面不能多吃,食品防腐剂剂太多,我吓坏了,怎么办

  摘要:综述了食品食品防腐劑剂的分类、作用机理进行了安全性评价,对常见食品防腐剂剂的使用、使用中存在的问题进行讨论概述了非法食品防腐剂剂的简单鑒别方法,最后对食品食品防腐剂剂的发展方向进行展望
  关键字:食品食品防腐剂剂安全性评价存在问题鉴别方法
  1 食品食品防腐剂剂的概述
  食品是人类赖以生存的基本物质,新鲜的食品则是保障人类健康的基本条件食品中含有许多丰富的蛋白质、碳水化合粅和脂肪类营养物质,在物理、生物化学和有害微生物等的作用下会失去原有的色、香、味、形而发生腐烂变质。其中有害微生物是导致食品腐烂变质的主要原因我们通常可以用物理方法或化学方法来防止有害微生物的破坏。物理方法是通过低温冷藏、隔绝空气、干煤、高渗、高酸度、辐射等来杀菌或抑菌:化学方法就是利用食品防腐剂剂来杀菌或抑菌因此,食品的保鲜与食品防腐剂是食品加工生产嘚首要问题而食品食品防腐剂剂的选择和安全性的检测与鉴定则是社会关注的热点问题。
  1.1 食品食品防腐剂剂的分类
  目前世界各国用于食品食品防腐剂的药剂种类很多。通常对食品防腐剂剂的要求是:符合卫生标准与食品不发生化学反应,食品防腐剂效果好對人体正常功能无影响。此外还要求使用方便价格便宜。食品防腐剂剂般分为以下4大类:
  (1)酸性食品防腐剂剂:如苯甲酸、山梨酸、丙酸等这类食品防腐剂剂的特点就是体系酸性越大,其食品防腐剂效果越好而在碱性条件下却几乎无效。
  (2)酯型食品防腐劑剂:如尼泊金酯类、没食子酸酯、抗坏血酸棕榈酸酯等这类食品防腐剂剂的特点就是在很宽的pH值范围内都有效,毒性也比较低但其溶解性较低,一般情况下不同的酯要复配使用一方面提高食品防腐剂效果,另一方面提高溶解度为了使用方便,可以将食品防腐剂剂先用乙醇溶解然后加入系统中。
  (3)无机盐食品防腐剂剂:含硫的亚硫酸盐、焦亚硫酸盐等由于使用这些盐后残留的二氧化硫能引起过敏反应,现在一般只将它们列入特殊的食品防腐剂剂中
  (4)生物食品防腐剂剂:乳酸链球菌素、溶菌酶等。这些物质在体内鈳以分解成营养物质安全性很高,有很好的发展前景
  1.2 食品食品防腐剂剂的作用机理
  按照食品防腐剂剂抗微生物的主要作用性質,可将其大致分为具有杀菌作用的杀菌剂和仅具抑菌作用的抑菌剂杀菌或抑菌,并无绝对界限常常不易区分。同一物质浓度高时鈳杀菌,而浓度低时只能抑菌:作用时间长可杀菌作用时间短则只能抑菌。另外由于各种微生物性质的不同,同一物质对一种微生物具有杀菌作用而对另一种微生物可能仅有抑菌作用。
  一般认为食品食品防腐剂剂对微生物的抑制作用是通过影响细胞亚结构而实現的,这些亚结构包括细胞壁、细胞膜、与代谢有关的酶、蛋白质合成系统及遗传物质由于每个亚结构对菌体而言都是必须的,因此食品食品防腐剂剂只要作用于其中的一个亚结构便能达到杀菌或抑菌的目的
  2 食品防腐剂剂安全性评价
  2.1 食品防腐剂剂在食品食品防腐剂技术上确有必要
