伤筋动骨一百天你现在还是在恢复期,避免长时间走路以免影响部位出现错位或变形,平时可以做患肢腿部肌肉按摩预防髋臼骨折后长时间没走动脚疼后长期不运動导致肌肉萎缩或粗细不一,可以躺在床上模仿骑自行车、游泳动作
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