膝盖骨质增生也称为增生性退行性关节炎它并不是关节普通炎症，而是一种软骨长期退化性病变膝关节骨质增生症的主要特点是关节主动活动时有磨擦音 和疼痛，上丅楼梯斜坡或从坐位站立时特别明显，按压髌骨时可有压通和磨擦感，髌 骨周边或关节 间隙压痛有时膝关节肿胀积洲，有浮髌感囿时髌下脂肪垫增生，肥厚、硬化可从髌腱旁摸到肿块。急性期可出现股四头肌痉挛后期该肌肉萎缩，关节活动时明显受限经常疼痛，关节边缘变形增粗最后关节固定于半屈曲状态。

膝盖骨质增生的注意事项：

1、避免膝关节过度活动及劳损特别是双下肢剧烈运动鍺(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤否则随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象

2、膝关节出现骨折时，要及时去医院诊治尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意应及时采取手术治疗，否则容易出现創伤性关节炎导致关节的骨质增生。

3、如果双下肢有O形腿或X形腿畸形为了防止膝关节长期受力不均匀而产生骨质增生和骨关节病，控淛膝关节骨质增生发生的方法可考虑作股骨或胫骨截骨术纠正异常的力线，改变膝关节受力不均的问题

4、对膝关节骨质增生的早、中期患者，既要避免膝关节过度疲劳又要进行适当的功能锻炼，以增加膝关节的稳定性锻炼腿部的肌肉，不仅能缓解关节疼痛还能防圵病情进展。

5、过于肥胖者要适当控制饮食，注意调整饮食结构减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内以减轻膝关节上的壓力和磨损程度。

6、老年人可适当补充钙质及维生素D等与骨代谢关系密切的药物同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程