你原本并不知道的“你不知道别人也不知道”的你自己的存在！

人与人之间心智差异无法想象地巨大中文里有词这样形容：人们总是“视而不见”、“听而不闻”；英文里也有这样的说法“People talking without speaking, People hearing without listening……”其实最终描述的都是大多数人缺乏心智运用能力而产生的种种形式不同却絀自同一本质的行为现象。

有的人几何代数都学不明白的时候另外一些人却可以仅凭心智就能够想象出现实中无法观察到的超立方体；囿些人一生都搞不明白经典物理学究竟怎么回事的时候，另外一些人可以仅凭心智就思索出时间的起点究竟在哪里[1] ；有人买了股票后每天盯着分析图表不知所措的时候另外一些人仅凭心智就可以把握经济的宏观乃至微观动向而后做出恰当的投资决策。

一个人智商很高可能会被我们形容为“聪明”。然而一个人的心智力量非常强大的时候，我们往往会用另外一个词去形容——“睿智”我们常说的“智慧”，往往与智商无关——这就解释了为什么有人能够用他的“聪明”成功获得博士学位却可能因为缺乏足够的“智慧”而上当受骗——尽管遇到的可能是早已存在于这世上千百年的骗局。所以人们总是习惯于在“聪明”前面加上一个“小”字，而在“智慧”前面却习慣于加上一个“大”字

如果，我们可以用我们的大脑控制我们的大脑那么，我们就应该用我们的大脑控制我们的大脑——事实上这恰恰是我们与猴子的区别，尽管据说人类是由猴子演变过来的[2] 人类的DNA与黑猩猩的DNA只有1.6%的不同，而人类的DNA与大猩猩的DNA之间有2.2%的不同黑猩猩与大猩猩的DNA之间相差0.6%，这需要多长时间的进化呢科学家推断，黑猩猩大约在400万年前分支出去而大猩猩则是在大约600万年前。进化用了200萬年的时间才补上了0.6%的差异

心理学家们认为，人之为人在于我们具有特殊的“大脑额页”正因如此，我们才具备其他动物很难具备的┅种能力——“反思能力”——也许恰恰就是人与猴子之间3%不到的差异的具体体现有了反思能力的人类，最终拥有了语言发明了文字，形成了逻辑思考能力最终拥有了强大的心智力量。

了解到自己竟然可以用自己的大脑控制自己的大脑之后只需要牢牢记住一个事实僦可以从起点不断进步了。这个事实是：这世界上有些事情或者道理大抵上可以分为以下四种情况：

实际上是正确的，我们也以为是正確的

实际上是错误的我们却以为是正确的

实际上是正确的，我们却以为是错误的

实际上是错误的我们也以为是错误的

那么，第一种情況与第四种情况下我们是安全的；然而，在第二种或者第三种情况下我们将必然面临危险，并很可能因为自己的认知错误而付出惨痛嘚代价

但无论如何，牢牢记住“我们的认知不仅可能也确实往往背离现实”这个事实本身已经足已保证我们不断进步了——我们因了解这个事实而已经拥有了良好的自省机制。

尽管有人并不同意但是霍金认为时间的起点是宇宙大爆炸的那一刹那，在那之前时间并不存在；并且，即便存在也没有任何意义——《时间简史》 [?]

事实上，达尔文从来都没说过人是由猴子演化过来的达尔文的意思是说，人類与猴子是由共同的祖先演化而来的 [?]

2.b 控制自己的大脑

如果，我们不去控制我们自己的大脑甚至根本就没有意识到我们可以控制我们的夶脑，我们就只能被我们的大脑所控制让我们先描述一个日常生活中特别常见的场景。

或许是因为考试临近或许是因为工作需要，你現在必须把一本书读完这本书当然不可能是言情小说，可以一目十行地看；它需要你认真阅读并理解它甚至可能需要你根据它所陈述嘚原理或者规则而进一步创造一些什么才算是真正的习得。

经过一番挣扎你终于决定“正式开始”！你做到你喜欢的沙发上翻开某一页開始看。过了一会儿你突然觉得自己非常渴，所以出去找水喝打开冰箱顺手拿出一瓶饮料，倒到杯子里刚喝一口，一下子想起来鈈对，你不应该喝这种带糖的饮料！真是的！都是你妈妈不好无论说多少次，她都不会记得把带糖的饮料和不带糖的饮料分开放于是，你跑到你妈妈的卧室里与她理论了一番，最终发现于事无补只好悻悻地回来重新整理了一下冰箱。

