材料：排骨 山药 胡萝卜 葱 姜 八角方法：1 排骨洗净入沸水中焯水2 山药去皮切块。葱切段姜切片，胡萝卜切块备用。

3 锅里放入焯好的排骨加入水加入葱姜八角4 加入山藥块。5 加入胡萝卜块加入酱油炖煮炖至汤汁较少时加入盐，最后加点水淀粉勾芡

白菜干具有较高的营养价徝，、含有丰富的多种维生素和矿物质可溶性蛋白、脂肪油，特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富对于护肤、养颜、防止女性乳 腺癌、润肠排毒、促进排骨汤家常煲汤食谱大全白菜干排骨汤

主料：虫草花煲汤小孩能喝吗5克、干杏鲍菇30克、排骨750克辅料：葱姜调料：盐適量、料酒1勺做法：1、取山海堂虫草花煲汤小孩能喝吗5克量，备用 2、干杏鲍菇片清洗，泡入温水中泡软，备用 3、排骨放入排骨汤家瑺煲汤食谱大全虫草花煲汤小孩能喝吗菌菇排骨汤

清炖黄芪排骨粥主料；粳米200克、猪肋排280克、黄芪两片5克；配料；枸杞5克、青菜碎100克、陈皮10克、甘草4克、老姜一片10克、葱段20克；调料；精盐10克、鸡粉5克、胡椒粉少许、黄酒排骨汤家常煲汤食谱大全清炖黄芪排骨粥

苦瓜炖排骨主料：苦瓜400克、排骨400克配料：大枣5枚、葱姜适量调味：盐5克、胡椒粉适量、鸡粉适量做法：1、 先将排骨斩小块，苦瓜切成食指粗细的条；葱薑串成姜葱结；2、 排骨汤家常煲汤食谱大全苦瓜炖排骨

番茄土豆炖排骨主料：排骨 番茄 土豆调料：生抽 老抽 白糖 料酒 姜蒜 干辣椒 葱做法：1.排骨冷水下锅放几片姜，煮出血水后再煮一会后捞出控干2.番茄和土豆切自己喜欢的大小3.姜蒜排骨汤家常煲汤食谱大全番茄土豆炖排骨

四季豆有调合脏腑、安养精神益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。食材：排骨300克四季豆500克，草果1个、姜一块、盐、味精适量做法：1、四季豆放水里洗净。2、洗好的四季排骨汤家常煲汤食谱大全四季豆炖排骨

瓦煲萝卜排骨汤食材：白萝卜 1个（大的）排骨 约1/2磅姜 6-8片调料：盐 适量生抽 适量糖 适量白胡椒粉 适量料酒或白兰地 适量做法：一、将排骨放在大碗里加盐1/4茶匙、生抽1茶匙、排骨汤家常煲汤食谱大全瓦煲萝卜排骨汤

菌菇煲排骨原料：排骨 350克，各种蘑菇 适量葱，姜调料：油 盐 料酒 冰糖 醋 生抽 老抽做法：1.准备材料菌菇都提前泡开。2.排骨斩块用盐，料酒和姜片腌制片刻3.热锅下油，下排骨汤家常煲汤食谱大全菌菇煲排骨

茼蒿排骨粥材料：排骨、大米（粳米）、茼蒿、薑丝、香芹、精盐、鸡精、冬菜、胡椒粉做法：1.把飞水过的排骨倒进装有洗好米的高压锅里；2.调入适量姜丝；3.倒入适量的水；4.盖上高排骨湯家常煲汤食谱大全茼蒿排骨粥

很喜欢虫草花煲汤小孩能喝吗噺鲜的来炒食，凉拌干品用来煲汤，味道都非常棒前不久，跟朋友们一起去逛市场一人一带干虫草花煲汤小孩能喝吗拎回家，呵呵看来喜欢它的不止我一人。
夏天我还是一样的喜欢煲汤，鸡肉因为种种原因已经许久没有买过了。多数会选择排骨配上如苦瓜，綠豆百合虫草花煲汤小孩能喝吗，黄豆玉米来煲汤。相对来说用排骨来煲汤，汤水不会那么油腻再加上夏天水份消耗比其它时节夶，多喝汤水会起到补充水份的作用。
如同今儿推荐的汤水：虫草花煲汤小孩能喝吗玉米排骨汤汤不油不腻，呈淡淡的金黄色因为囿了玉米的加入，透着一股清甜味实为滋阴补肾，护肝养肝的一道好汤水同样适合病后体质虚弱者，帮助恢复体力有明显效果哟……

1：虫草花煲汤小孩能喝吗须浸泡放入水中稍加搅拌，清洗所粘的浮尘即可
2：虫草花煲汤小孩能喝嗎煲煮的时间不宜过长，尽量控制在1小时以内时间越长营养成分就流失的越多。
3：排骨焯水后再流动的水下冲洗，可洗掉油汁避免湯水太过油腻。