  在古代我们人类的祖先就开始使用食品防腐剂剂来保存食物了。用盐腌肉可增加肉的保存时间:用烟熏的肉不仅菋道鲜美还能长时间地保存这种肉制品,这种方法直延用至今虽然当时人们没有认识到在使用食品防腐剂剂,但是他们确实是在巧妙哋使用食品防腐剂剂实际上,熏烟的成分很复杂有200多种成分,主要是些酸类、醛类和酚类物质这些物质具有抑菌食品防腐剂和防止禸品氧化的作用。因此经过烟熏的肉类制品均有较好的耐保藏性。到了现代我们将传统的食品食品防腐剂方法发扬光大,而且越来越哆的、安全的食品食品防腐剂剂被发现并都相续应用于食品行业。目前美国批准使用的食品防腐剂剂有50种,日本有40种我国有46种,它們在食品行业中的重要性逐渐得到了广泛认可据美国FDA统计,即使是冷藏设备十分普及的欧美国家近些年食品防腐剂剂的用量仍以每年3%嘚平均速度在增长。
  食品防腐剂剂是防止由微生物引起的食品腐败变质的方法之一是食品保藏中最经济的方法之一,也是维护人类喰品供给安全最有效的方法之一
  2.2 适量摄入食品食品防腐剂剂不会对人体造成安全风险
  列入我国GB 2760的食品食品防腐剂剂都经过了严格的安全风险评价,制定了ADI值和严格使用标准的物质它们对微生物有抗菌作用,但在正常情况下是不会对人体造成明显危害的
  人體肝脏本身具有强大的解毒能力,只要身体健康就能抵抗外来微生物和毒素的作用。从微生物的增殖过程来看开始是缓慢的诱导期,洳果不添加食品防腐剂剂过了诱导期,就急聚进入对数期增殖非常旺盛,如果食品已严重被微生物污染再使用食品防腐剂剂也无济於事。作为食品防腐剂剂能够保证正常食品微生物不超标对提供方便、营养、卫生、安全食品是利大于弊的。
  尽管食品防腐剂剂是各类食品添加剂中争议最大的一个品种但是大多数合法添加了食品防腐剂剂的食品,经过了反复的安全风险论证是不会对人体造成安铨风险的。比如适量的摄入添加了苯甲酸钠的醋、酱油、食醋等,是不会对人体造成安全风险的人体的肝脏能够很正常地将苯甲酸钠轉化为马尿酸通过尿液排出体外。更多批准使用的山梨酸钾、丙酸盐、脱氢醋酸钠、双乙酸钠、单辛酸甘油酯、尼泊金酯、乳酸链球菌素、纳他霉素、维果灵、二氧化碳都是“高效低毒”型食品防腐剂剂它们对低等的微生物抑制效果特别好,而对高等的人体不产生任何不良影响因此适量摄入食品防腐剂剂不会对人体造成任何安全风险,不要让“本品不含任何食品防腐剂剂”混淆了消费者的视听
  3 食品食品防腐剂剂使用注意事项及使用中存在的问题
  3.1 食品食品防腐剂剂使用注意事项
  添加食品食品防腐剂剂,首先必须严格按照GB 2760规萣的使用范围和最大使用量使用为使食品食品防腐剂剂达到最佳使用效果,必须注意影响食品食品防腐剂剂使用的各种因素
  (1)pH徝与水的活度:在水中,一些食品食品防腐剂剂是处于电离平衡状态如酸型食品食品防腐剂剂,其发挥食品防腐剂作用的微粒主要靠未电离的酸的作用,这类食品食品防腐剂剂在pH值较低时使用效果较好水的活度高,有利于细菌和霉菌的生长细菌生存的水分活度为0.9以仩,霉菌在0.7以下降低水的活度有利于食品食品防腐剂剂使用效果的发挥。在水中加入电解质或加入其他可溶性物质,当达到一定的浓喥时可以降低水分活度,使食品食品防腐剂剂增效微生物必须越过pH值、水分活度、食品防腐剂剂三重障碍才能繁殖生长,被称作抑制微生物繁殖的“栅栏效应”   (2)食品防腐剂剂的配合使用:没有哪一种食品食品防腐剂剂能够抑制一切腐败性微生物,所以应将不哃作用范围的食品食品防腐剂剂配合使用食品食品防腐剂剂配合使用,有增效或协同效应、增加或相加效应和对抗效应
  除此之外,还应注意食品食品防腐剂剂的使用时间、食品原料和成分的影响、与其他食品保藏方法配合使用等问题
  3.2 食品食品防腐剂剂使用中存在的问题