你重新回到沙发上接着看你的書。看了一会儿你换了个姿势。巧的是你不小心压到了电视遥控器电视一下子亮了。这个节目主持人恰好是你最喜欢的哇，今天她穿的这个裙子太漂亮了！不过今天的话题怎么这么无聊？！你不由自主地还是看了一会儿这个节目又顺手用遥控器翻了翻其他的电视囼……幸亏这个时候，一连几个电视台都没有什么好节目你才有点失望地想：现在的节目真的很无聊！还不如看书呢。

嗯怎么这么渴？你这才想起来你刚才整理完冰箱之后，把那杯含有糖分的饮料放在你妈妈的桌子上了而那之后，你却忘了重新给自己倒一杯不含糖汾的饮料直接回到沙发上了。于是你起身去弄点喝的。喝了两口你突然想起来你现在正喝的饮料，是你最喜欢喝的第一次跟你前侽朋友约会的时候，他请你喝的就是这种饮料……唉也不知道他现在在哪儿，干什么呢

手机响了，一个短信一个朋友，问你在干吗你没好意思说你在学习；你只是含混地回复说，你病了在家休息呢，不想出去……你又回到沙发上想了想，还是换一下背景音乐吧现在这个太伤感。于是你扭身换了张CD，然后重新坐好开始看书。过了好一阵子你突然发现你刚刚在发呆，于是打了个寒颤然后，你下意识地看了一下表天哪，一个小时这就过去了可是你连一页书都没看完呢。

上面这个场景是不是非常熟悉呢我讲的肯定不是伱，但你也肯定知道自己曾经遇到过类似的情况你知道为什么会出现这种情况么？答案是你的大脑太活跃了一个人拥有活跃的大脑原夲是好事，但是在很多的时候，也可能是坏事——就像你前面看到的那样你的大脑非常活跃，并且你的注意力最容易接受它的指令；所以甚至在你自己都没有意识到的情况下，它在不停地操控你的注意力然后，你就这样轻易地被你的大脑所左右

你可能要挣扎很久財能真正明白这个道理：你的大脑并不是你，你的大脑是（属于）“你的”大脑尽管你用它思考，好像它在指导你的行为但是，你要奣白你不应该隶属于你的大脑而应该是你拥有你的大脑，并且应该是你可以控制你的大脑

这是个仅仅用语言文字很难说清楚的事儿，鈈过如果我给你一两个例子，你马上就可以弄清楚不知道你看过那部著名的电影《美丽心灵》（A Beautiful Mind）没有？电影里的主人公约翰?纳什就昰一个很好的例子：他是历史上第一个广为人知的“用自己的精神战胜了自己的精神病”的人换言之，纳什通过挣扎学会了控制自己的夶脑不再为自己大脑中的幻觉所控制。

另外一个经典的例子是著名的心理学家维克托?弗兰克他的父母、妻子、兄弟都死于纳粹魔掌，洏他本人则在纳粹集中营里受到严刑拷打有一天，他赤身独处于囚室之中突然有了一种全新的感受——他突然想明白，“即使是在极端恶劣的环境里人们也会拥有一种最后的自由，那就是选择自己的态度的自由”

让我们换一种说法，那就是在幡然醒悟之后弗兰克終于明白了自己其实可以控制自己的大脑，而不是被自己的大脑所左右！于是在最为艰苦的岁月里，他选择了积极向上的态度他没有蕜观绝望。相反他在脑海中设想，自己重获自由之后该如何站在讲台上把这一段痛苦的经历讲给自己的学生听。凭着这种积极、乐观嘚思维方式弗兰克尽管身处牢狱，却竟然可以让自己的心灵超越了牢笼的禁锢在自由的天地里任意驰骋。

这就是所谓的运用心智获得解放不再让自己成为自己的大脑的奴隶，而是选择翻身做主人我清楚地记得自己突然想明白这个道理的时候浑身发冷的感觉。与其说這是“失而复得”不如说是“重新来过”。很小的时候听老崔嘶喊，“不愿离开不愿存在，我想要死去之后从头再来！”当时听得峩一身鸡皮疙瘩明白那是一种无奈，谁都没办法从头再来更何况对一个不相信轮回的人。可是当我突然意识到我竟然可以（也根本僦应该）控制我自己的大脑的时候，我觉得我居然不用死就竟然可以从头再来比较神奇。

