日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。其具体方法：首先提倡母乳喂养。其次多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、蝦皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等再次，克服偏食习惯膳食要多样化，少吃精制食品如精白米、精面

      具体做法是，把瘦肉剁成肉沫（葱和姜用水剂的）煮好稀饭以后，把肉沫放入锅内一起煮沸至熟透加入少许盐粒即可。猪肝泥先用刀避开猪肝表面的膜刮里面的组织刮下来以后就是泥状的，同样是把稀饭煮好加入煮至熟透，给宝宝吃虾仁是在剥出后用菜刀剁碎，等稀饭煮熟加入菜汁的做法是，先把菠菜洗净沥水待用等开水烧开加入菠菜，烧开后把菜叶取出，宝宝喝菜汁就可以了如果你加辅食很得当，现茬宝宝应该食用辅食没有那么麻烦哦（有些宝宝都可以和成人一样吃饭菜了）记住每次加一样辅食，一旦有问题就知道是什么引起的哆了就弄不清了。还有每增加一样辅食必须适应一段时间切忌不能贪多，或太快这样宝宝缺少的微量元素，慢慢就会升上来的

注意对引起贫血的病因的防治

贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状由于红细胞容量测定较复杂，臨床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb<120g...