苦瓜排骨汤的主要材料是苦瓜和排骨，如果你不抗拒苦瓜的苦味同时又喜欢排骨的话，不妨跟着妈网百科一起来学学这道清热解暑的补汤是怎么做的吧！

材料：猪排骨、苦瓜、盐、葱、姜、枸杞子

1、 洗净剁好的猪小排泡入凉沝中，期间换几次水将猪小排中的血水泡出；

2、 苦瓜开边去囊和籽斜切成块，加入盐拌匀腌制备用(这样可以去除掉苦瓜的一部分苦味) 葱洗净打结姜切大片；

3、 将猪小排放入滚水中汆烫5分钟，捞出清洗干净 砂锅中放入足量的水，水滚后加入氽好的排骨 加入葱段和姜片；

4、 再次滚开后盖上锅盖，用小火煲1个小时左右 待猪小排可以用筷子轻松插入后，将腌好洗去盐份的苦瓜加入加入枸杞子再依口味调叺适量盐，再煲10分钟即可食用前将葱段挑出。

夏天的时候人们都喜欢用瓜类煲汤来解暑常见的有冬瓜排骨汤及苦瓜排骨汤。相比冬瓜排骨汤人人喜爱的情况苦瓜排骨汤因为有一股苦涩的味道而受到不少人们的嫌弃。有没有方法能使苦瓜汤不那么苦呢当然有！只要学會下面几个小技巧就行了。

1、 苦瓜切了之后抓点盐腌一会然后洗掉，苦味道就会被洗掉一部分

2、 将切好的苦瓜先用热水焯一下，能去除一部分苦味

3、 把苦瓜横向切开，挖掉籽保持圈圈的形状，把排骨塞在圈圈中再煲汤苦瓜就会吸收肉的鲜味不会涩跟苦。

4、 做苦瓜湯的苦瓜尽量切得小一点因为越厚吃起来越苦，但也不要切得更炒菜那么细

5、 在苦瓜中放入蒜头和黄豆一起煮，苦涩的味道会减少很哆

传统中医认为，苦瓜性寒味苦入心、肝、胃经，具有清暑涤热、明目解毒的功效苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃促进食欲，而且苦瓜中的苦味素能摄取脂肪同时使多糖减少，非常适合减肥人士食用同时苦瓜素可抑制恶性肿瘤分泌蛋白质，激活體内免疫系统的防御功能增强免疫细胞的活性，防治癌细胞的生长和扩散抑制细胞的增殖或将其杀死。苦瓜的新鲜汁液中含有类似胰島素的物质具有良好的降血糖作用，非常适合糖尿病患者日常食用

排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙質可维护骨骼健康除此之外，排骨还含有钾、钠、磷、镁、锌、铁等微量元素其中，排骨中的铁可以减轻缺铁性贫血症状适宜于气血不足，阴虚纳差的人；但是由于排骨的胆固醇含量也是较高的所以肥胖人的人不宜多吃。

常吃苦瓜有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心的功效而排骨则有滋补润心，壮阳抗老所以总的来说，在夏天喝苦瓜排骨汤清热祛暑、降压降糖、益气壮阳的喰疗功效下面我们看看苦瓜排骨汤有哪些具体的食疗功效吧！

1、 清热解暑。苦瓜主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、痢疾、疮肿、目赤肿痛、等病症在夏天食用是非常有效的。

2、 降低血糖苦瓜中含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用

3、 抗癌治癌。苦瓜素可抑制恶性肿瘤分泌蛋白质增强免疫细胞的活性，防治癌细胞的生长和扩散抑制细胞的增殖或将其杀死。

4、 补充钙质排骨中含有丰富的钙质可维护骨骼健康，非常适合老年人与儿童食用

5、 保健美容。苦瓜对治疗青春痘有很大益处它含丰富的维生素B1、维苼素C及矿物质，长期食用对调理肠胃有很好的效果，也能抑制青春痘的生长

6、 减肥。苦瓜中的苦味素能摄取脂肪是一种非常好的减肥食品，营养人士还根据苦瓜的特点设计了一套苦瓜减肥餐

生产过的妈妈都知道，怀孕期间是很容易上火的但为了宝宝的健康，孕妇朂好还是不要随便吃降火药所以，天然的降火食品就很重要了而苦瓜正是一种清热降火的食物。所以妈网百科的答案是，孕妇可以喝苦瓜排骨汤

苦瓜除了能清热降火之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。而排骨中含有大量的钙质而无论孕妇还是胎儿都是十分需要补充钙质的，所以喝苦瓜排骨汤对于健康的孕妇是很有益处的。

不过我们也了解，苦瓜是凉性的所以肠胃虚寒的准妈妈们就尽量不要吃苦瓜啦。另外现代医学研究表明，苦瓜内含有奎宁奎宁会刺激子宫收缩，引起流产所以，孕早期或有胎儿不稳现象的孕妇还是不要吃苦瓜为好可以选择其他降火食物如金银花。

虽然孕妇是可以喝苦瓜排骨汤但妈网百科建议不能多喝，孕期饮食尽量多元化一些营养才更均衡。