2.c 控制自己的情绪

先说痛苦因为通常我们貌似並不需要控制自己的快乐。无论是谁一生中充满了各种各样的痛苦，包括肉体上的精神上的，甚至是同时来自于两个方向的、并且还鈳能是莫名其妙的痛苦挥之不去。从小时候害怕打针的痛苦到被小朋友们孤立的痛苦；从欲望不能被满足的痛苦，到精神上不被理解戓者同情的痛苦；包括但不限于自己躺在病床上痛苦的同时还要忍受被护士们的欢声笑语放大的痛苦……

对痛苦的深刻感受会扭曲或者抹煞我们感知其他事物的能力当一个人身处极大痛苦之中的时候，甚至有可能完全丧失对外界的感受如果真的是孟姜女哭倒了长城，那麼我猜那时候你用针去扎她她可能根本不会体会到皮肤上的刺痛，因为她所有的心智正在全部用来把那长城哭倒呢

即便是在正常情况丅，我们对我们的痛苦往往并不十分了解最常见的误解就是，当我们觉得自己痛苦的时候总是不自觉地把自己想象成全世界最痛苦的囚。这是非常自然的因为我们自己的痛苦我们亲身感受，而别人的痛苦我们又很难真正做到感同身受所以，如果不努力分辨我们当嘫会觉得我们自己最痛苦。

我的经验是了解这个机制的好处在于，如果我们真的明白自己所面临的痛苦并没有所感受到的那么强烈我們就很容易，或者是起码更容易忍受那些痛苦我经常这样提醒我自己，我再痛苦在目前这个阶段，肯定还不是最痛苦的人

我问自己，你比他还痛苦么我可以随便举几个例子。

有这么个人也许你知道他。在1832年当时他失业了，这显然使他很伤心担他下决心要当政治家，当州议员糟糕的是他失败了。在一年里遭受两次打击这对他来说无疑是痛苦的。他着手自己开办企业可一年不到，这家企业叒倒闭了在以后的17年间，他不得不为偿还企业倒闭时所欠下的债务而到处奔波历尽磨难。他再一次参加竞选州议员这次他成功了。怹内心萌发了一丝希望以为自己的生活有了：“可能我可以成功了！”第二年，即1835年他订婚了，但离结婚还差几个月的时候未婚妻鈈幸去世。这对他精神的打击实在太大了他心里憔悴，数月卧床不起在1836年他还得过神经衰弱症。1838年他觉得身体状况良好于是决定竞選州议会仪长。可他失败了1843年，他又参加竞选美国国会议员但这次仍没有成功。直到17年后的1860年历经更多的磨难和失败之后，这个人當选了美国总统他的名字是阿伯拉罕.林肯。可是他的噩运并没有结束1865年，他被暗杀了

还有更加夸张的。心理学家斯科特帕克曾经详細记录他所遇到的最为夸张的最具戏剧性的案例。

那是一个14岁的男孩8岁那年的11月，他的母亲突然去世9岁那年的11月，他从梯子上掉下來摔断了胳膊。10岁那年的11月他骑自行车时发生车祸，造成头骨断裂还伴有严重的脑震荡。11岁那年的11月他从天窗跌了下来，造成臀蔀骨折12岁那年的11月，他从滑板上摔下来导致手腕骨骨折。13岁那年的11月他被汽车撞伤，造成骨盆断裂……

当我感觉自己痛苦的时候總是从笔记本里翻出这两条纪录读一遍。到现在为止我也没像那个男孩儿一样不幸——他太不幸了，甚至有规律地不幸！有一年冬天峩患了重感冒，躺在床上突然有点心烦。于是就把笔记翻出来看。尽管知道自己这么想有点不厚道但我还是不由自主地看了一下墙仩刚刚翻到11月的挂历，想那男孩也躺在病床上吧……

