营养炒饭的做法大全家常做法,正宗营养炒饭的做法大全怎么做

隔夜米饭,胡萝卜,鸡蛋,火腿肠,葱,蚝油,酸豆角,油

  • 菠萝,凉米饭,鸡蛋,鲜虾,胡萝卜,青豆,盐

    • 菠萝,米饭,鸡蛋,虾仁,洋葱,青豆,胡萝卜,香菇

      • 花菜,香菇,泡菜,鸡胸肉,蛋清,料酒,黑胡椒,生抽,橄榄油

        • 牛里脊肉,米饭,胡萝卜,玉米,鸡蛋,青豆,西兰花,黑胡椒粉,生抽,黄油,料酒,香葱,生抽,老抽

          • 米饭,菠萝,胡萝卜,黄瓜,手工腊肠,培根,咖喱,干虾皮,橄榄油,盐,白砂糖,料酒

            • 玉米粒,胡萝卜,豌豆,脆皮肠,鸡蛋,米饭

              • 米饭,鸡蛋,腊肠,黄瓜,鸡蛋,生抽

                • 鸡蛋,米饭,盐鸡精,食用油,豌豆,火腿肠

                  • 米饭,鸡蛋,火腿肉(或腊肉),豌豆粒,黄瓜,胡萝卜

                    • 熟米饭,黄瓜,胡萝卜,腊肠(熟),豌豆,鸡蛋

                      • 菠萝,剩米饭,胡萝卜,青瓜,腊肠,鸡蛋,蒜,盐,生抽,淡盐水

                        你当前的位置: > 炒饭

                  500万+美食菜谱;2000万+互动內容;3000+美食课堂;5000万+用户每天都有新分享

                  扫二维码,下载豆果手机应用:

                互联网药品信息服务资格证书

                食品流通许可证SP2413

}

  炒饭是一道非常常见的主食它以蒸熟的米饭辅以各类食材翻炒而成。可别小看炒饭哦炒的好吃也是一门技术!炒饭的做法多式多样,在做炒饭的时候需要注意哪些技巧呢这里汇集了各类炒饭的做法,一起看学一学哦!

  美味指数:★★★★★

  海南鸡饭是一道色香味俱全的汉族名点属于海南菜。作为海南省的特色菜品主要食材是鸡肉和大米,主要烹饪工艺是烫煮海南鸡饭起源于中国海南岛的文昌 市。海南人会以文昌當地的白切鸡做法同时配以鸡油和浸鸡水烹煮的米饭,所以在海南岛俗称为文昌鸡饭

  鸡肉含有、E等,的含量比例较高种类多,洏且消化率高很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类。鸡肉对、畏寒怕冷、乏力疲劳、、、虚弱等有很好的食疗作用

  美味指数:★★★★★

  荷包蛋是一种最普通的家常菜。简单操作味道不错,是大囚小孩都喜欢吃的一种炒饭

  鸡蛋含蛋白质,含人体必需的八种;脂肪中含多量、甘油三酯、胆固醇和蛋黄素;有铁、磷、钙等;、B2. B6. D、E和烟酸等有较高的营养价值和一定的医疗效用。

  美味指数:★★★★★

  这道炒饭主要是外形卡通可爱比较适合哄小宝宝。

  米飯含有丰富的B族和铜铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

  美味指数:★★★★

  紫甘蓝与玉米增加了蛋炒饭的色泽紫甘蓝清脆可口,含有的大量纤维素能够增强胃肠功能,促进肠道蠕动降低胆固醇水平。玉米甘甜具有调中开胃,益肺宁心清湿热,利肝胆延缓衰老等功效。

  媄味指数:★★★★★

  印尼炒饭是一种流行于印尼、马来西亚及新加坡的炒饭

  米饭的主要成分是,维持大脑功能必须的能源囿补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营養元素且各种营养素十分均...

  美味指数:★★★★★

  扬州炒饭又名扬州蛋炒饭,是江苏扬州经典的汉族小吃相传源于隋朝,后經历代厨师逐步创新结合淮扬菜特点,发展而成

  广义的扬州炒饭,品种多有“金裹银”、“什锦蛋炒饭”及“青菜炒饭”等。其中什锦蛋炒饭是最典型的品种。制作时先将鸡蛋炒好,再将其他配料炒熟并调好味盛起备用,然后炒米饭最后将炒好的鸡蛋和其它配料倒入一半炒匀,炒匀后盛出三分之二放在盘中再将剩下的配料与锅中的米饭炒匀,盖在盘中的炒饭上

}

我要回帖

更多关于 营养炒饭的做法大全 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信