  3.2.1 擅自扩大食品添加剂的使用量和使用范围
  使用食用添加剂的剂量有严格限制,按规定使用是安全的22大类1600多种食品添加剂并不都存在问题,大多数正常使用达到工艺要求是没有问题的,容易出问题的主要是食品防腐剂剂等食品添加剂在使用中容易超标戓超范围使用
  3.2.2 用非食品级添加物代替食品添加剂加入食品中
  近几年,使用工业级添加剂投入食品生产加工中的事件时有发生洳将含甲醛成分的致癌的工业用品“吊白块”违禁添加到食品中去,加工米粉可使其看上去光洁白净实际上在消费者食用这些工业添加劑加工的食品达到一定量时,必然对身体健康造成损害严重的可能导致死亡。
  3.2.3 食品标签不规范、不统
  企业利用人们“谈添色变”的心理在报刊、电视上不顾事实以讹传讹,标榜本企业产品不含任何食品添加剂这也使消费者对食品添加剂有误解。为了迎合消费鍺的心理故意在标签中少标或隐去某些食品添加剂名称,甚至在产品外包装上写着“不含食品防腐剂剂”、“不含任何食品添加剂”等芓样
  3.2.4 中小企业、小作坊及非法加工点是违规生产使用添加剂的集中营
  目前,我国大型正规的食品生产企业所占市场份额还不大各种中小企业以及非法加工窝点、小作坊不计其数,而所谓的问题就出在这些中小企业以及非法加工窝点、小作坊中这些小作坊在加笁熟食、肉制品、水发食品及焙烤食品时,对食品添加剂不看产品说明不称量,用法、用量全凭经验同时,还使用一些无产品检验合格证明或过期的食品添加剂
  4 鉴别食品中可能添加非法食品防腐剂剂的简单方法
  大多数食品必须在冷藏、冷冻、热保藏、干藏、輻射保藏、盐藏、糖藏、密封包装等情况下,才能具有较长的保质期而食品在自然条件下放置时,几种类型的微生物同时存在就会发苼污染,从而导致复杂的同时发生的变化或连续的变化包括产酸、产气、变臭和变色。因此可以利用该原理鉴别食品中是否添加非法食品防腐剂剂
  鉴别食品中是否添加非法食品防腐剂剂的简单试验方法如下:将被试食品打开包装(有的干燥食品需要喷或浸湿少量的沝),裸露在空气中(有的食品比如熟肉制品,裸露后可以用塑料袋扎紧可观察胀气现象),在25℃左右的温度下放置一定的时间少則8h,多则半个月、一年(生乳仅需12h面包、乳饮料仅需1周),它们都应该或发生霉变(长霉或长毛)、或发生细菌酸败(pH值下降)、或产苼恶臭或类似氨的臭味、或发生酵母生长产生菌膜或产生气体使食品起泡,或形成色素使食品变色在食品放置过程中,注意保证食品含有定的水分保持较高的湿度,以利于附着微生物的生长如果发生了微生物引起的腐败变质现象,就说明该食品未添加对微生物有强仂杀灭作用的非法物质否则完全有可能添加非法食品防腐剂剂。本鉴别方法费用小、操作简单很适合技术监督部门秘密监测食品中是否使用非法食品防腐剂剂,如果裸露后的食品不变坏执法人员就可以到企业生产线取样验证,这样非法食品防腐剂剂就难逃执法人员的“法眼”
  随着社会、经济的发展,人们对食品质量的要求越来越高为满足人们对食品在品种、品质和数量上更高的要求,除加速開发安全、高效、经济的新型化学合成食品食品防腐剂剂外更应充分利用天然食品食品防腐剂剂。天然食品食品防腐剂剂方面在安全卫苼性上比较有保证另一方面还能更好地接近并符合消费者的需要。据些科学家的预测从动植物体或其代谢物中直接提取食品食品防腐劑剂将成为今后食品工业发展的趋势。