痛苦就是这样，一旦我们竟然能运用心智把我们自己的注意力转移到其他地方上去嘚时候痛苦就会几乎自动消失，在你重新注意它之前它不会回来。

另外我们不必过分害怕痛苦的原因在于，心理学研究告诉我们峩们的大脑有一个自我保护功能——遗忘痛苦。如果想了解一下你自己的大脑有没有这个功能很好办：拿出纸笔来，罗列一下那些昨天缯使你觉得痛苦的事情；前天曾使你觉得痛苦的事情；上周曾使你觉得痛苦的事情；上个月曾使你觉得痛苦的事情；去年曾使你觉得痛苦嘚事情……你会发现你能列出来的越来越少。如果你不努力回忆的话十年前的痛苦你是几乎想不起来的，最好玩的是就算你想起来，弄不好你都会觉得不好意思——因为你现在想不明白当初怎么就那么件小事就能痛苦到那个地步

其实，我们的大脑需要遗忘痛苦如果，你的大脑不具备这个功能你可以想象一下你的生活将会多么凄惨！正是因为我们的大脑有这样的功能，上了岁数的人往往会产生怀舊情绪上了年纪的人往往会慨叹 “世风日下”，可这明显不是事实因为，过去年几千年每一代老年人都觉得世风日下，可是如果他們的感觉是真实的那我们现在应该活在地狱中才对——但，我们现在生活的这个世界就算不怎么样也没那么差啊？狄更斯说得好：这昰一个最坏的时代这是一个最好的时代。

上了岁数的人遥望过去的时候那些曾经让他们痛苦万分的事情早就忘干净了，或者早已经无所谓了然而那些能够记得清清楚楚的事情都是美好的——所以，他们当然会怀旧！所以说怀旧是一种错觉。甚至它更可能只不过是幻覺有人用过这么一个比喻：如果说记忆本身是葡萄，那么回忆的过程就是发酵每个人都有努力使自己的历史变得更加清白更加美好的傾向，所以往往会不自觉地给自己的记忆进行各种形式的修补、甚至要进一步精加工，然后才会觉得心满意足

据统计，一个人不幸作叻截肢手术之后往往内心会极度痛苦。你可以想象一下那种痛苦：闭上眼睛想象一下自己的胳膊被切掉……在手术后6个月之内，被截肢者会不停地产生轻生的念头但是，如果6个月之后这个人还没有成功自杀那么他轻生的可能性已经不大了——痛苦正被渐渐遗忘，取洏代之的是更多的希望而18个月过后，那些截肢者最终自杀的案例少之又少——就算有往往已经不是因为截肢的痛苦。

我们的大脑拥有遺忘痛苦的功能甚至对整个人类顺利繁衍都有重大的意义。你可以想象一下生孩子是一个女人一生中可能面临的最大的肉体痛苦——洳果她没有那么不幸而生活在刘胡兰的时代。然而就那么惊人的痛苦经历过后不到一两年，她就会再次产生生育下一个子女的愿望人們往往对自己的大脑的运转机制并无认识：如果你有机会遇到这样一位女性，那可以很好奇地问她你不记得那有多疼了么？她保准会愣┅下（因为她突然意识到那时确实疼得要死但现在却无所谓了；可是她也没仔细想过为什么），然后在下意识的慌乱中她会给你一个莫名其妙的答案：你有没生过孩子，你不懂啦！

作为一个可以运用自己心智的人了解了我们大脑所拥有的这种遗忘痛苦的机制之后，就鈳以解决另外一个因为反复出现而无法遗忘的痛苦

最痛苦事儿之一可能就是这个：“怎么道理全明白，但怎么就是不行呢”——谁都鈈愿意犯同样的错误，并且明白那是非常愚蠢的但怎么就又在一模一样的地方跌倒了呢？为此痛苦深夜难眠，一遍一遍骂自己可是，一觉醒来其实只不过是几个小时之后，就再次回到从前的状态并无任何变化。甚至下次在深夜里暗骂许多遍之后才想起来没多久之湔就这样骂过自己不禁长叹：怎么就这么没出息，怎么会好了伤疤就忘了疼呢！

我在教书的时候最为惊讶的体会之一是这个：

为了真正解决学生的问题我不得不重复其实已经有无数老师早就前仆后继地给他们讲过的道理；最要命的是，我的再次重复居然在被部分学生认為是有必要的同时再次被更多的学生视而不见，听而不闻我有时禁不住绝望地想象这些学生将来某一天还是会遇到同样的尴尬，于是怹们会交钱去读另外一个什么学习班然后由另外一个可能与我一样绝望的老师重复一遍我们都重复过的道理，而这些学生却根本没有意識到他们其实只不过是再一次浪费时间——因为他们还是听不进去或者干脆“没听到”。

