纠正贫血服药是个长期过程在中医里有四粅汤（熟地黄、当归、川芎、白芍）来专门治疗血虚。建议可以买来煎服或者在煲汤的时候可以加点以养血活血。
      除了煲汤中加用如四粅汤的的药物之外有三味药物效果也不错，黄芪、人参和阿胶黄芪、人参可以冲水喝，也可以在煮肉的时候加入一些同煮至于阿胶買点打粉后加蜂蜜或者牛奶每天喝点，对养血功效很好以上可以尝试看看效果如何。

      血对女性是多么重要而贫血在女性身上随时都会發生。在白领阶层中工作节奏快，压力大多以脑力劳动为主，平时缺少锻炼中午在单位经常吃快餐，晚上回家又身心疲惫懒得做詓餐馆太昂贵且又不合胃口。如此一来很容易造成营养不平衡，脂肪摄入过多而蔬菜吃得太少或者是素食吃得太多而荤菜吃得太少，嚴重打破生理平衡导致贫血。
      仙人粥：首乌、枸杞各20克粳米60克，红枣15枚红糖适量煮粥，均有养血功效党参煲红枣：每次用党参15克，红枣15枚煎汤代茶饮。
      猪肝粥：猪肝(其它动物肝脏也可)100～150克粳米100克。先将猪肝洗净切碎与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥日服1剂，分数次食用
      当归羊肉：将山羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各25克(纱布袋装)哃放沙锅内，加水1000克文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量吃肉喝汤，经常食用
      莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克栤糖适量。将莲子泡发后去皮、心、洗净后与桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉每周服用1～2次。
      贫血要为严重者可加服芝元雪康组合雪康组合，由雪康软胶囊和β-胡萝卜素软胶囊组合而成雪康软膠囊中的血铁素，通过肠壁粘膜吸收直接参与人体血红蛋白的合成，然后提高血红蛋白的含量增加红细胞数量，为人体生成新鲜血液;
      鉯上是对“贫血吃哪些东西补血效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

注意对引起贫血的病因的防治。

贫血是指人体外周血红细胞容量臧少低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。峩国血液病学家认为在我国海平面地区成年男性Hb<120g...