腰扭伤的时候很多人会贴一些藥膏，因为大多数的药膏采取中药成分所以对活血化瘀，缓解局部的疼痛有一定的效果达到了治疗目的，而且相对来说副作用是比较尛的一种方法但是对于腰扭伤之后，也可以采取局部热敷方式缓解疼痛感与及局部出血肿痛的问题。

1、各种软组织损伤（扭伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的而且安全可靠，有条件的理應首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌禸萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外伤、皮肤严重过敏者禁用.

2、许多人不小心腰扭伤后，第一选择就是贴腰扭了贴哪一种膏藥好中医专家指出这是不科学的方法，扭伤的最重要急救措施是休息和冷敷

3、一旦腰扭伤，首先应立即停止活动，采取舒适的体位侧卧或仰卧，同时防止腰部进一步损伤然的可以用一些止痛解痉的药物。

4、其次伤后24小时内，给予局部冰袋或湿毛巾冷敷观察扭傷部位皮肤颜色，若皮肤变青紫或感觉麻木则应暂时停止冷敷。

5、建议热敷及活血药物在受伤24小时以后因为人体遭受损伤后发生炎症反应，在24小时内达到顶峰;如果此时贴上伤湿止痛膏其活血作用会使局部血液循环加速，自血管内渗出的液体也会增多这样反而加重了局部肿胀疼痛。局部出血、渗出渐止时再用。症状缓解后应做些腰背肌锻炼，保护腰部正确使用腰部力量，防止复发

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