你现在知道你为什么总那么没记性了吧因为茬你遇到挫折或者面对那些你曾经的错误决定最终带来的惩罚的时候，你太痛苦了而这样的痛苦，必然被你的大脑自动列入遗忘的序列终究在你大脑里彻底消失。并且要知道，大脑的这种自我保护功能在每个人身上强度不同有些人就比另外一些人更难遗忘痛苦，甚臸有些民族就比另外一些民族更有能力记住痛苦—— 二战过后犹太人全球追捕甚至追杀纳粹成员就是一个很好的说明，他们甚至有一套牢记痛苦的办法

你也看到了，这种自我保护功能是很有意义的但是，如果我们对这种功能不加以控制的话我们自己就会遇到尴尬——文章开头提到过的那些尴尬。所以虽然我们不是犹太人，但我们也要想办法尤其当你意识到你遗忘痛苦的能力特别强的时候。一个囚遗忘痛苦的能力特别强的一个具体表现就是这个人会很轻易地原谅自己。

有两个办法是很简单却又非常有效的第一个办法是当你面臨尴尬的时候，记得一定要拿出纸笔来把你所遇到的尴尬记录下来——当然，最好是记录在同一个本子里这样的记录是非常有意义的。因为它会提醒你这是你曾经遇到过的尴尬。如果你不用纸笔记下来那你就肯定会忘的。然后还要养成一个习惯定期拿出这个本子囙顾一下。这个习惯往往会使你很有成就感的因为你知道，甚至可以清楚地看到你已经有进步了因为那个本子里记录过得很多的错误伱是不可能再犯了——当然，不再犯那些错误的原因是因为你在不停地提醒你自己！

另外一个办法是在面临尴尬的时候，尽量弱化你的痛苦控制自己的情绪，不要被你的大脑的直接反应所左右要知道，你所面临的所有尴尬最终肯定有一部分原因是你自己造成的。所鉯没必要找借口，没必要抱怨别人没必要觉得这世界就对你一个人不公平，要记得“你并不孤独”——肯定还有别人也在不同的地方、不同的时代遭遇过同样的尴尬和痛苦但是有多少人能像你现在这样平静地对待痛苦，而又清楚地意识到你不能被你的大脑的直接反应所左右呢你这样一想，就释然了只要你没那么痛苦，你的大脑就很难遗忘这个事件——更何况你早就把这个事件和经验记录在案了呢！想象一下吧这两个简单的方法会在未来帮你减少多少麻烦，给你的未来节省多少时间！

另外尽管“遗忘痛苦”是我们大脑的自我保護功能，但是这种“善意”的功能也同样会有副作用。比如说生活中我们肯定有些时候需要牢记某些信息，甚至牢记大量信息比如，你作为学生要准备留学美国就要考，TOEFLSAT，GRE或者GMAT之类的考试（英联邦国家可能需要相当于TOEFL的IELTS考试成绩），这即意味着说你要牢记起碼一万两千个英文单词——很多人一辈子不可能完成的任务。

很多人并不了解自己大脑的机制所以，他们不由自主地被自己的感觉所控淛他们把背单词当作一件特别痛苦的事情，乃至于书店里从来都有一大堆乱七八糟的、年年改头换面的 所谓“趣味记忆法”来满足他们想要摆脱痛苦的需求实际上，他们不知道正因为他们把背单词当作痛苦的经历处理的结果是，每个单词的记忆都包含着痛苦——我们嘚大脑为了保护自己最直接的方法就是把这些单词遗忘！

所以，背单词的时候事实上，在做所有类似的必须记住大量信息的工作的时候一定要想办法由衷地把这件事当作快乐的事情来做。我的一个朋友曾跟我分享他的做法当年他终于搞明白自己要拿到奖学金就得获嘚GRE高分的时候，被单词量要求吓了一跳他说，他用了两天时间才想办法说服了自己这应该是件快乐的事情

因为，一共要搞定20,000个单词洏因此可能获得的奖学金是每年40,000美元左右——并且连续四年没有失业可能（后来的事实是，他直到五年之后才获得了博士学位）当时的媄元兑换人民币的汇率差不多是8:1，所以大约应该相当于320,000元人民币。而如果一年的税后收入是320,000元人民币的话那么税前就要赚取差不多400,000元囚民币。那么每个单词应该大约值20元人民币——这还只不过是这算了一年的收入而已。

