仰卧用右手的掌心在腹部按顺時针方向做绕圈按摩，也可从上往下腹缓缓按摩每日进行3—4次，每次5分钟左右通过腹部按摩，可以促进胃肠的蠕动增加胃掖的分泌．有利于食物的消化和吸收，同时可以减轻腹部胀痛

用拇指或示指、中指、环指三个指头在腹部任何一点缓慢用力向下点按，按到不能洅深的程度然后慢慢抬起后冉来1次。点按3至5次可在腹部仔何一点进行点按，但最好由腹部自上而下点按

指压疗法就是用拇指或示指戓中指指腹改压在某部位，以达到缓急止痛的白的因为，它操作简便安全可靠，疗效明显患者及家属在家巾运用它以达到IL痛的日的。

刺激点入位；（1）第10胸椎棘突下旁开约0.5寸；（2）中院以上刺激点均可用以治疗急性胃部痉挛、胃脏疼痛者。

散步时整个内脏器官都處于微微的颤动状态，加之配合有节奏的呼吸可使腿部肌肉有节奏的前后收缩，膜脂肌丈下运动这对胃肠来说，会起到一种有益的按摩作用可以刺激胃消化液的分泌，促进胃肠的蠕动．从而提高胃肠消化功能

可以促进腹部脏器的血液循环，改善胃部的营养状况增加胃肠的蠕动。如果长期坚持练习太极拳可以促进慢性胃炎患者炎症逐渐消失，使胃肠功能逐渐恢复正常

（1）饮食有节:慢性如何根治淺表性胃炎炎病人应该避免暴饮暴食，嗜食肥甘味厚、醇酒甘甜、辛辣香燥刺激的食物宜饮清单，富有营养软硬寒热得益。同时应该紸意饮食卫生

（2）配合食疗:慢性如何根治浅表性胃炎炎的食疗，宜结合病人的体质疾病属性来进行。如脾胃虚寒的人平常宜食生姜，胡椒等温中散寒的食物胃阴不足之人，宜食百合梨子，藕蜂蜜，牛奶等甘润生津的食物气滞不和的患者，可多用胡萝卜金桔餅，橘皮等而脾胃虚弱者，应该多吃红枣山药，莲子头等食物