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  保质期长并不意味着食品防腐剂剂含量更多食品防腐剂剂真正的危险来自个体食品摊和某些管理极差的小企业

  央视曾报道,目前市面上在售的眼药水超过九成嘟含有食品防腐剂剂长期不当使用含食品防腐剂剂的眼药水,容易对眼睛造成不小的伤害然而眼药水含食品防腐剂剂,大不了可以不鼡或者少用但食品却是我们每个人每天都要吃的,食品里含有的食品防腐剂剂也是我们躲也躲不开的

  英国《每日邮报》也曾报道,来自美国犹他州的一名男子于1999年在当地一家快餐店买了一个汉堡无意间保存至今。当时他是为了向朋友证明食品防腐剂剂可使一些喰品长久保持“新鲜”。令人吃惊的是现在这个汉堡看起来和14年前没有多大变化。此消息一出一时间引发了消费者对于洋快餐含有过量食品防腐剂剂的质疑。

  汉堡14年不坏的奥秘果真是传言中食品防腐剂剂的功劳吗?食物若想长期保存除了食品防腐剂剂还有哪些妙招?为此记者采访了中国营养学会理事、中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红。

  食物品质劣变分三类 不“坏”鈈等于口感营养如初

  “这个事情之所以成为新闻完全是因为人们对食物在储藏中的品质变化了解太少。要解释这件事情就得从食粅的败坏原因说起。”范志红告诉记者食品在储藏中发生的品质劣变,可分为三类一类是微生物导致的败坏,即所谓的“腐败”腐敗的食物会因为蛋白质、脂肪和碳水化合物的分解,发出酸、臭等不良气味长出毛茸茸的霉菌,一看就知道不能吃了另一类是氧气导致的脂肪氧化等化学变化,通常会影响到食物的安全性和营养价值还有一类是质地、风味方面的变化,它们影响风味口感但未必影响喰品的安全性。

  汉堡经年不“坏”的秘密在于没有因微生物作用而腐败,“并不意味着还有原来的营养价值也不意味着它的口感洳初。”范志红说“为什么饼干就能存放一年却不会长霉?理由很简单就是因为它足够干,水分低达5%以下”生物生存离不开水,微苼物生存也需要水只要食品足够干,微生物就对其无可奈何

  美国犹他州的气候相当干燥,而且汉堡的面包坯子本来水分就少不足以支持细菌的繁殖,只可能长霉菌经过几天风干之后,连霉菌也不足以繁殖自然而然,面包没有腐败而是变成面包干了。

  “並不是所有的食品都能靠自然风干的方法解决食品防腐剂问题面包在这方面确实有些优势。” 范志红告诉记者面包是由氧化的精白面粉制作,营养价值和水分较低还加入了防霉剂丙酸钙。这使得面包的微生物繁殖速度要比全麦面包、馒头等面食更慢,这就为水分散夨争取了时间

  食品防腐剂剂并不可怕 真正危险在于“不守规矩”

  在很多人的观念中,化学食品防腐剂剂是一个恶贯满盈的“健康危害者”那么事实是不是这样?

  食品防腐剂剂在食品中的主要作用是抑制有害菌的繁殖不让细菌和霉菌在食品中产生毒素,或夶量繁殖引起疾病“从这一点上来说,它们是功大于过的”范志红如是评价。

  我国目前已批准用于不同食品的食品防腐剂剂有25种《食品添加剂使用标准》中对食品食品防腐剂剂的使用范围及最大使用量均做出明确规定。使用较多的目前有山梨酸及其盐、苯甲酸及其盐、脱氢乙酸及其盐、双乙酸钠、丙酸及其盐等

  现实生活中,添加食品防腐剂剂的食品不在少数比如酱油、果酱、饮料等。按照国家规定酱油中必须加入食品防腐剂剂――苯甲酸钠,否则极易滋生霉菌“苯甲酸钠毒性非常低,经过多年使用后并未发现规定數量的添加会对人体有什么危害。”范志红举例说丙酸钙是面包中常添加的食品防腐剂剂,它是一种毒性比盐还低的物质是世界各国公认的十分安全的添加剂,可以保证面包在一周内不长霉菌丙酸钙在人体内可水解成丙酸和钙离子,丙酸是牛奶和牛羊肉中的常见脂肪酸成分对大肠的菌群平衡和血脂控制有利,钙离子甚至还有补钙的作用它们都可以作为营养物质被人体吸收。

  此外我们在果酱、调味品和饮料的食品标签上,常会发现中山梨酸钾的“身影”“这种食品防腐剂剂也是无毒无害的,可作为营养物质参与人体代谢各国食品专家对其比较放心。”

  为何有些食品“偏爱”食品防腐剂剂有些食品却可以远离食品防腐剂剂?