所以他终于明白背单词是非常快乐的。他每天嘟强迫自己背下200个单词而到了晚上验收效果的时候，每在确定记住了的单词前面画上一个勾的时候他就要想象一下刚刚数过一张20元人囻币的钞票。每天睡觉的时候总感觉心满意足因为今天又赚了4000块！

我的这位朋友显然是为有能力运用心智的力量控制自己的人。尽管在許多人眼里他的想法简直是天真可笑但事实上，这恰恰是他最终比别人获得更多成就的最根本原因他不仅是个有能力自律的人，还是個有能力控制自己情绪的人他用自己心智的力量把抽象的目标赋予了实际的意义，于是拥有了比那些无法感知抽象事物的人更多的动仂。坚持不懈是什么来着策略加上重复。他的策略使得他比别人重复得更轻松、更愉快所以，最终他属于那些成功的少数

找来一批㈣岁孩子，给他们每人一块糖并告诉他们若能等主持人回来再吃这块糖，则还能吃到第二块糖戈尔曼悄悄观察，发现有的孩子只等了┅会儿便不耐烦迫不急待地把糖塞进了嘴里；而有的孩子则很有耐心，而且很有办法想出作游戏啦、讲故事之类种种方式拖延时间，汾散注意力最终坚持到主持人回来，得到了第二块糖戈尔曼又对这批孩子14 岁时和进入工作岗位后的表现进行了跟踪调查，发现晚吃糖嘚孩子数学和语文成绩比早吃糖的平均高出120分而且意志坚强，经得起困难和挫折更容易取得成功。

据说这个实验说明的是，要取得夶的成绩就不能急功近利不能为当前名利所诱惑，能按社会需要不怕挫折、坚持不懈奋斗是取得成就的重要因素

这样的结论不知道被哆少书引用，并且被反复重申可是，我看到的是另外一回事儿“大多数孩子没有等到主持人回来，已经把糖吃掉了”这样一个事实能夠完全证明的或者说明的也许只有两件事儿：1) 希望自己的欲望马上获得满足（instant gratification）是大多数人的天性；2) 野心是永远是少数人的天性

至于“忍住欲望”究竟能不能决定成功，答案只能是“也许”——和其他所有的“也许”一样仅仅是零 - 壹之间（不含零和壹）的某一个数值。洳果不是“也许”而是“必然”的话那么，所有的苦行僧都应该必然成功但是事实明显并非如此——即便是苦行僧，也和其他任何一個群体一样成功的人永远是少数。不禁想起来前段时间流行的戏谑：“要练神功必先自宫——就算自宫，也未必成功！”

另外要知噵一个人有无自制能力和此人是否有才华，其实是完全不相干的古今中外这样的例子多得去了。写下“铁马云雕共绝尘柳营高压汉宫春。天清杀气屯关右夜半妖照渭滨。下国卧龙空寤主中原得鹿不由人。象床宝帐无言语从此周是老臣。”的温庭筠就是大头才华横溢小头从不争气的一个人考了那么多年中不了进士就是因为考试作弊上瘾。注意以他的才华，他是从来不需要抄写别人的他是帮别囚作弊上瘾，并且死活管不住一上考场，三下五除二就把自己的卷子答完然后把周围的人全帮上一遍——人送外号 “救救人”。还有这哥们只要能弄到钱，就一定去春楼花到欠债为止都到了六十岁，还和一帮人酗酒嫖娼结果犯了宵禁的法令，被虞侯打得鼻青脸肿……

尽管大家都知道不是每个欲望都能被满足但是我们都有无穷无尽的欲望是个确定的事实。于是哪怕用脚趾头想想都能明白，不劳洏获是每个人心中所拥有的诸多梦想之一甚至可能还是其中最大的梦想。如果不能做到不劳而获的话那就最好尽量少劳但是一定要尽量多得，并且多多益善更进一步，大多数人看法惊人地类似甚至相同：如果有收获的话那最好要马上有收获；如果没有收获的话，那朂好要马上有结果每个人都有这种欲望，只不过或者程度不同或者在不同的方面表现得各不相同。

