原标题：鸡腿这样做才好吃不放油不放水，电饭煲焖一锅蜜汁鸡腿不够吃

作为北漂一族小编我吃饭基本都是外卖解决，租住的房子里唯一的家店就是电饭锅了很多時候想吃肉，外面卖的不好吃没有锅也无能为力。去朋友家她竟然用电饭锅做出了美味的鸡腿！我立即学习了。今天小编就将这款洋蔥焖鸡腿教给大家其实特别简单。鸡腿不用煎、不用炒只需将它丢进锅中，1只电饭锅就搞定！只要将鸡腿提前腌制一下准备一个洋蔥切好，用油拌好放入电饭锅中将鸡腿铺上，然后启动电饭锅即可中途要记得翻转下鸡腿。具体的制作方法就在下文中赶紧学起来吧，记得转发收藏哦

鸡翅根 7只、洋葱 1个、、精盐 适量、蒜粉 适量、五香粉 适量

1.鸡翅洗净用厨房纸擦干，盐、蒜粉和五香粉腌制一下没囿蒜粉可以不用

3.切好洋葱用油拌匀，放入电饭锅中

4.鸡翅根平铺在洋葱上

5.开启蒸煮模式大概15分钟翻转一次，焖熟即可

1、想要更香一些稍微多加一些油，将鸡腿皮放下面2、鸡腿肉蛋白质的含量比例较高，种类多而且消化率高，很容易被人体吸收利用具有增强体力、强壯身体的作用。3、鸡肉中含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效4、鸡腿用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

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