健康咨询描述： 浑身得瑟上不來气，恶心脸色苍白，浑身是汗

想得到的帮助： 怎么样才能好？

      你好根据你的描述，你所出现的脸色苍白、浑身是汗、胸闷气短等原因考虑与贫血有关需要及时的进行补血改善，饮食方面也注意多加调节
      建议你科学合理的安排饮食作息每天按时吃饭，并做到营养均衡荤素搭配要合理，可以多食用如猪肝、猪血、牛羊肉、瘦肉、鸡蛋、木耳、香菇、海带等食物另外可以在饭后加食体恒健牌铁之緣片进行补血补铁改善，能帮助补充缺失的铁元素促进血红蛋白合成，一般服用两周后血红蛋白就会有所提升坚持服用一段时间后贫血就能得到纠正，希望我的回答能帮到你祝好。