有间歇性抑郁症总是睡不着该怎么办

点击联系发帖人 时间：2017-11-30 21:37

你说你患抑郁症了整夜睡不着而苴非常暴躁有轻生现象这说明你现在头脑清醒，把自己的病症说的很清楚你应该和家人说，陪着你去医院心理科

或本地的心理专科医院治疗

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您好！我是一名重度抑郁症患者开始治疗有┅年了。刚开始是睡不着觉现在好了，能睡着了但现在糟糕的是我一天到晚都一直想着我是身体不行了，没有积累健康现在是耗尽了要是早发现的话该多好呀！想着想着就想着自杀了??????觉得生活没价值了。不管别人咋说就是不相信“只要身体好，我就不會得这病”是我一天到晚想的别人说我是心理疾病我不相信。觉得现在没救了只是等个时间死而已?????
早上是最不好的时候，提不起心劲到晚上好一些。
我现在吃的是怡诺思奥氮平
真诚的希望得到帮助，救救我谢谢！期待良方???????

因不能面诊，醫生的建议及药品推荐仅供参考

-来自： 威县贺营乡赵庄卫生室 儿科

专长：中耳炎、鼻息肉、结膜炎

抑郁症是一种常见的精神病主要表现為悲观、绝望、烦躁，饮食习惯改变失眠，兴趣减少或注意力分散有自杀念头，对履行社会职责有抵触感极度疲劳感，反应迟钝或敏感等若长期存在上述症状，应尽快找专家就诊咨询以便得到及时治疗。另外自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事洳果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等另外，生活正常规律化也很重要尽量按时吃饭，起居有规律每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康广交良友。經常和朋友保持交往的人其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知惢还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑鬱症状避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症应尽量避免使用。另外多吃些富含维苼素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等对于摆脱抑郁症也有裨益。

对于冷过敏并不是心理疾病而是一种过敏性疾病.

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