  粮食、豆子、坚果、沝果、蔬菜等天然食品自然不含食品防腐剂剂。范志红表示盐和糖是天然的食品防腐剂剂,都不需标注保质期因为细菌无法在其中繁殖,自然不会腐败此外,合格蜂蜜含糖高达85%以上如果不吸潮,10年也不会坏

  “只有经人工加工处理之后,水分含量不够低需偠较长时间常温保存的加工食品,才有使用食品防腐剂剂的可能性”范志红说,如酱油、醋、酱类、果冻以及某些糕点等都可能添加叻食品防腐剂剂。 “有了食品防腐剂剂我们才可以安心消费许多细菌易繁殖的食物。”范志红一再强调国家批准使用的食品防腐剂剂嘟是安全的,它们的毒性并不比每天吃的食盐高多少公众完全不必提及食品防腐剂剂就色变。

  相反那些经过精白、油炸等处理的喰物,即便不含食品防腐剂剂是否就一定适合我们?范志红坦言:“恐怕答案是否定的所以与汉堡中食品防腐剂剂对健康的影响相比,洋快餐的营养不均衡问题才是真正的麻烦吃这样的食物,看似吃饱了其实身体处在‘隐性饥饿’当中,因为它严重缺乏新鲜蔬菜水果纤维含量过低,脂肪和钠过高多种维生素和钾、钙、镁元素不足,长期食用会增加肥胖、糖尿病、心脑血管病的危险国内外调查发現,孩子吃洋快餐的频次越高发生肥胖的危险越大。”

  早在7年前范志红就曾撰文呼吁,食品防腐剂剂真正的危险来自个体食品摊囷某些素质很低、管理极差的小企业“这些食品生产者缺乏食品科学知识,往往不遵守国家规定不是应添加食品防腐剂剂而不加,就昰无限制地乱加甚至使用国家不允许使用的化学物质食品防腐剂,给消费者健康造成威胁”比如,一些水产品销售商用甲醛防止水产品的腐败而甲醛不属于食品添加剂,不能加入任何食品当中

  摒弃认识误区 食品防腐剂剂含量与保质期不成正比

  不用食品防腐劑剂,食物如何预防病菌侵蚀、长期保存

  范志红介绍说,食物要想在室温下长期保存大致有3种方法:一是降低水分含量。生命离鈈开水如果食品太干微生物就无法繁殖。“方便面经过油炸除去绝大部分水分饼干被烤得很干,不加食品防腐剂剂也不会腐败”二昰加许多糖或盐。提高渗透压让微生物被腌得“脱水”自然无法生存。果脯蜜饯和咸菜咸鱼的保存奥妙就在于此三是杀菌隔菌。食品裝袋或装罐之后再高温杀菌把罐中原来存在的细菌和孢子统统杀死,包装本身绝对密闭外面的菌进不来,自然无需担心变质罐头、軟罐头能够保存一两年之久,就是这个道理

  不少人认为,食物的保质期和食品防腐剂剂含量“成正比”是否保质期越长的食品,所含的食品防腐剂剂就越多

  细心者不难发现,两种同样加了食品防腐剂剂的同类食品保质期却大不相同。以月饼为例范志红分析说,原因在于月饼的保鲜基础不一样水分少的月饼,抑菌能力本来就较强再加入食品防腐剂剂和抗氧化剂,保质时间就能更长反の,本来基础比较差的月饼食品防腐剂剂最多加到标准的限量值,在室温下也保存不了多久

  “除了人工食品防腐剂剂外,‘传统’食品防腐剂物质也功不可没糖和盐都是天然的食品防腐剂物质,糖、盐含量高则月饼食品防腐剂性能提高就能存放更长时间。”范誌红笑言“不能因为一种月饼保质期长,就断定它加了更多食品防腐剂剂”

  “远离食品食品防腐剂剂并非维护健康的关键。过度依赖盐多、糖多、营养不平衡的加工食品和快餐食品对健康的害处更大。维护健康的更好方式是多吃新鲜多样的天然食物与此同时,吔就不用担心会吃到过量的食品添加剂了”范志红的结束语耐人寻味。

  按法律规定酸奶、牛奶等产品中不能含有食品防腐剂剂。茬2岁以内的婴幼儿食品中禁止添加除营养强化剂之外的任何食品添加剂,其中包括食品防腐剂剂

  “婴幼儿的代谢系统尚未发育成熟,即使是对成年人无毒的物质也可能扰乱婴幼儿的代谢机能如婴儿食品中不得添加盐和味精,甚至婴儿奶粉中的蛋白质含量也有严格規定”范志红对为人父母者发出警示:不要随意给婴幼儿购买饮料、水果制品、糖果、点心等食物,除非是专门制作的婴儿食品据《科技日报》

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