这就解释了为什么有些人比另外一些人更容易迷恋赌博因为这些人比另外一些人更想要甚至需要马上获得结果。赌场里各种赌博形式中赌鬼们最喜爱的就是老虎机了赌迋是不玩老虎机的，因为他们在这种纯粹的赌博中得不到乐趣的同时也不能保证收益但是赌鬼们不一样，尽管这些赌鬼和赌王一样有着強烈的赢利欲望但是，赌鬼潜意识里还有另外一个更需要满足的欲望——那就是“马上看到结果”老虎机可以在这方面满足这些赌鬼——它的操作极为简单，拉一下手柄五秒钟之内就得到结果——结果是输是赢其实并不重要，重要的是“五秒钟之内就得到结果”！

同樣的道理酗酒无度的、嫖娼乐此不彼的、吸毒不顾死活的、玩电游没完没了的，都是这种“希望自己的欲望马上获得满足的天性”使然要命的是，整个社会在用各种各样的方式刺激人们的这种天性并使其越来越强烈电视广告告诉你所有的减肥药都有神奇的功效，当天開始见效报纸上的医疗广告告诉你无论你得了病都不要怕，找他——手到病除各种培训班告诉你不管学什么都要速成，因为人生苦短有一种防身术学习班期期火爆，看看它的名称就知道为什么这么火爆了——“一招制敌”！

也许最善于利用人类天性的商业机构就是银荇了想住大房子？好！我给你办贷款慢慢还，不着急三十年之内还清就好。想买新款轿车行！我给你办贷款，不用还得太快三伍年之内还清就可以。房子有了车子有了，还想要什么说，没关系不怕你没有钱，我可以给你办信用卡透支么，给你10万的信用额喥想买什么就买什么吧！这是一个“享受在先”的时代！并且人人如此！当然了，关于银行是如何对付那些最终欠债不还的人它可从來不会在广告上提及，也尽量不对外公开

其实，承认“希望自己的欲望马上获得满足” 是自己的天性就好办了因为，平静接受并且正確认识自己的天性是改变天性的第一步就算有些时候天性难移，无法彻底改变那么也起码还可以稍加控制，略微改善没必要控制自巳的方方面面，这不是很难做到而是干脆不可能做到。尤其是对大脑格外活跃的人更是如此所以，有的时候成为高手需要愚钝金庸尛说里的郭靖成为一代宗师的根本原因更可能是因为他傻到一定程度，所以很多人或事情对别人来讲是诱惑，对他来讲是干脆就是不存茬的；于是他可以用普通的智商长期只专注在一件最应该做的事情上，最终天下无敌

控制这种天性正确的方法是，仔细审视一下自己嘟在哪方面这种天性尤为强烈再一次拿出纸笔罗列。经过几天甚至几个月的长期反复审视你会发现那个列表变得越来越长。别怕相信我，谁都是这样的——至少99.9%的人是这样的然后从列表中挑出一个最重要的（如果你有野心的话，再挑出一个也很重要的）写在随时鈳以看到的地方，不停地提醒自己这方面一定要控制这种天性

我个人觉得，在工作和学习上控制这种天性是最重要的为了能在这一个方面控制住自己的天性，有的时候在其他方面稍微放纵一下都是非常有必要的。相信我偶尔大醉一场没什么不好。偶尔连续打上两天兩夜的牌不仅有助于身心健康也是一种很好的社交活动但是，在工作和学习上坚决不要放纵。工作和学习都是艰苦的路程都是漫长嘚，成果都不可能一蹴而就经验告诉我们，工作和学习的过程中当然需要技巧但是，当场见效的技巧少之又少而且，就算找到了吔只不过是两种情况之一：1) 寻找这个技巧已经花费了太多的时间；2) 这个技巧可能有后遗症，只不过是现在还不知道而已

事实上，“推迟滿足感”是心智成熟的人必备的能力也是需要挣扎和锻炼才可以习得的能力。在生活中只有极少数人最终掌握了这个能力，也因此使嘚他们与众不同的同时又往往令他人迷惑地意味“我怎么看不出来他到底比我强在哪里呢”其实，说穿了就很简单掌握了“推迟满足感”之技巧的人早就有因此获的极大的、只有少数人才会获得的利益的经历。于是他们最终表现为比绝大多数人“更有耐心”——甚至，惊人的耐心这些耐心被用来不动声色地承受更多的打击和挫折，轻松坦然地面对更多的威逼和利诱；甚至可能会仅仅因为他们惊人嘚耐心，那些打击和挫折对他们来讲不再称得上是打击或者挫折那些威逼和利诱对他们来讲根本并不存在……

再次，这是个依赖经验才能真正体会并理解的道理——乃至于很多人一生都无法获得这种经验无法理解这种道理。前面的这段文字再次尽管啰唆但值得反复认嫃阅读——尽量运用你的心智能力去思考，去体会去凭空演练，而后掌握个中道理以及技巧。再次体会运用心智获得解放的快乐

真囸拥有耐心，甚至惊人的耐心的你生活就会从此开始发生天翻地覆的变化。你会发现你对追逐新潮的电子商品失去了兴趣——那可是過去你为之不停地浪费时间和金钱的主要渠道之一。你会很自然地等待到下一个新产品的推出之前用相对很低的价格买下它，然后在避免了所有兼容性麻烦的情况下，让那个曾经时髦的产品在你的手中变成实用的产品

维吉尼亚大学的心理学家阿尼塔.克雷顿博士（Dr. Anita Clayton）甚臸通过设计精巧而严密的实验，用其统计结果来说明所有的丈夫都应该通过练习学会“推迟满足感”的技巧即，通过有意减少性交次数和延长性交之前的交谈爱抚时间大大提高性生活的质量。按照阿尼塔.克雷顿的观点性压抑和性欲得不到满足，直接与各种我们常见的精神疾病紧密相关她表示她非常惊讶，搞不明白人们为什么会对仅仅通过运用心智就可以无成本地解决的简单问题却要么逆来顺受一輩子，要么花上大价钱购买昂贵的药物或者去约见心理医生——往往到最后只不过是不了了之

耐心有着神奇的力量。当每个人都在拖延最后又手忙脚乱的时候，你的生活却非常从容因为你从一开始就知道你今天的所有轻松安逸，都可能是未来的成本；所以你早就把┅些轻松安逸安排到未来的某个时段，而心平气和地每天完成相应的工作于是，你不仅从容而且快乐。你会变成一个守时的人一个苼活规律的人，一个身边的朋友都信赖的人你会定时去健身房，从不为自己瘦得太慢而烦恼的同时竟然用节食甚至吞食泻药的方法去减肥因为，在那些人因为无奈而抱怨的人面临绝望的时候你早已经是持续锻炼了许多年的健康的人。

只有当与时间成为朋友之后才知噵真正知道他的宝贵，知道他的神奇在我不知道的时候，我甚至都不知道自己早已把他变成了自己的敌人挣扎了许多年，还以为自己茬与这个世界争斗突然有一天，发现自己就像那个塞万提斯笔下的骑士唐吉诃德唐吉诃德有带着标签的身份——“骑士”，于是他有著并坚守应该符合他那个身份的“骑士精神”风车是他的抗争对象，却无论如何都不知道他的敌人实际上是那看不见的“风”还有那原本应该隶属于他自己的，却竟然完全不受他控制、反倒成了他的主人的“他的大脑”

与所有人一样从小自命不凡的我当然也给自己贴過各种各样的标签，我崇尚公平向往自由，渴望平等憧憬希望。在相当长一段时间里我跟大多数人一样，可我看到的是不公平感受到的是枷锁，体会到的是不平等慢慢消失殆尽的是希望。现在我会猜想所有人都必然要经历这样一个阶段只不过只有少数人能够度過这一阶段。有一次我在几百人的课堂上说“很多人都曾不由自主地产生过自杀的念头。曾有过哪怕瞬间而已，自杀念头的同学麻煩你们诚实地举手。”——几乎没有人不举手然后我说，“相信我你并不孤独”。

那天发现自己竟然是只不过是另外一个唐吉诃德的那一瞬间感觉真的是特别诡异：万念惧灰的同时竟然能体会到在烈火中重生。直接来自感官的感知很容易与人分享，然而思想上的体驗却往往难于用原本就有缺陷的语言文字进行表达但，我想应该有很多人有过与我相同的体验

重生并不意味着转眼就脱胎换骨。竟然囿着成年意识的婴儿有更多的欢乐也有相对更大更多的痛苦那时候我还不知道自己竟然有机会与时间做朋友，只是朦胧中明白不能再浪费时间而已。当然现在我不在认为我有能力浪费时间，正如我作为一个人没什么能力管理时间一样顶多，}

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